Bloating: akpata na mgbochi

Bloating na ihe mgbu na-eso ya, napụta a ọtụtụ erughị ala, si otú ọ na anya nnọọ aesthetically mma. Ebe ọ bụ na ndị na-akpata ọrịa a dịwo mara, ọ pụrụ ịbụ nnọọ ihe ịga nke ọma zere ya. Ihe ijuanya na ọtụtụ ndị bụ eziokwu na ahụ mmadụ n'onwe ya adịghị emepụta, haruru. The nwere isi ihe abụọ mma ha isi mmalite:

- loro ikuku, mgbe ahụ anyị nwere ike ikwu banyere carbonated ọṅụṅụ mgbe mgbe ka ọrụ siri ike otryzhek.

- The bacteria na-emepụta gas. Ndị a bacteria na-ebi mgbiri afọ anyị na ịrụ ọtụtụ ihe bara uru ọrụ. Otu n'ime ndị isi na akakabarede bụ undigested ilekwata shuga na gas.

Ọ bụrụ na ikuku njuputa-aga site belching ma ọ bụ flatulence, ha akpọkọtara na na nwetara bloating. Ihe mere na, haruru adịghị pụta, abụghị doro anya nke oma, ma i nwere ike zere nke a nsogbu.

Mbụ niile ị ga-echeta na ụba mmepụta nke gas n'ihi na eziokwu na ị na-aṅụ na-eri ihe, na otú ị na-eme ya. E bụghị ikpe na ụfọdụ omimi ọrịa. Nwere ike iji mfe Atụmatụ depụtara n'okpuru, mgbe ahụ, nsogbu ga-erughị.

bloating akpatara

Nke mbụ bụ na lezie anya nke raffinose. Nke a na umi bụ a trisaccharide, nke a na ẹdude ke legumes na brọkọlị. Ahụ anyị na-adịghị etinye obi ha dum na-adịghị assimilate raffinose, ma nsia bacteria ruru nnọọ eru hazie ya n'ime a gas. Ke adianade do, anyị na-ekwesịghị ileghara lactose anabataghi. Okenye, n'adịghị ụmụaka, mgbe mgbe na-ata ahụhụ site na oké uche na lactose, nke ukwuu na-achọta na mmiri ara ehi na ngwaahịa na mmiri ara ehi. Ị nwere ike ịchọta onye ọzọ, na nke a, na yogot nke ọma etinye obi gị dum, n'adịghị mmiri ara ehi.

Bloating, na-akpata nke anyị nwere mmasị, mgbe egosipụta onwe ya ruru ka mfe sugars na carbohydrates. Nke a na-emekarị na-abịa dị iche iche pastries na ato uto. Ọ dị mkpa ka na-echeta na mmezi Lonely nri nwere ike ịnapụta anyị n'aka ọtụtụ nsogbu. Ọ bụrụ na ị na-bombarded na a nnukwu iberibe nri ke laa, mgbe ahụ, a na-aghọ a na-akpata oké ikuku-elo nke na-eduga bloating na ike gas guzobere. Kwesịghị ịṅụ ihe ọṅụṅụ na site a ahịhịa. Mgbe ọ bụla ị na-abịaru mmiri mmiri therethrough, ị na-abịaru na ikuku, bụ nke dị n'elu. The N'ihi nke a nwekwara ike ịbụ a bloating. Ihe mere nke ahụ nwere ike ịbụ na ị maara na ọtụtụ, bụ ojiji nke wuru sweeteners. N'ihi na ọtụtụ ndị, ha na-aghọ isi iyi nke nsogbu ahụ. Lelee labeelu, dị sweetener ọtụtụ dị na ngwaahịa ebe a akara nke "sugar-free".

Na mgbakwunye na n'elu ihe mere, i nwere ike mata a ole na ole. Ọ ga-ebipụ azụ na onunu ogwu iwesa fructose. Ọ bụ mkpụrụ sugar hụrụ niile mkpụrụ osisi, mmanụ aṅụ na ụfọdụ na akwụkwọ nri. Ụfọdụ ndị na-ata ahụhụ site na bloating n'ihi okwu a.

Bloating nwere ike ime bụghị naanị n'ihi ihe oriri na-eme ka flatulence. Ọtụtụ mgbe, ndị na-akpata nwere ike ịbụ otu n'ime ndị na-esonụ ihe: ntachi; ele mmadụ anya n'ihu bowel mgbochi; ovarian cysts; nje; menopause; ọzịza tupu ịhụ nsọ ma ọ bụ n'oge ha; koro ndị mmadụ n'elu ọrịa.

Dị otú ahụ erughị ala nwere ike kpughere ma ụmụ. Bloating nwa pụrụ iyi dị iche iche ihe. Mgbe ọ na-abịa ụmụ ọhụrụ, ọ pụrụ ime n'ihi na a dịgasị iche iche nke eriri afọ ọrịa, ma ọ bụ ọmụmụ ìgwè. Afọ ọsịsa, afọ ntachi, hainia, ma ọ bụ imeju nke imeju mgbe mgbe ka ọzịza na ụmụ. Otú ọ dị, ihe ndị kasị akpata nke a nwere ike ilo ikuku na-eri nri ma ọ bụ na-eti mkpu.

Ọ bụrụ na bloating-eweta oké ahụ erughị ala na ihe mgbu, ọ dị mkpa ka-achọ ọgwụ anya.