Olee otú iji goji tomato? goji beri n'ihi na arọ ọnwụ: mma na-adịghị mma reviews. Goji Tomato: uru na Harms

Ịmụta otú na-eri goji tomato, anyị na-akọwa n'okpuru. Ma tupu nke na m chọrọ iji mee ka gị na ntị, na ọzọ, ọ na-erughị ihe ọmụma dị mkpa banyere kwuru Efrata. Mgbe niile, ndị mmadụ na-amaghị ihe niile banyere ihe na ngwaahịa bụ, ebe ọ na-etolite ma na ihe ya uru.

Goji Tomato - bụ barberry?

Ajụjụ a na-ajụkarị ndị nnọọ adịghị ọfiọkde osisi, osisi na mkpụrụ osisi. Ọ kwesịkwara kwuru na ha nọ n'okpuru aghụghọ na akụkụ nke na-ere ngwaahịa. Mgbe niile, na-achụ nke revenue eleghara nwe-enye nkịtị na-adịghị okomoko barberry mkpụrụ maka bara uru na ọnụ goji tomato.

Ya mere, ihe ọmụma ị ga-enwe iji zụta nri ngwaahịa? Nke a bụ ihe anyị na-akọwa n'okpuru.

Gịnị bụ Goji?

Tupu ị na-agwa anyị banyere otú na-eri goji tomato, e kwesịrị n'ozuzu ihe ọmụma banyere osisi, nke na-eto eto ndị a na mkpụrụ osisi. Dị ka a maara, a shrub na-akpọ Dereza nkịtị ma ọ bụ Berber Dereza (site na Latin Lýcium bárbarum). Nke a na-ele na-anọchi anya a Original Mix osisi nke ezinụlọ Solanaceae. Dị ka n'ihi aha Goji, ọ na-ewepụtara Chinese aha gǒuqǐ. Ihe ijuanya na ọtụtụ ndị kweere na ndị a tomato nwere nsi. Otú ọ dị, ọ bụghị. Mgbe niile, mkpụrụ nke Lycium Barbarum (Latin Lycium barbarum) na Chinese (Lycium chinense) bụ kpam kpam-adịghị njọ. Ọzọkwa, ha na-nnọọ uru na na-ejikarị na ndiife na nkà mmụta ọgwụ.

N'ihi ya, ọ bụrụ na ị chọrọ ịzụta ngwaahịa ọgwụ na nzube, mgbe ahụ i kwesịrị ịzụta mkpụrụ nanị abụọ rubere osisi, na ihe ọ bụla ọzọ nwere ike n'enweghị-atụle a arumaaru.

Ebe ịzụta goji tomato?

Mkpụrụ nke Lycium Barbarum ma ọ bụ Chinese nwere ike zụrụ na ahịa na na ọpụrụiche na-echekwa, na ọbụna ụlọ ahịa na tii. Otú ọ dị, ha price bụ nnọọ elu. Mgbe niile, nke a beri toro China, Tibet na ọbụna Himalayas. Ma ọ bụrụ na ị na-ahụ na ngwaahịa na a ala price, mgbe adịghị nnọọ obi abụọ ya àgwà, dị ka taa Lycium Barbarum na Chinese na-emezu n'ebe nile, gụnyere mba anyị.

anya

About ebe ịzụta goji tomato, ị ma ama. Ugbu a, m chọrọ na-ewetara gị nkọwa nke Original Mix osisi na mkpụrụ ha. Ndị a tomato na-eto eto na a ohia, emi esịmde a dị elu nke 3.5 mita. Alaka ya na-kpuchie na a nnọọ mkpa na-egbusi spines, nakwa dị ka mfe ihu elliptical epupụta. Tupu ọdịdị nke mkpụrụ bụ a osisi kpuchie mgbịrịgba-okooko osisi-acha odo odo ma ọ bụ purplish-pink hue.

Tibetan goji tomato, nakwa dị ka Chinese na ndị ọzọ dị iche iche n'ógbè na-egosi n'oge dị iche iche, ie si July na October ma ọ bụ site na May ka September. Mkpụrụ ndị bụ obere coral red tomato (nwere ike ịbụ odo, oroma, odo odo na ọbụna na nwa), size of site 1 3 sentimita.

bara uru Njirimara

Goji beri, nke uru-apụghị ịgbagha agbagha, na-arụsi ọrụ na-eji ke ọzọ na nkà mmụta ọgwụ. Site na ya ka teas, tinctures, mkpụrụ ọṅụṅụ, mkpụrụ ọṅụṅụ, na na. D. Ya mere, ihe na-mara mma na-mkpụrụ nke oge a na-agwọ ọrịa? Iji zaa ajụjụ a, tụlee chemical mejupụtara nke mfri eke tomato.

Ya mere, wolfberry mkpụrụ ọkachamara na-esonụ bekee ahuru:

• Ascorbic acid - 0,5%;
• betaine - 0,1%;
• vitamin A na B1 na B2;
• nicotinic acid;
• amino acid Geba;
• tetraterpenes fizalin na zeaxanthin;
• Steroid, β-sitosterol na solasodin;
• polysaccharides;
• scopoletin, p-coumaric acid, na-edozi na ọtụtụ ndị ọzọ ọcha.

Na nke a na mejupụtara tomato goji (Method nke ngwa ga-ọkọnọ na zuru ezu n'okpuru) na-arụ ọrụ ebube, ya bụ, nwee ume ọhụrụ ma dị ọcha ọbara, aka iwepụ azụ mgbu na mmetụta nsogbu, enye ngwa ngwa mgbake si na Ari Ari.

Ọzọkwa uru arịba ama bụ na Tibetan Boxthorn a na-eji ọrịa na-arịa ọrịa shuga (na ịkpachara anya), visual impairment na anaemia. Mkpụrụ nke shrub ndị bekee inyere agha dị iche iche na nje, na-ewusi akpa ume, akụrụ, ụjọ usoro na iwepụ toxins si ahu.

Nhọrọ ziri ezi na-enweta

Na ọgwụgwọ unconventional ụzọ ị gara agaghị emerụ ahụ ma rite uru, ọ dị oké mkpa ịmata otú na-eri goji tomato. N'ihi na a mmalite ha kwesịrị ịzụ na-nri ebe, n'ihi kama ezigbo mkpụrụ wolfberry i nwere ike na-ere ndị ọzọ, dị ọnụ ala karịa ngwaahịa. A na njikọ na ọ dị mkpa ịjụ na-ere ere, ebe ọ na-ada ka ngwaahịa a, ma e nwere a akwụkwọ maka ya. Nke a nlezianya ahọrọ n'ihi na eziokwu na taa a otutu tomato malitere na-abata na mba anyị si Spain. Otú ọ dị, ụfọdụ ndị ọkachamara kwuru na mkpụrụ osisi toro na e nweghị ndị dị otú ahụ na-agwọ ọrịa Njirimara, dị ka Tibetan ngwaahịa. Ọ bụ ya mere savvy na-eji ọkụ na-akwado ịzụ ndị a tomato ndị bara uru naanị na Tibetan ụlọ ahịa.

Olee otú iji goji tomato? Malite na-anata osisi dabeere ọgwụ ndị dị otú ahụ na mkpụrụ osisi na-achọsi ike nke kacha nta nke doses. Mgbe niile, ọ bụla ọgwụ, gụnyere eke, nwere ya contraindications na mmetụta. Iji ghọta, o kwesịrị ekwesị ka ị na-ma ọ bụ, ị ga-eri a ole na ole tomato na-eche ụbọchị ole na ole. Ọ bụrụ na n'oge a ị na-emere bụla nfụkasị Jeremaya, mgbe ahụ, ị nwere ike n'enweghị na-eji ha n'ihi na ọgwụgwọ.

Proper collection na-atụ aro dose

Tupu ị na-eji tomato goji arọ ọnwụ ma ọ bụ n'ozuzu ike, ndị ọkachamara nwere ike ikwu na nkụ ha, ọ bụ ezie na ha kwere na ọhụrụ. Iji mee nke a, mkpụrụ a ga-ọma anakọtara site na ohia, na mgbe ahụ na-aga site na, na-enweghị ṅachasịrị na mmiri, evenly vystelit on larịị akwụkwọ. Akọrọ tomato ndị bara uru ọkacha mma na ndo. Ọ kwesịkwara kwuru na n'ihi nzube a ihe ọ bụla ikpe nwere ike ọ bụghị etinyere oven. Mgbe niile, n'okpuru nduzi nke okpomọkụ omume nke ngwaahịa ga-aga niile vitamin, polysaccharides na ndị ọzọ nri.

Healthy ndị mmadụ na-eto eto ma na etiti afọ na ụbọchị gēri banyere 15-50 grams nke Fikiere tomato. Dị ka ndị agadi, na-akpọ dose na-atụ aro iji belata ha kpọmkwem ugboro abụọ. Nke a bụ n'ihi na eziokwu na a nnukwu ego nke akọrọ mkpụrụ n'otu nzọụkwụ ike mfe ime ka mgbali surges.

Tupu itiwapụ goji tomato ma ọ bụ na-eji ha dị ka a dum, ha ga-ọma rinsed n'okpuru oyi na-agba ọsọ mgbata mmiri. Na mberede, mgbe mgbe, ndị dị otú ahụ na mkpụrụ osisi na mbụ tinye ya n'ime mmiri n'ihi na otu onye hour, na-eri ka a mịrị amị mkpụrụ ma ọ bụ dị iche iche na mmanya e kwukwara, salads, desserts, yoghurts, ọka, butere ibu na otú pụta.

Olee otú ime ka a tii si mkpụrụ nke wolfberry?

Tea na goji tomato na-eji dị ka ihe antiviral na ihe invigorating ọṅụṅụ. N'ihi na eziokwu na ihe ndị kasị mfe inweta ụdị mkpụrụ osisi ahụ, nke nwere ike zụrụ na pụrụ iche ụlọ ahịa, bụ Mịrị ngwaahịa, ha kasị ewu ewu na usoro nke na ngwa-akpọtụ. Otú ọ dị, ọ ga-iburu n'uche na n'oge a usoro, ngwaahịa tụfuru ụfọdụ n'ime ya bara uru Njirimara. Na nke a, ọ bụghị na-achọsi ike ka ime biya esi mmiri. Mgbe niile, nanị ụzọ ị nwere ike na-niile vitamin na ndị ọzọ ọcha, ma na mgbe nile were na-ezu minerals, na akwukwo nri protein, polysaccharide na na.

Ya mere, tupu itiwapụ goji tomato (contraindications dị tii ga-kọwara n'okpuru ebe a) ga-ọma na-asa na mmiri oyi, na mgbe ahụ na-full nnukwu spoonful nke Fikiere mkpụrụ, na-etinye na a miri emi cup, wukwasi 250 ml bụghị nnọọ na-ekpo ọkụ mmiri (okpomọkụ kwesịrị banyere 85 degrees) . Na steeti a, ngwaahịa a chọrọ iji na-azụ a rụrụ mkpuchi maka a nkeji iri na ise awa.

Ebe ọ bụ na-aṅụ goji tomato, brewed na mmiri ọkụ? Njikere ọṅụṅụ ga-ajụkwa na ụlọ okpomọkụ na mgbe ahụ ka na-eji ihe ego nke 1-1.5 lita a ụbọchị. Ọ bụ uru na-arịba ama na a tii nwere a ume ọhụrụ na utoojoo uto, nke bụ nnọọ reminiscent nke green apple compote.

Ọ bụrụ na ị mkpa ida a ole na ole kilos, mkpa ka ị na-aṅụ nke a ọṅụṅụ kama mmiri maka ụbọchị ole na ole. Site n'ụzọ, mịrị amị goji tomato n'ihi na arọ ọnwụ ka dị irè ka tii. Nke a bụ n'ihi na eziokwu na ha nwere nnukwu ego nke nri na vitamin na ndị dị oké mkpa ahụ mgbe a rigorous na iwu siri ike diets. N'ezie, mmadụ ole na ole kweere na-ewe tii mere si dị otú ahụ mkpụrụ osisi ma ọ tomato onwe gị, ị nwere ike ida ibu ibu. Otú ọ dị, nke bụ eziokwu bụ. Mgbe niile, n'ihi na ekwukwa n'akwụkwọ ngwaahịa na ị na-amalite eri na abụba ndị ọzọ elu-kalori nri, nke nwere ike ghara ma emetụta gị na ọnụ ọgụgụ.

Ọ bụrụ na ị na-nwewa ezigbo iche-iche, na ndị dị otú a ihe ọṅụṅụ nwere ike inwekwu wụsa sugar ma ọ bụ tinye a di na nwunye nke spoonfuls mmanụ aṅụ.

Anyị agaghị eleghara eziokwu ahụ ke ọzọ na nkà mmụta ọgwụ na a tii nke ukwuu mgbe ndị ọzọ Efrata na-kwukwara na ụdị nke Mint, ginger, nwa currant epupụta, lemon na na. Ọ ga-kwuru na uto nke goji mara nke ọma na niile e kwuru mmiri.

Banyere contraindications, mgbe ahụ, a na tii bụ ekwesighi iji maka ime na lactating inyom, nakwa dị ka n'oge nke ọbara mgbali elu, karịsịa n'ihi ndị na n'elu 65 afọ.

Anyị na-eme ọnụ bara uru infusion

Goji beri, ngwa nke bụ ọtụtụ, ezigbo nke na-eme mmanya na infusions. Iji mee ka na ọgwụ ọjọọ naanị, ị chọrọ a ọma asacha The mịrị amị mkpụrụ wolfberry, wee Mike ha iji a grinder ma ọ bụ a ot blender na Mgbakwụnye knives. The slurry si tomato-enịm ke otu iko ite ma ọ bụ kalama na ozugbo wụsa sorokagradusnuyu vodka. Ebe mmanya larịị kwesịrị ubé n'elu larịị nke ala uka na ikpuchi ya.

Ozugbo abụọ mmiri ga-tank, ha ga-juputara weere, tightly mechie mkpuchi na-etinye na a gbara ọchịchịrị ebe kpọmkwem a izu. Mgbe ụbọchị asaa nke fermented uka a chọrọ ka iyo, wee na-etinye n'ime a jụrụ ulo ebe infusion kwesịrị echekwara iduzi oriri.

Nabata ndiife usọbọ na ndabere nke tomato goji na-achọsi ike na 1st nnukwu ngaji ugboro abụọ kwa ụbọchị tupu nri ehihie na nri abalị. The ọgwụgwọ ndị dị otú ahụ infusion ga-adịru dịghị ihe karịrị otu ọnwa. Mgbe oké mkpa ya nwere ike ugboro ugboro na izu abụọ. Jiri ngwá ọrụ a, ọ na-achọsi ike na oge nke oyi, mgbe ị kwesịrị mee ka gị na dịghịzi usoro. N'ihi na eziokwu na ndị dị otú ahụ a na ezinụlọ tincture nwere mmanya, ọ na-adịghị atụ aro ka ụmụaka na-erubeghị afọ iri na nakwa dị ka ụmụ nwaanyị dị ime na ndị nne n'oge ara.

Wolfberry mkpụrụ osisi dị ka nri akụrụngwa

Dị ka e kwuru n'elu, ị nwere ike iji ndị a tomato na n'ozuzu ụdị, na-enweghị brewing, ihicha na-adịghị esi ọnwụ vodka. Iji mezuo nke a, mkpụrụ a ga-anakọtara, na mgbe ahụ na juputara saa na mmiri ọkụ. Ọ bụrụ na ị na-eji Mịrị ngwaahịa, ọ nwere ike na-eri eri enweghị tupu Nrịrọ. Otú ọ dị, nke a ụdị, ọ bụ kwa ike na bụghị nnọọ ụtọ. Ọ bụ ya mere nkụ, dị ọcha mkpụrụ na-atụ aro ka a na akpa, ekpuchi na mmiri ka guzo na steeti a ruo ọtụtụ awa. Na mberede, ndị efere na-enweta, ọ bụ ekwesighi wụsa. Ọ ga na-aṅụ ọkara a cup mgbe ọ bụla nri. Ọ ga-kwuru na nke a ọmụmụ nwere nnukwu ego nke na-edozi na bara uru bekee maka ahụ ike.

E goji tomato nwere ike dịkarịa ala ọ bụla ụbọchị, ma naanị na ọnọdụ na ị na-esoriri na n'elu-e kwuru dose na 15-50 g Mkpụrụ ndị a dị mma nke na ala-kalori snacks n'etiti nri ụtụtụ, nri ehihie na nri abalị. Ke adianade do, tinye ya n'ime mmiri, Fikiere tomato ifịk ifịk na-eji na njikere nke dị iche iche na efere. Ha na-atụkwasịkwara mmiri ara ehi dabeere ọṅụṅụ (kefir, bred, katyk, bred, wdg), nakwa dị ka akụkụ efere, goulash, ọka, soups, na ọbụna ụtọ arụrụ n'ụlọ achịcha. Na mmiri mmiri na nri data tomato ike-agbasa na bụghị tinye ala. Ma ule, mgbe ahụ, Nrịrọ na mmiri, ha ka kwesịrị ya, ma ọ bụghị ike inclusions mere arụrụ n'ụlọ achicha ma ọ bụ achịcha na-adịghị otú ihe ọma dị ka anyị ga-amasị.

Ụzọ ndị ọzọ nke na ngwa

Wolfberry mkpụrụ osisi ohia a na-eji dị ka a ose maka ụtọ na savory efere. Ọ bụ uru na-arịba ama na ha na-enye nri abalị a ụtọ-utoojoo uto, dị ka ma ọ bụrụ na ị kwukwara a ot barberry. Otú ọ dị, uru na-na efere a ga-abụ nnọọ ukwuu. Mgbe ọkọnọ tomato nwere nnukwu ego nke vitamin na nri.

Iji aka ndị dị otú ahụ nnú, ị kwesịrị ị na-mịrị amị goji tomato (ọjọọ reviews banyere ngwaahịa a, ị na-eleghi anya na-ahụ), sa ha juputara na ebe akwụkwọ akwa nhicha. Ozugbo mkpụrụ akpọnwụwo ọzọ,-enịm ke a uko plastic akpa, na mgbe positioned na a ọnwụ osisi na gbatia inyefe pin na-etolite a mma obere achicha.

Ọ bụrụ na ị na mbụ ji mee ihe a ose na kichin, eleghị anya ị maara otú ọ ga-na etinyere. Maka uninitiated, na cover a usoro na ihe zuru ezu.

N'oge nkwadebe nke dị iche iche na efere nnú nke Fikiere mkpụrụ wolfberry ga-ahụ kwukwara na nke nta kpọmkwem ná njedebe, mgbe efere anya. N'ihi na anyị nile maara na n'okpuru nduzi nke okpomọkụ bara uru mmiri nke ngwaahịa a na-ebibi kpam kpam, na ihe nile na-anọgide na ya, dị nnọọ a uto na a obi ụtọ okpukpo. N'otu aka ahụ, ọ dị mkpa ka ịgbakwunye ndị dị otú ahụ a ose na home butere ngwongwo. Nke a na-achọ na-ahọrọ Ezi ntụziaka ozugbo nkwadebe, na kuki, muffin ma ọ bụ ndị ọzọ goodies bụ n'ụzọ zuru ezu iji mee na-ama mgbe a ụzọ n'ụzọ anọ nke otu awa mgbe ịmafe na oven, ma ọ bụ ngwa ndakwa nri Multivarki.

N'ezie, mma na tastier niile e nwere tomato ọhụrụ. Ma, dị mwute ikwu, ọ bụ nnọọ ihe siri ike ime na mba anyị, otú iji nweta data mkpụrụ napu si ohia, ọ bụ ihe fọrọ nke agaghị ekwe omume. Ma echegbula, n'ihi na a mịrị amị ụdị, ngwaahịa a bụ ike na-a bara uru akụrụngwa nke gị nri, karịsịa ma ọ bụrụ na ọ na-eji nke ọma na mgbe nile. Ya mere, ọ bụrụ na ị chọrọ ịghọta ihe Njirimara na uto nke Efrata, atụla egwu na-enwe ịchọpụta na-eji ihe ọhụrụ Ezi ntụziaka, na-asụgharị n'ime omume ha fantasies. Mgbe niile, ọ bụla ikpe, wolfberry mkpụrụ ga-eme ka ị na-erite uru.

Gịnị bụ ihe mere ngwaahịa a enweghị ike iji?

Nnọọ ọtụtụ ihe bara uru ngwaahịa nwere ike imetụta ahụ mmadụ. Ya mere, gịnị, mgbe ụfọdụ, i nwere ike na-agaghị eri goji tomato? Imerụ ha nwere ike na-ezo eziokwu na ndị a na mkpụrụ osisi nwere ukwuu acid na vitamin. Ọ bụ n'ihi na nke a mere a onye immensely gwusia ngwaahịa a n'ime a obere oge nwere ike kpuchie aṅụ. Otú ọ dị, ọ ga-kwuru na nke a anataghi nwere ike ibili bụghị naanị site na goji mkpụrụ, ma site kwa na ndị ọzọ na mkpụrụ osisi na tomato, nke bụkwa nke nwere ike allergens.

Ke adianade rashes na akpụkpọ, oké ojiji nke ngwaahịa a nwere ike ime ka flatulence na ọbụna afọ ọsịsa. Nke a bụ eziokwu karịsịa nke ndị mmadụ nwere nnọọ omume rụrụ ngiri-afọ. Ke adianade do, n'akụkụ mmetụta nke goji tomato dị ka o kwere mgbanwe arụmọrụ nke ụfọdụ ọgwụ preparations nke na-e ke ukem na ngwaahịa. Specific egosi nke a bụ na ọ bụghị, ma ọtụtụ ndị ọkachamara na-arụ ụka na ndị dị otú ahụ uru nwere ike ma welie ma belata mmetụta nke ọgwụ ọjọọ, akpan akpan ma ọ bụrụ na ha na-eji na-ala ọbara mgbali ma ọ bụ iwepụ ihe mgbu na gbasara obi muscle. Na nke a, ị na-gwara ịkpọ dọkịta gị banyere ma i nwere ike iji a na-ewu ewu ọgwụgwọ na njikọ na ot ọgwụ.

Contraindications na ojiji nke ngwaahịa

goji tomato (contraindications ga-atụle n'okpuru) na-anọchi anya a ọgwụ ngwaahịa nke na-ugboro ugboro na-eji maka ọgwụgwọ na mgbochi nke ọrịa dị iche iche. Ma, dị ka ọ bụla na ọgwụ, ndị a na mkpụrụ osisi na-enwe ha onwe ha na-akpata. On ha anyị gwara n'ụzọ zuru ezu na a obere elu. Ná nkebi a anyị na-eweta a ihe ọmụma zuru ezu banyere contraindications nke ngwaahịa a. N'agbanyeghị eziokwu na ha bụ ndị e abụghị nke ukwuu dị ka a ot ngwaọrụ ahụike, ha ka kwesịrị ịma.

Ya mere, na-ele nke kpọmkwem Njirimara ndị a tomato na ọ na-machibidoro kpam kpam iji ụdị ọ bụla nke ndị na-esonụ iche iche nke ndị:

• ụmụaka ruo afọ atọ;
• ndị mmadụ na-ewekarị nfụkasị Jeremaya, karịsịa na-acha odo odo, red na oroma mkpụrụ osisi, tomato na akwụkwọ nri (eg mango, apricots, apụl, tomato, peach, strawberries, cherị, citrus, wdg);
• ndị mmadụ bụ ndị na-afọ ọsịsa;
• ndị mmadụ na cancer.

Banyere nke ikpeazụ contraindications, oge a na-atụle ga controversial. N'ezie, n'otu aka, ndị a na mkpụrụ osisi nwere antioxidants, bụ ndị nwere ike inhibit uto nke ndụ nke kansa. Na ndị ọzọ - na ojiji nke ngwaahịa a nwere ike budata belata irè nke ọgwụgwọ. Nke a bụ n'ihi na eziokwu na n'oge ọgwụ onye họpụtara oké njọ ọgwụ ndị na-ebelata dịghịzi usoro. N'aka nke ya, ike na-edozi mkpụrụ wolfberry ọgụ ga-mma ihe na ọzọ. Na nke a, a mgwa na-atụ aro iji na ọrịa na cancer na oké ịkpachara anya na nanị mgbe n'ịgakwuru dọkịta gị.

E nwere ihe ọzọ contraindication maka ojiji nke goji tomato. Ọ gbasara ụmụ nwaanyị dị ime na nwa ara na nne. Ke akpa idaha, ndị a na mkpụrụ osisi na-abụghị nanị ike ahụ mejupụta ahụ nke ga-eme n'ọdịnihu nne na nri na vitamin, ma inhibit absorption nke ọzọ ihe na-adịghị obere mkpa maka nwa ọhụrụ. N'ihe banyere nwa ara na nne, nke a contraindication bụ n'ihi na tomato na-anọchi anya a ike allergen, na a nwere ike ịbụ detrimental na ahụ ike na ọbụna ndụ nke nwa a mụrụ ọhụrụ.

Site n'ụzọ, ọ bụrụ na ị chọrọ ịzụ mkpụrụ osisi ndị dị n'ime ụlọ ahịa, ha nwere ike na-eto eto na ha onwe ha. Iji mee nke a, na mkpụrụ na-ere goji tomato, nke, ọ bụ ezie na ha bụ ndị a na-ejighị, ma ka na-eto eto nke ọma n'ebe ndịda na mpaghara nke mba anyị.