Olee otú ọ bụghị ime ihiere

Olee ihe pụrụ ịdị njọ karịa mgbe niile wụsara mkpari ime ihiere? Na ọbụna ma ọ bụrụ na ị na-adịghị eme ihere, mgbe ahụ, nke a mmetụta na ya nanị mgbe ị tụgharịa red, ọ bụ n'ihi na nke a nzuzu akpan akpan organism. The eto eto na-eto eto, ọtụtụ na-eche ihu otu nsogbu, ma ọ bụghị ihe niile na-enwe ike tufuo ya. Ndị mmadụ na-amaghị otú ọ bụghị ime ihiere. Mgbe niile, o yiri ka ọ na-abụ mma n'ile anya, na ụlọ ọrụ na-eru gị, na -elekọta mmadụ na ọnọdụ dị elu, ka ihe mere nke a na-aghọ aghụghọ ime ihiere kwatara ndụ? Olee otú ọ bụghị ime ihiere n'okporo ámá, na a na mkparịta ụka a bịara abịa a ihe n'ụlọ akwụkwọ mgbe kpọrọ osisi, mgbe na-ekwurịta okwu na gburugburu nke ịhụnanya na mmekọahụ? Olee otú ọ bụghị kpuchie site a iwepụ ụtọ, mgbagwoju anya, na nwetụrụ nke ụgha?

Man, ọbụna ma ọ bụrụ na mbụ ọ bụghị na-eme ihere, jiri nwayọọ nwayọọ na-amalite ịbụ onwe ya dị ka ndị dị otú ahụ, ọ bụ kemmekpa ahu, ọ ga-abụ na-achọsi ike ka ndị na-eche si na-ekwu, "Gịnị ka ị na keihiere otú ahụ" dị nnọọ otsoh asụsụ. Agbaji a na ajọ gburugburu, anyị dị mkpa iji ụfọdụ nzọụkwụ. Olee otú kwụsị keihiere - ọ bụghị a nsogbu, ihe niile nwere ike ịgbanwe.

Nke a mmeghachi omume nke ahụ, dị ka ọkà n'akparamàgwà mmadụ, bụ n'ihi egwu nke nkwurịta okwu, ie na-elekọta mmadụ phobia. Ọzọkwa, isi na ime ihere nke a nwoke nwere ike atugharị anya. Iji merie ihere, ọ na-enyo, bụ ruru nnọọ eru ka onye ọ bụla. Otú ọ dị, ka kpamkpam kpochapụ ndị dị otú ahụ a kpọmkwem vaskụla omume dị iche iche na mpụga stimuli eleghi anya. Ọ nwere ike ịbụ butere n'aka. Ma iji belata ogo ya pụta ìhè, ị nwere ike na-agbalị.

Ndị dị mfe, e nwere ụdị obi ọjọọ gburugburu. Nke ahụ bụ, ị na-ihiere, mgbe ahụ, ị na-a ihere na iru ala, ị ihiere ọbụna karị. Ị ga-agbaji na okirikiri. Ọ bụ mgbe ahụ ị ga-aghọta otú bụghị ime ihiere. Part nke n'ahụ ị na-eleghi anya ka ịkwụsịtụ ya dị ka vaskụla Jeremaya mere kama siri ike jikwaa. Ma, dị ka akparamaagwa, mgbe ahụ, i nwere ike na-agbalị.

Ọ bụrụ na ị na-mgbagwoju anya site ihe, ị kwesịrị ị na-agbalị ịghọta ihe ị na-enwe mmetụta. Gwa ya n'olu dara ụda. Ka ihe atụ, ị jụrụ ajụjụ na mere ime ihiere gị cheeks. Ke idaha emi, ọ bụ mma ghara ịgbachi nkịtị, ekwela ka ụgbọala onwe ha a akwụsị, gwa ndị ọzọ: "Ị ihere m." Ma ọ bụrụ na ndị dị otú ahụ a mmeghachi omume na-akpata ị a otutu dị iche iche ọnọdụ, mgbe ahụ ị ga-agbalị na-agbanwe àgwà a. A, ime ihiere bụ na-eme ka gị na-ezighị ezi uche n'ihi na ị na-eche echiche: "All m nwere na-achị ọchị, ma ọ bụ nanị ugbu a ihe m na na na uche abụọ na ihere." Ikekwe ị ga-aghọta eziokwu na mgbe oge ụfọdụ ndị vaskụla mmeghachi omume bụ ihe na-adịghị ike, ya bụ, na afọ. Mkpa ka ị gbagote na a oyiri, nke ị ga-eso onye ahụ nke ime ihiere.

- mgbe m na-ihiere ime.

- My ime ihiere na-egosi na m dị ọcha.

- M na-ihiere mgbe m na-eche banyere ihicha, na-amụ, ị, mmekọahụ, na na.

- m mwute, ka m nwee ike na-agụ gị anya, ya mere m na-keihiere.

I nwere ike icheta ọtụtụ ndị dị otú ahụ na nhọrọ, dị ka ha na-ekwu, n'ihi na ọnọdụ ọ bụla. Mgbe nsogbu na-adịghị na ihiere, ị ga-aba na-echegbu onwe ukwuu. Na ọbụna ma ọ bụrụ na onye na-amalite na-agbalị iji zaa gị mbụ okwu, ọ bụ eleghi anya ọ ga-aga nke ọma. Mgbe niile, na ị na-akwadebe, ọ ga na-eme ihe kwụsịrị cuff.

Men na nke a dara a bit arọ, ọ bụ ezie na ha bụ ọtụtụ obere yiri ka redden. A nwaanyị nwere ike iji ihe ntecha (ntụ ntụ, concealer) maka pụrụ iche ikpe ebe agba kpamkpam na-abaghị uru. Na nke ọ bụla, ma ọ bụrụ na ị na-ezute a nsogbu na onye-na-otu na-eme ka mgbalị nile iji dozie ya, iji ọchị na ndị niile gị eke amara, ajụjụ bụ otú mụta ime ihiere, n'ihi na n'aka-adịghị anya ga-esi a zara.