EMDR naanị. Eye ije desensitization na reprocessing - a usoro nke psychotherapy maka ọgwụgwọ nke post-traumatic nsogbu nrụgide

Olee mgbe ọ na-eme na yiri ike na obi ụtọ a na-emechi, ọ na-aghọ ike ike, ma ọ bụ, na Kama nke ahụ, dara n'ime a steeti zuru enweghị mmasị ka ihe niile na-eme gburugburu. Na-adịghị chere na nsogbu nke na-abịanụ ịda mbà n'obi? Nke a mkpụrụ obi-nchọgharị, ọdịda na ndị ọzọ na-enweghị ihe mere, a n'echiche nke na-enweghị nsọtụ owu na-ama, masịrị ọgụ ma ọ bụ mgbe nile nchegbu, ọnwụ nke mmasị ná ndụ, inwe ùgwù dị ala na ndị ọzọ.

Nsogbu?

Ma e nwere ndị ọzọ dị oké njọ psychological nsogbu - na-esi nke mmerụ ahụ, nwata trauma, unrequited ịhụnanya, mmadụ nwụnahụrụ, na mberede, ọdịda, ihere, nrụgide na ọtụtụ ndị ọzọ mmiri ọnyá. Ndị a unan adịghị agwọ ọ bụla ude ma ọ bụ plaster ma ọ bụ plaster. Banyere ha dị ka ọ na-adịghị anabata ikwu okwu na ezinụlọ na ndị enyi. Na n'ozuzu na mba anyị na-arụ echiche ike a na-ewere ihe fọrọ nke nta na-ekwesịghị ekwesị. Ma ọ bụrụ na a ọchịchọ ndụ ka ha mma, chọta udo na obi ụtọ, ịzụlite, ka ịmụta iji nweta ha ihe mgbaru ọsọ ma na-kwekọrọ n'ihe onwe ya na ụwa, anyị kwesịrị na-amalite na idozi ha nsogbu. Taa, e na-pụtara na irè psychological na Usoro nwere ike ji mee ọbụna n'ụlọ naanị enweghị ize ndụ ahụ ike na ọnwụ nke oge na search of a onye dọkịta-ụlọakwụkwọ.

EMDR usoro (nyopụta)

F. Shapiro (USA) na njedebe nke iri na abụọ na narị afọ, ọ fọrọ nke nta mmadụ na mberede zụlite ma mejuputa na ha na-eme ụzọ inyere ndị mmadụ aka na ike ndụ ọnọdụ. Ọ kpọrọ ya "anya ije desensitization na reprocessing." Ihe kachasi mkpa n'ime usoro bụ iji belata ike nke nchegbu nrụgide site n'ịnọgide na-rhythmic ije nke eyeballs.

-Akpali mmasị, nke a obibia nke ihe ngwọta nke ọtụtụ psychological nsogbu mbụ wuru na nkà mmụta sayensị na echiche, kama na-ebilite si onye chọpụtara. Francine Shapiro biri site na ike ahụmahụ (cancer, ile nrọ, ọnwụ nke ndị a hụrụ n'anya) na fọrọ nke nta na mberede hụrụ a ụzọ nke ndị nchegbu mere ka nchọpụta nke a Usoro. Echiche banyere ihe kpatara irè nke usoro pụtara ihe e mesịrị, mgbe ndị na-adịte chọpụtara nke ọrịa na inweta ọtụtụ ezi ihe.

Gịnị bụ usoro

N'oge ọrịa, na ọrịa uche na-eme ka n'aka mmegharị (ma ọ bụ pointer), n'ihi na nke o doro anya na a ga-enye ndị ọrịa. N'oge chọpụtara nke mmegharị mkpa na-emikpu onwe-echeta, ma ọ bụ iche a na-enye nsogbu ọnọdụ, n'uche ịgwa onwe gị ma ọ bụ onye na onye e nwere a ogu (N'ezie ndị a echiche dọkịta Monitors, ya niile na-adabere na nsogbu a ga-edozi). The oge mbụ mmetụta bụ nnọọ wetara, ma mgbe banyere 30 nkeji nke mbụ nnọkọ, masịrị ọgụ na-atụ ụjọ na-agba ọsọ na-anọchi na a ka mma ụzọ iche echiche, ihe niile na mberede daba, iwe na-aga dị na-echeta agaghịkwa eme ka ndị dị otú ahụ mgbu. Iji inokota pụta nke usoro a na-emekarị rụrụ ọtụtụ ugboro.

Gịnị mere na ọ na-arụ ọrụ

Isi amụma, na-akwadokwa ihe mere usoro arụ ọrụ, bụ echiche na e nwere ụfọdụ n'ụzọ zuru ezu na-amụ usoro maka nhazi nke ọ bụla na-abata ozi. Nchegbu, egwu, mgbali - niile a ghara ịma ọdịiche a na usoro adịghị ekwe ka ya na-arụ ọrụ n'ụzọ zuru ezu. Na ihe omume nke kpatara trauma anọgide unprocessed ma ọ bụ esichara bụghị site. Ugboro ugboro mmegharị nke anya magically hazie ọrụ nke usoro na mechanically ese uche hazie ochie ozi. Mgbe a usoro, na-echeta nwayọọ nwayọọ ịjụ oyi, na-achọta a na-anọpụ iche na agba.

Ebe yiri ngwa mmegharị ndị mmadụ anya na-arụpụta nanị n'oge na-ehi ụra (n'oge adị jụụ na-ehi ụra), na-atụ aro na a na usoro reproduces eziokwu EMDR usoro. Ịchọpụtacha ihe e dere na-akpata nwere ike ịbụ ihe ọ bụla, nanị ihe dị mkpa bụ na ọ na-arụ ọrụ.

ebe itinye

Ọtụtụ mgbe EMDR usoro eji na-agbake akụkụ ke hostilities, mgbe ime ihe ike, ya bụ, maka ọgwụgwọ nke post-traumatic nsogbu nrụgide. Ọ na-na-mgbe-akwado na iji ụdị psychotherapy iji naghachi n'aka anụ ahụ unan, ọgụ atụ, nchegbu na nsogbu àgwà na-ekwu.

Russian dọkịta EMDR Kovalev aro akwụkwọ na vidio. Nke a na-enye ohere maka akpa ume ọrịa, omume sessions n'ụlọ. Otú ọ dị, ọ F.Shapiro omume sessions EMDR naanị ike ume ma na-ewere dị mkpa ọnụnọ nke a ike ọkachamara ụlọakwụkwọ ma ọ bụ ọkà n'akparamàgwà mmadụ.

uru nke usoro

Speed - otu n'ime ndị isi uru. Nọmalị ọnụ ọgụgụ nke ndị sessions nwere ike site 1 2 (dị mfe ikpe) na 6-16 (arọ na-agba ọsọ ọnọdụ). Rịba ama na maka ọgwụgwọ nke PTSD na nkịtị sessions nke psychotherapy ga-dịkarịa ala 6 ọnwa ka ha hụ dọkịta ugboro abụọ n'izu, na o kwere omume nhọpụta nke ọgwụ.

Ọzọ uru - enweghị ọgwụ. E nweghị ihe ize ndụ. Ke kasị njọ ahụ, usoro nanị ga-arụ ọrụ.

Ọ dịghị ọrịa na-eguzogide. Ọtụtụ mgbe dọkịta nwere ogologo "igwu" ka mgbọrọgwụ nke nsogbu na nkịtị sessions. Ọ bụrụ na ị na-eji usoro nke EMDR, na therapist decryption fọrọ chọrọ. N'oge akara nke ije nke anya ma ọ bụ ndị ahịa bụ nkịtị na naanị uche bi ọnọdụ ma ọ bụ zaa ajụjụ ọzọ nọrọ jụụ ma n'eziokwu, dị ka akụkụ nke nsụhọ bụ ọrụ n'aka. Ya mere, onye ọrịa adịghị ime na iguzogide egwu na-adịghị mma nwale site therapist.

Ọzọ plus - ọ bụ ohere na-jide sessions EMDR naanị ma ọ bụ na-enyemaka nke ndị ikwu na ibe.

nchekwa

Nke a abụghị a hypnosis usoro ọ dịghị ụzọ na-emetụta ndị psyche. N'ihi na ahịa bụ n'ụzọ zuru ezu maara na n'okpuru ọzọ nlekọta nke a dọkịta, ihe na-aga na-ezighị ezi dị nnọọ ike. Onye ọrịa nwere ike mgbe niile kwụsị nnọkọ ma ọ bụrụ na ọ dịghị njikere na-enweta ihe omume ọzọ. A therapist ga-maa achọpụta ma ọ bụrụ na nchegbu larịị dị elu, na ga-arụ ọrụ na a rụọ ọrụ nke ọma ma na ngwa ngwa.

The dum usoro a rụrụ dị ka protocol, ọ na-zuo okè na etozu na-eduga ọkachamara na ubi nke psychological ndụmọdụ. Nke a na-enye nche ọzọ na-enye aka ebe na-arụpụta.

EMDR naanị

Tupu ịmalite a nnọkọ n'ụlọ enweghị enyemaka nke a ọkachamara, ị ga-:

• mepụta ihe ikuku --ewepụ ihe niile ngafe na-akụ n'ime ya iji na-etinye onwe gị ndị a 30-90 nkeji;
• chọta a pụrụ iche video maka ọmụmụ nke anya mmegharị (mfe ma ọ bụrụ na ọ ga-dị nnọọ ga-akpụ akpụ na a ụfọdụ njupụta nke a gbara ọchịchịrị na ihuenyo ntụpọ);
• tupu ị malite mkpa ka i cheta na zuru ezu, ma ọ bụ iche a ọnọdụ, onye, ma ọ bụ egwu nke ihe mgbu - niile na nchegbu banyere taa.

Mgbe ahụ ị pụrụ atụgharị na video na n'elu dum nnọkọ nyochaa anya anya enweghị eme isi mmegharị, maka mgbe na ihuenyo / pointer / pen nke okpu. Na-eche banyere na-akpali akpali ọnọdụ, n'uche-ajụ onwe m ajụjụ na-achọ azịza, na-ewe iwe, ma ọ bụrụ na ọ chọrọ na-agbalị ịghọta ihe n'ezie mere na na ugbu a, ọ bụ ọ dịghị ụzọ egwu, iji chọpụta ihe bụ ihe mgbaru ọsọ taa nakwa na ha nweta mkpa ka e mee echi.

EMDR onwe gị - ọ bụghị otú ahụ siri ike. Na ọbụna ma ọ bụrụ na mba anyị, a Usoro bụ ka n'ụzọ dị ukwuu untapped na-adịghị ọbụna esịne ke ụkpụrụ nke ọgwụgwọ nke PTSD, ma ahụmahụ nke dọkịta na Israel, na USA, na UK, ọtụtụ nnyocha iji magnetik resonance Onyonyo, gosi ya nrụpụta na nchekwa, ọbụna n'ihi na n'ụlọ were.