Gịnị mere na agụụ kpamkpam, ọ bụrụ na ị na-eleghara ya anya?

Mere, ọ bụrụ na ị ka ihe atụ, na-agụ a ezigbo akwụkwọ, i nwere ike mfe ichefu na Agbaghara nri ehihie? Ị na-eleghara agụụ ruo mgbe ị na-atụgharị n'elu ikpeazụ page, na mgbe ahụ bụ anya na-ahụ na ị nwere ike iri a dum elephant - ya mere na ị na-na na agụụ na-agụ.

Ajụjụ a yiri ka nnọọ mfe ma ọ bụrụ na ọ bụghị dị mkpa, ma nutritionists asị na ọ bụ n'ezie ihe na-akpali isiokwu ụka.

Gịnị mere anyị ji agụụ na-agụ?

Mgbe a onye afo bụ ihe efu, site n'isetịpụ yinye na ụbụrụ na-enweta ozi na-ahụ kwesịrị inwe ike nri. Mwube ndị a na-akpọ triggers, na otu onye n'ime ha, ghrelin - a hormone, nke ndị ọkà mmụta sayensị na-ekwu na ọ bụ "naanị umi maka agụụ." Ndị dị otú ahụ a mmechi e mere site na-eme nnyocha na ha 2006 review bipụtara na magazin physiology na Àgwà. Isiokwu kwukwara na ghrelin emetụta ụfọdụ ebe nke ụbụrụ na-akpata a mmetụta nke agụụ.

Fọrọ nke nta dum ghrelin mepụtara afo na akụkụ mbụ nke obere eriri afọ na ga ọli si ahụ kpam kpam. umi larịị mbelata mgbe anyị jupụtara, na adahade ruo n'ókè nke na anyị chọrọ ka nwere a na-akpali akpali n'ókè-ụbụrụ.

Ma, ebe a bụ ihe: dị ka e gosiri ọzọ na-amụ, na inwe mmetụta nke agụụ adabere ọ bụghị nanị na ghrelin.

Communication na ghrelin agụụ

Na 2016, na Journal of Clinical Nutrition bipụtara a ọhụrụ ọmụmụ. Ọ dịgidere asatọ izu na gụnyere 59 okenye na-achị na-ata ahụhụ si na ibu oké ibu. Dị ka iwu nke nnwale, ndị ikom na ndị inyom na otu ụbọchị na-eri kwesịrị, ndị ọzọ na - na aku na uba, na ịmachi onwe ha nri. Kwa ụbọchị, na-eme nnyocha tụrụ ghrelin etoju nke sonyere, ma ha hụrụ na ịta e kpọmkwem ejikọrọ na ihe agụụ obi nyochaworo.

Nanị tinye, na ụbọchị mgbe ha rie obere ghrelin bụ elu, ma ndị ahụ na-eche ihe dị iche n'etiti mmetụta nke agụụ na nkịtị ụbọchị.

Bariatric Program Manager, Colin Tyukberi, bụ onye na-adịghị etinye aka na nwere, chịkọtara: "Nke a bụ otu ihe dị mkpa bụ na nke onye nghọta nke agụụ na ya na-adakarị n'ihe abụghị otu Ya mere, kpọmkwem mmekọrịta dị n'etiti agụụ na ghrelin-eme adịghị.".

Nkà mmụta sayensị na nkọwa

Anyị laghachi anyị ajụjụ: mere ndị mmadụ apụghị ileghara agụụ?

"Ọ na-ada ihe dị unscientific, ma ukwu-ezi uche - kwa ufiop ọrụ adọpụ ndị mmadụ na kwesịrị inwe a mkpa", - kwuru liya Groppo, a na-adakarị nutritionist na Stanford ọgwụ eweta na Palo Alto (Ca).

"Anyị niile na obi ya, nke mere na nke a bụ ike-arụ ụka - kwuru Groppi -. The mmetụta nke agụụ na-ebelata, ma ọ bụrụ na anyị niile na echiche na-ji na ihe ọzọ."

-Akpali mmasị, ma ọ bụrụ na mpụga na ihe na-adịghị ekwe ka ị na-echefu banyere agụụ, na-eleghara ya agaghịkwa na-eme. M na-agbalị iji na-agụ akwụkwọ na kichin? Mberede ísì na-ekpo ọkụ anụ na-aghọ nnọọ ihe na-akpali nkịtị mere eme.