Isi kpatara nke ezighi postcho bụ ... Types of postural ọrịa. mgbazi nke postcho

Bad postcho - bụghị naanị ihe ị gwara nsogbu. Na mgbọrọgwụ ya na-miri. Ọ pụrụ ime ka ọtụtụ ọrịa, ọ bụghị nanị na ọkpụkpụ azụ ma na-esịtidem akụkụ. Ma ihe ya masịrị ya, na-ahụkwa ụzọ bụ abụchaghị ewepụghị, na azụ nke nwa. Bịara n'Ezi Oge e ji aka dozie nsogbu ahụ. N'otu oge ahụ dị nnọọ mkpa iji ghọta ihe kpatara ndị dị otú ahụ a dị mma. Na nke a, isi na-akpata na-ekwesịghị ịdị postcho bụ a butere n'aka ihe na-akpata ma ọ bụ enwetara?

Arụpụta Ihe Dị Mma

Vertebral syndrome na nkwarụ, nke pụtara na ndị mmadụ na-arụ ọrụ a na kọmputa. Na nke a, isi kpatara ya bụ na-ekwesịghị ịdị postcho sedentary ọrụ. Dịtere aka ikpughe na otu ọnọdụ maka eme ọzọ nsogbu.

Na nke a, curvature nke ọkpụkpụ azụ pụrụ iduga ndị ọzọ oké njọ nke ọrịa. Na mbụ nkebi nke postcho imebi bụ obere, n'ihi ya, ha ga-achọpụta nnọọ ike. Nwere ike iyi ala azụ mgbu, ubu-ọkiké ma ọ bụ n'akụkụ ndị ọzọ nke azụ. The ọnọdụ ahụ dịkwuo njọ ma ọ bụrụ na onye na-aga n'ihu ka n'ụzọ kwesịrị ekwesị nọ ọdụ. Nke a na-eduga ná a ngwa mmepe nke dị iche iche spinal deformities. Ọtụtụ mgbe dị otú ahụ ikpe chọpụtara osteochondrosis, scoliosis. Onye ọrịa ahụ na-ugboro ugboro mgbu na azụ na olu. Nwere ike ịchọpụta imebi nke ike n'ezi ihe nke nkwonkwo na vertebrae.

Key atụmatụ na ụdị

Mebiri postcho - bụ ihe dị mkpa mgbaàmà. Ọ e ji mara onye kama ìgwè buru ibu nke ọrịa na-egosipụta curvature nke spain.

Ụdị na-ekwesịghị ịdị postcho nwere ike kere n'ime ndị na-esonụ mgbanwe:

• na a vetikal ụgbọelu ahụ;
• kwụ;
• n'out oge na ma ụgbọ elu.

Onye ọ bụla n'ime ha e ji ya kpọmkwem ọnọdụ nke ọkpụkpụ azụ, ma ubu pupụtara na pelvis ma na ala na nsọtụ.

Dị ka nke a, na nkà mmụta ọgwụ ndị na-esonụ iche nke ịnọ otú ọrịa:

1. Scoliosis. spinal abnormalities ọ bụla direction.
2. Kyphosis, hulatara, nakwa dị ka gburugburu na ewepụghị azụ pụta ìhè gbagọrọ agbagọ na-atụ.
3. Lordosis. The ọrịa e ji oké ekwe nke ọkpụkpụ azụ azụ.

Na nke a, ihe ọjọọ postcho na-nọgidere na-enwe ka ukwuu n'ihi na nke a na-ala nke uru ahụ na akwara njikọ.

Isi akpata nsogbu na ụmụ

Isi kpatara nke ezighi postcho bụghị naanị na-ekwesịghị ịdị postcho, kpọlite n'elu. Nsogbu a na-akpatakarị a ọtụtụ ihe. Na, mgbe mgbe, ọ bụ ha Nchikota akpalite mmepe nke ọrịa.

Akpata postcho:

• adịghị ala ala ọrịa na ndị ogbenye oriri na-edozi;
• underdeveloped uru nke azụ na abdominal mọzụlụ;
• isi;
• butere n'aka ma ọ bụ n'usoro iwu ochichi obodo atụmatụ nke ọkpụkpụ;
• ọnụnọ nke ọ bụla congenital abnormalities niile nke nweekwa usoro;
• bịara ikiri ọhụụ ma ọ bụ na-anụ nsogbu, na-eme ka a na nwa-amanye iji na-ezighị ezi na ọnọdụ;
• Ezughị oke elu nke desktọọpụ dị na uto nke nwa;
• dị nnọọ nro matarasị;
• mma, ma ọ bụ n'ezie na-ezighị ezi-họọrọ Pọtụfoliyo.

Mebiri postcho nke nwa, nne na nna nwere ike idebe na ịchọpụta onwe gị. Otu nwere naanị na-edebe ọma, dị ka a na nwa na-anọchi na-anọdụ na ihe ndị kasị nọrọ jụụ ọnọdụ. Ọzọkwa mkpa - na nwa anaghị slouch. Ọ bụrụ na ị nwere obi abụọ ọ bụla, tụlee n'elu ihe postcho ọrịa. Ikekwe anyị kwesịrị ịgbanwe matarasị, Oche. Ma ọ bụ kwesịrị idebanye aha nwa na egwuregwu ngalaba.

Olee otú ịmata ihe dị iche nkịtị postcho? Cheta na nkịtị pupụtara mgbe niile kwesịrị ịbụ na otu larịị. N'ubu nnọọ ezigbo. A ije - ala.

symptomatology

Kpọmkwem akọwa ọdịdị nke ihe mgbu ya onwe ya bụ ike zuru ezu. Ọ pụrụ ịbụ nnọọ dị iche iche na-apụta ìhè dị ka na olu na n'okpuru ubu pupụtara ma ọ bụ na lumbar mpaghara. Ọ na-eme na erughị ala apụta na ukwu ma ọ bụ ụkwụ.

Isi mgbaàmà na-na-metụtara slack nke mgbu na isi na olu, a visual impairment, agbapụ mgbu, metụtara nanị akụkụ ụfọdụ akpata ntị na n'okpuru ubu pupụtara. Onye ọrịa pụrụ ime mkpesa nke ọdịdị nke akpata oyi, isi nke n'olu, nkụnwụ nke nsọtụ. E nwekwara ike ịbụ a kpamkpam dị iche iche ọrịa nke esịtidem akụkụ, arrhythmia, tachycardia, ụkwara ume ọkụ, pụtara ugboro ugboro oyi. Ndị dị otú ahụ ihe mgbaàmà nwere ike depụta ọtụtụ ndị ọzọ, ma ọ bụghị ha niile ga-ezo kpomkwem na-ekwesịghị ịdị na postcho.

ogo curvature

Ezughị oke postcho, gosi na ndị frontal ụgbọelu, nwere ike ji dị ka a na-ebe ndiiche otu ọkara nke ahụ ikwu na ndị ọzọ.

Mgbe m ogo iyi ihe ezi ntakịrị mgbanwe. Bịara n'Ezi Oge nchọpụta nke infringements nke a na-amị na nke a na-enye a dị nnọọ adị n'ezie ohere mgbe nile akara tufuo nsogbu.

The abụọ ogo ji ọzọ akpọ mgbanwe. Otú ọ dị, ọbụna ndị dị otú a postcho aghara na-amalitebeghị ịga akwụkwọ ike ka a gbazie. A, họrọ N'ezie nke pụrụ iche na omume.

Ma ugbua na nke atọ ogo nsogbu nke postcho, spain deformation ike iwepụ naanị site jimnazum.

Test ịchọpụta daa ọrịa

Ezi mfe omume na-anya na-edebe a mebiri postcho:

• scoliosis nke ọkpụkpụ azụ ji a ndiiche na onye nke ọzọ;
• kyphosis nwere ike-enyo enyo mgbe hulatara;
• lordosis - siri ike ekwe azu azu.

Iji chọpụta ikpeazụ daa ọrịa nwere ike ịbụ a obere ule.

1. Ị ghaghị iguzo ike na ya azụ ka mgbidi ma ọ bụ kabinet.
2. Akwụsị na-emechi. The isi kwesịkwara enwe megide mgbidi.
3. Ogwe ala ya n'akụkụ.

Ọdịdị nwere ike ga-atụle ka mma, ma ọ bụrụ na aka gị na-anaghị agafe n'etiti mgbidi na azụ. Ma ọ bụghị ya, afo akwusila ọkpụkpụ azụ na-atụ nanị n'ihi na nke adịghị ike nke abdominal mọzụlụ.

ọrịa mgbochi

Ọ ga-kwuru na na ikpe nke n'oge ogbo ọrịa, oge malitere ịnọ otú mgbazi bụ ike kpamkpam tufuo ọrịa. Ya mere, ọ bụrụ na ị chọpụtara na ọbụna ndị nwetụrụ ndiiche si norm, ọ na-atụ aro ozugbo ịkpọ onye dọkịta.

Yana a dọkịta oru, ọ bụ nnọọ mkpa ka a ghara ichefu banyere ziri ezi na ọnọdụ nke ọkpụkpụ azụ. Ọ bụrụ na ị bụ tumadi ịnọkarị otu ebe, na ị na-eji oge dị ukwuu na a oche ma ọ bụ na kọmputa, ị kwesịrị ibu ụzọ na-amụta otú na-anọdụ ala n'ụzọ kwesịrị ekwesị. The azụ mgbe niile kwesịrị ịbụ ọtọ. The pupụtara bụ nditịm otu larịị. The ubu ndokwa nanị tinyere vetikal axis, eduzi ndị na-earlobes. Ọ bụ mma ghara ịdabere azụ na ya oche.

Ọ kwesịkwara ntị ka ụkwụ. Ha nwere na-kpudo naanị na a nri n'akuku. The ụkwụ na-ewepụghị n'ala. Ụkwụ enịm ukem ọ bụla ọzọ. Ọ gaghị ekwe omume ịgafe ha tụba onye nke ọzọ. Ndị dị otú ahụ na-enye oké ibu na ọkpụkpụ azụ.

Elbows adịghị mkpa na-ukwuu n'ebe ahụ. Ha ga-ejighị ya kpọrọ enwe ma ọ bụ ịnọ n'ebe ya aka ya.

Aro mbuso ọrịa

Cheta, postcho mgbazi ga-ebe nanị mgbe oge na dọkịta gị. Ma ọ bụghị ya, kama nke chọrọ mma a pụrụ inweta na-eto eto nsogbu. Dị ka a na-achị, ndị dọkịta na-atụ aro na-agụnye ndị na-esonụ jikoro:

1. Special corset. Ọ bụrụ na postural ọrịa na-doro anya na anya, nanị onye nọ ọdụ n'aka nri ebe a iji nyere aka. Ọ ga-adị mkpa site n'oge ruo n'oge na-eyi a pụrụ iche corset maka postcho mgbazi. Ekwela eyi ndị dị otú ahụ a na ngwaọrụ gị oke! Naanị ihe orthopedic dọkịta na-awa nwere ike na-ahọrọ nri corset.
2. Short oge izu. Back izu ike, i kwesịrị ime ka obere mgbe oge izu. The kasị mma nhọrọ - na-ebili ọ bụla ọkara awa. I kwesịrị ugboro ugboro ịgbanwe ọnọdụ nke ahụ ya, ma mgbe nile ka n'aka na ị n'ụzọ ziri ezi nọ ọdụ.
3. Na-eje ije. Dịkarịa ala otu ugboro kwa hour ga-mkpa iji nweta elu-esi na tebụl na-eje ije a obere. Ihe kacha mma ga-esi n'ime ọhụrụ ikuku. Mgbe ụfọdụ, ị nwere ike ime a mgbatị ma ọ bụ omume.
4. Na-eku ume omume. Ha nwere ike prodelyvat, ọbụna na-ebili si na tebụl.
5. Sports. Special omume nwere a dị ezigbo mma mmetụta na organism dị ka a dum. Mgbe imebi nke postcho n'ụzọ zuru okè na-enyere aka na-ewusi mọzụlụ nke igwu mmiri. Na-atụ aro yoga.
6. Ugboro n'ọnọdụ dị iche iche. Ọ dị mkpa mgbe nile na-eme ndokwa adịteghị-eje ije. Ọ bụ na-eje ije na-enyere ike niile uru nke azụ na adịghị ekwe ka gị spain ka usoro.

Principles of ọrụ postcho correctors

Ndị a na ngwaọrụ na-eji maka ebutu nke azụ uru. N'ihi ya, nọrọ jụụ na nsụkọrọ amalite kpum ọma. N'ihi ya, na ọkpụkpụ azụ ubé boo. N'ime oge ahụ, akwara njikọ fọrọ nke nta kpamkpam weghachiri eweghachi. N'ihi ya, na ọkpụkpụ azụ na-aghọ ọtọ.

Uru agbazi:

• Ọ na-eji dị ka a mgbochi usoro kpamkpam onwe ha;
• mfe iji, ọ bụ nnọọ ekwe omume na-eyi n'okpuru uwe;
• Ọ nwere a pụrụ iche ala kwesịrị ekwesị.

Egosi maka ojiji:

• scoliosis, kyphosis na ndị ọzọ na imebi nke postcho;
• hulatara, gburugburu azụ;
• a dịgasị iche iche nke spinal nrụrụ na ụmụ na ọrịa ụbụrụ.

ọgwụgwụ

Cheta na isi na-akpata na-ekwesịghị ịdị postcho na-adịghị ike mmepe nke muscular usoro. Chebe onwe gị na ndị ha hụrụ n'anya si n'ọkpụkpụ azụ pathologies pụrụ inwe na ịgbasochi ziri ezi na ahu ọnọdụ.