Otú kwesịrị ekwesị na-anọdụ n'ụlọ a na kọmputa, na-ike?

Personal kọmputa n'ime ndụ anyị na-adịbeghị anya. More afọ 15 gara aga na ọ bụ a okomoko ọtụtụ ndị. Taa, nkà na ụzụ kọmputa dị na ọ fọrọ nke nta ọ bụla n'ụlọ. Ọtụtụ ndị na-emefu na kọmputa a ọtụtụ oge. Ụfọdụ n'ime ha na-arụ ọrụ na Internet, ndị ọzọ na-amụta, ma ndị ọzọ ka meda maka ọzọ egwuregwu. Ọ dị ezigbo mkpa kwesịrị ekwesị na-anọdụ n'ụlọ a na kọmputa.

Nke mbụ, anyị ga na-elekọta ọnọdụ nke na kọmputa. Na ileba anya kwesịrị na-ele ha anya ma ọ bụ ubé n'okpuru ha. keyboard ọnọdụ nwere oké mkpa. Ọ ga-abụ ubé n'okpuru larịị nke elbows, wrists free dina ala na igodo. The onye mkpọchi ga-emi odude nke mere na a onye nwere ike mfe otu aka click na ha. Ke adianade do, ọ na-achọsi ike na keyboard bilie ala njedebe ya elu. Ọ bụ uru na-arịba ama na ụbọchị, keyboards, agbala a dị iche iche otú ahụ, dị nnọọ obere.

Iji nọrọ na kọmputa n'ụzọ ziri ezi, ọ dị gị mkpa na-elekọta kwesịrị ekwesị ọnọdụ nke oche. Na iwu ji ya inye ndị dị otú ahụ a na ọnọdụ ndị mmadụ ibe ya ikpere bụ kpọmkwem na-n'okpuru elbows.

N'ezie, onye ọ bụla kwesịrị ịma otú kwesịrị ekwesị na-anọdụ n'ụlọ a na kọmputa, na ya agaghị emerụ ahụ ike ha. Dị ka e kwuru na mbụ, ndị isi ga-positioned nke na anya na ma ọ bụ ubé n'elu etiti nke ileba anya. The olu kwesịrị nọrọ jụụ ma ubé weturu azụ. N'ubu ga-agbasa na dobe. Back ga-n'ụzọ zuru ezu dabere azụ na ya oche. Na ebe nke maximal fixation kwesịrị odude dị n'elu n'úkwù. Nkwojiaka mkpa ka a eke itie. Nke a na-enwetara site ịtụkwasị elbows na armrests nke oche, kpọlite na a ubé elu karịa keyboard. Na nke a, mkpịsị aka kwesịrị ala na-na a ọkara kpebisiri ọnọdụ. Ekwela ka ụkwụ gị ruo ogologo oge nghọta kpam kpam. Ke edinam na elu bụ nnọọ ala ma ọ bụ na kọmputa bụ a nwa, ọ dị mkpa iji ịhụ ọnụnọ nke a kwesịrị ekwesị isi.

Ọ bụrụ na ị na-echeta mgbe otú kwesịrị ekwesị na-anọdụ n'ụlọ a na kọmputa, mgbe ahụ, ị maa ga-enwe ike ịnọgide na-enwe ya postcho. Of akpan akpan uru niile ntụziaka ndị a bụ maka ndị na-arụ ọrụ e jikọtara ya na-adịgide adịgide bi na ileba anya.

Ke adianade do, ọ ga-eti na ihe ọ bụla ikpe na-adịghị mkpa na-eji na kọmputa na-enweghị nkwụsị kwa ogologo. Ọ bụrụ na ị chọrọ ịmata otú kwesịrị ekwesị na-anọdụ n'ụlọ a na kọmputa, ị kwesịrị ị maa na-n'uche na ọ bụla ọkara awa mkpa ka ndokwa onwe ha a obere izu ike (5-10 nkeji bụ zuru ezu). Tom, bụ onye na-arụ ọrụ na keyboard, na ike kewapụta si ileba anya, gị mkpa mgbe a ọrụ n'aka ụbọchị iji ndokwa a mgbatị. Kwesịrị na nke a kwesịrị ekwesị igwu miri n'ọdọ-miri. Ke adianade do, a ezi nhọrọ nwere ike ịbụ na physiotherapy ma ọ bụ mma. Ọzọkwa echefula na nkà nke otú kwesịrị ekwesị na-anọdụ n'ụlọ a na kọmputa, ị ga-mkpa ọ bụghị nanị na-arụ ọrụ ma na-n'ụlọ.