10 ihe n'ụlọ gị na-eme ka ị na-eche na ike gwụrụ

Ọ bụrụ na ị anọgide na-achọpụta na uhere mgbe nri ehihie, ma ike ịghọta ihe mere, ma eleghị anya, na-ata ụta n'ụlọ gị. Ọ amama, ndozi, home ngwa na gị si ebi ndụ na-emetụta gị ọnọdụ na gị ụra. Lezienụ anya ka ihe ndị na-enwe a na-ezighị ezi mmetụta na gị ezumike na ime ka ike ọgwụgwụ.

ọgbaghara

N'ezie, na-ezere ihe ubi, gị ka onwe gị zuru ike, Otú ọ dị ya bụ emecha ọbụna ihe ike ọgwụgwụ. The-eme nchọpụta chọpụtara na unyi ahazighị ahazi ohere-eme ka onye na-eji ọzọ echiche ike na-akpata nchegbu, nke na-eduga ike ọgwụgwụ.

The mgbidi ndị acha anụnụ anụnụ

The na-eme nnyocha nyochara na agba nke abụọ bedrooms na puku ụlọ na chọpụtara na-acha anụnụ anụnụ ma ọ bụ-acha anụnụ anụnụ mgbidi belata ọnụego nke obi kwaa na ọbara mgbali, na-eme iro ụra. Ọ amama nke a bụ ezi na agba maka ime, ma ọ bụghị adabara ndị ọzọ ụlọ.

TV

Nakwa ndị ọzọ na ngwaọrụ na ngosipụta. Ihuenyo ewepụtarịrị-acha anụnụ anụnụ-efegharị efegharị na-ebelata ụbụrụ melatonin mmepụta usoro - a chemical nke na-akpata ike ọgwụgwụ na-enyere na-ehi ụra. N'ihi nke a, ị ga-enwe a obere fitful ụra, na-esote ụbọchị ị ga-eche na ike gwụrụ.

Coffee Machine

Nke a gadget nwere ike iyi a ịzọpụta ụtụtụ ma n'ehihie ma ọ bụ na mgbede na ọ pụrụ ịbụ ihe na-akpata ike ọgwụgwụ. Caffeine nwere a na-akpali akpali mmetụta na enwekwu ike na ọkwa, ma mgbe ahụ mmetụta ya nke ọma kpamkpam, na ị na-eche njọ. Ọ bụrụ na ị na-kechioma, i nwere mkpụrụ ndụ ihe nketa pụrụ ịrịa eziokwu na caffeine-eme ka ị na-ero ụra ozugbo mgbe eri.

mmanya

Ọ bụrụ na ị na-aṅụ tupu alakpu ụra iko mmanya uhie, ọ na-ata ahụhụ site na àgwà nke gị ezumike. A kwadebere maka eziokwu na-ebugharị niile abalị, mgbe mgbe aza elu. N'echi ya, ị ga-enwe nnọọ ike na ụra. Ọ bụrụ na ị chọrọ na-ehi ụra, enye mmanya.

Candles na senti nke lavender

Ha flavor bụ incredibly izuike, ma nke ahụ bụ ihe mere i nwere ike na-eche na ike gwụrụ. Ọ bụrụ na ị eloda na lavender n'ihu bed, ị ga-ehi ụra uko, ma n'ehihie mma iji Mint ma ọ bụ citrus flavors. Lavender ga-ekpe nanị maka mgbede.

Iri nri ngwa ngwa

Na-etinye nduku ibe: nri, full of mfe carbohydrates na sugars ime ka a nkọ ịrị elu ọbara sugar, sochiri larịị nke na-erughị tụlee ngwa ngwa, nke na-eduga ike ọgwụgwụ.

The ala okpomọkụ ke ufọk

Studies na-egosi na ezigbo okpomọkụ na-ehi ụra - ajụkwa ezuru. Ọ bụrụ na ị nwere a oyi n'ụlọ, ị ga-achọ mgbe nile na-ehi ụra.

cellphone

Nke a gadget bụ n'otu ntabi na-eri ahụ, ma ọ na-akpata na ike ọgwụgwụ n'ụbọchị. Ozi, oku ma ọ bụ ozi ịntanetị mgbe niile na-akpọte ndị mmadụ. Izu maka fọdụrụ akpata ike ọgwụgwụ na-esote ụbọchị.

blinds

Ọkà mmụta sayensị achọpụtawo na ndị na-arụ ọrụ na eke ìhè, na-ehi ụra na iri anọ na isii nkeji ogologo karịa ndị na-arụ ọrụ n'okpuru aka wuru ìhè. The otu na-emetụta home: eke ìhè na-enyere aka na-ehi ụra mma na-emesi obi a mmetụta nke vitality na-esote ụbọchị.