31 Ka - Day nke ịkwụsị. Na i igba?

Ise siga, na-aba n'anya na ọgwụ ọjọọ, aghọwo ihe iri mmadụ ahụ na ndụ nke ọtụtụ nde mmadụ: ndị ikom, ndị inyom, na-eto eto. Daily na nduzi na-aghọ ihe na ọzọ. N'ihi ya, ọnwụ ọnụego n'etiti-ese siga na-amụba kwa afọ, ọnwa, ụbọchị.

The World Health Organization depụtara ndị na-esonụ ọnụ ọgụgụ: 90% nke ndị bi anwụ ọrịa cancer akpa ume, 73% - si asthmatic bronchitis, 28% - si ịrịa ọrịa obi. Na ụwa nke na-ese siga na-anwụ kwa 15 sekọnd. The nọmba n'ezie ịtụnanya na nnukwu. Ndị a na ndị ọzọ na Nchoputa emewo na-enwe kwa afọ mbak na-ẹkenịmde ke fọrọ nke nta na mba niile na ịhụ na-adọta ndị mmekọ ịgbahapụ egwu riri ahụ.

31 May - Day nke ịkwụsị akụkọ ihe mere eme

N'ozuzu ụbọchị nke jikoro iji na Iguzogide ahụ riri, abụọ. Nke a bụ nke atọ Thursday nke November ọ bụla n'afọ - International Action na World No Ụtaba Day - May 31. The mbụ ụbọchị eguzobewo Òtù Ahụ Ike Ụwa na '88 ikpeazụ nke narị afọ, nke abụọ - na American Cancer Society na '77 narị afọ nke 20.

Nzube nke a ngagharị iwe bụ aka nke ndị bi na na na-agha megide na-emerụ ahụ riri ma mbenata mgbasa nke riri ahụ. Na ndị dị otú ahụ na-eme, na-World No Ụtaba Day (31 May), na-aga site ọkachamara, dọkịta, ilekọta ndị mmadụ na-agwa ndị mmadụ banyere akpata nke nicotine.

Oyobio: ihe bụ ojiji maka a onye site ịkwụsị

Tụlee na a na-ese siga ga-enweta, enye àgwà ọjọọ:

• A anya nke ike na ume.
• Cholesterol etoju ebelata nwayọọ nwayọọ.
• N'ime oge ahụ, omumu ọrụ nke ndị inyom na-abịa azụ nkịtị. Enwekwu Ohere inweta a ike nwa.
• Budata mma ọhụụ, ruru ka ele mmadụ anya n'ihu mgbake nke occluded arịa fundus.
• Budata ebelata ihe ize ndụ nke enweghi ike.
• Spam na-aghọ ndị ọzọ viable.
• The akpụkpọ ọkọkpọhi a mara mma ndo, ndị mmadụ anya mma na-eto eto.
• Enwekwu ọgụ.
• Onye ahụ na ihe energetic, obi ụtọ, ezi ahụ ike.
• Nnukwu ịnụ ísì.
• Ogbugbu Mma, scratches agwọ ọtụtụ ihe ngwa ngwa.
• Onye na-aghọ ndị ọzọ obi ike na nchekwube.
• Ego ego.

Ya mere, ndị mmadụ na-ise siga, na ọ dịghị mkpa, o mere May 31 (Day nke ịkwụsị ya na-ekwu na ọnụ ọgụgụ), ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ ụbọchị n'afọ, mma ha ike, na-elekọta mmadụ ọnọdụ na ụzọ ndụ na echiche.

Ma, n'ụzọ dị mwute, naanị 20% na-achọ inwere na-ahapụ ahụ riri nwere ike ime ya nri oge mbụ. Ọtụtụ, ebe ọ maara ihe ize ndụ nile ụtaba na uru nke ọdịda, nanị adịghị ebili mkpara, na a na-anwa inye ngwa ngwa. Na mgbochi ụtaba mkpọsa a na ẹkenịmde kwa afọ na 31 May. Ọ dịghị Ise siga Day pụrụ ịghọ a-ese siga si otú push, igba, ekele nke ọ ga-enwe ike imeri ya riri ahụ.

Ndị isi ihe - na-adị ndụ n'ụbọchị mbụ

Ọ bụla na-ese siga, na-agbalị dịkarịa ala otu ugboro ịkwụsị, na-ekwu na ụbọchị mbụ nke karịsịa arọ na karịrị ha ike. The ahụ na-adịghị na-anata dose, na-agbalị ịkwụsị ha na mbụ na-arụ ọrụ. A na njikọ ya na-egosipụta nicotine ịkwụsị ịṅụ, nke mere na ndị mmadụ na-amalite na-eche a egwu erughị ala. Ọchịchọ ise siga, erughị ala, nchegbu, ogwe - niile na-eso a onye ofụri oge mgbe e nweghị nnata nke nicotine. Na eziokwu, Otú ọ dị, a pụrụ imeri, dị nnọọ mkpa iji na-akụ na ndị results, chọta a na-adọpụ uche na-eme ma na-agbalị ghara igbochi ya na ndị ọzọ (ọ kasị mma ime iji zere na-akpata nrụgide n'ụlọ ma ọ bụ na-arụ ọrụ).

31 May - International Day nke ịkwụsị na Russia

Ọtụtụ Russian obodo akwado zuru ụwa ọnụ eme ihe. On a ụbọchị, ọtụtụ puku ihe ndị na-enwe dị iche iche oké slogans nke "Gbanwee a sịga na a swiiti", "Ise siga bụ na ejiji" na ndị ọzọ. Ọ bụ ihe kwesịrị ịrịba ama na sonyere na ndị dị otú ahụ na-eme bụ tumadi na-eto eto, bụ ndị na-azọ mere egwuregwu na ndị ọzọ na-akpali ihe na-egosi na ndụ bụ na-adọrọ mmasị na na achị enweghị nicotine.

On a taa, e nwere egwuregwu arụmọrụ, concerts na-egosi, ụdị nile nke quizzes na asọmpi, nakwa dị ka egwuregwu ihe.

Ihe na-enwe na ụlọ ọgwụ, ụlọ akwụkwọ, ahụ ike emmepe. Onye ọ bụla nwere ike inwe kpọmkwem na-atụ aro ndị ga-enyere ya aka ịnagide riri ahụ.

N'ịchịkọta

Ya mere, na May 31 - Day nke ịkwụsị - na otu ụbọchị mgbe a na-ese siga, na-ahụ support ọtụtụ puku ndị bịara abịa, ezinụlọ na ndị enyi, nwere ike na-eche oké njọ banyere ahụ ike ha na mwute riri ahụ.

Ikpe ikpe site ọtụtụ kwuru, udeme ihe mgbaru ọsọ bụ ka ezi iru. Nke a dị ike na-akpali aka ise siga cessation, na-egosi niile uru nke ndụ na-enweghị nicotine.

Nọrọ mma!