Afọ ntachi na Women: akpatara na Ọgwụgwọ

Dị otú ahụ na a esemokwu dị ka bowel mgbochi, na-emetụta ndị mmadụ nọ n'afọ ndụ nile. N'isiokwu a anyị ga-ekwu banyere ihe mere e afọ ntachi na ndị inyom, na ihe bụ oge a na ụzọ nke ọgwụgwọ nke ọrịa, nakwa dị ka na-ekwusara ndị Ntụziaka nke mpako na ịgba akwụkwọ.

Gịnị bụ ntachi?

Mgbe ụfọdụ anyị nwere ike ikwu banyere nchoputa nke "ihe mgbochi (zuru ezu ma ọ bụ ele mmadụ anya n'ihu) nke eriri afọ?" Ọtụtụ ndị site na mgbasa ozi na-agbasa echiche na-obi ike na usoro nke na defecation ga-erukwa dịkarịa ala otu ugboro n'ụbọchị. N'eziokwu, ahụ nke onye ọ bụla dị iche. Na nkà mmụta ọgwụ ọ na-atụle nkịtị stool ugboro atọ bowel mmegharị a ụbọchị atọ n'izu. Ọ dị mkpa ịtụle ọ bụghị nke ukwuu ọnụ ọgụgụ nke kwa ụbọchị njem ụlọ mposi, otú ntị mgbanwe nọmba, ugboro ole nke bowel mmegharị, nakwa dị ka metụtara mgbaàmà, nke nwere ike dị na ihe nkowa n'okpuru.

mgbaàmà nke afọ ntachi

Na mgbakwunye na obere omume nke omume nke defecation, onye ọrịa osobo otu ma ọ bụ karịa obere mgbaàmà:

1. Belata ọnụ ọgụgụ nke bowel mmegharị
2. Nsị na-na ok, isi ike
3. A mmetụta nke na-ezughị ezu defecation usoro, arọ ke afo.
4. Mgbada n'usoro agụụ.
5. Bad ume.
6. Ọbara na imi na stool.

Olee otú ize ndụ afọ ntachi?

E wezụga erughị ala, abdominal mgbu, bloating afọ ntachi na inyom pụrụ iduga iche iche nsogbu:

1. Nakọtara stool, rere ere, nwere ike ime ka ịṅụbiga mmanya ókè, nke a na-egosipụta site ọgbụgbọ, vomiting, isi ọwụwa. Na nnọọ oké ikpe, nwere ike ịzụlite sepsis.
2. Ikekwe rectal prolapse, gbasara ike gbawatụrụ agbawa ma ọ bụ mgbapu nke eriri afọ, na mucous membranes, Bilie ọbara ọgbụgba.
3. Ntachi-eme ka ihe ize ndụ nke na-efe efe, gụnyere nsia.
4. Ogologo oge eji laxatives bụ fraught na mmepe nke nsia motility ọrịa.
5. Afọ ntachi na-agụghị oké gbarie nri ị chọrọ site nri.
6. N'oge ime nwere ike iyi a dịgasị iche iche nke nsogbu, nke nkọwa na-kọwara mgbe e mesịrị na a iche iche paragraf.

Akpata afọ ntachi nwanyi

Medical ọnụ ọgụgụ ahụ kwuru na fairer mmekọahụ susceptible ntachi na 2 ugboro ọzọ mgbe karịa mmadụ. Nke a na-kọwara anatomical owuwu nke genitourinary usoro na mmiri ọgwụ. Emekarị mkpesa nke nsogbu na a oche abụ nne. Mere e ji ntachi nwanyi? Ihe mere nwere ike dị ka ndị a:

1. The ebutekarị nsogbu na defecation adabaghị, ogbenye oriri na-edozi. Modern nwaanyị nanị nwere oge ọ bụla na-elekọta a zuru ezu nri. Nri ngwa ngwa jupụtara abụba na-abaghị uru carbohydrates, mgbe eriri na vitamin na ihe oriri ndị na-kpam kpam na-anọghị. Na-eme ka mmepe nke ntachi na oge ufodu nri, na mberede mgbanwe nri ma ọ bụ na-agbanwe agbanwe na ngwaahịa.
2. Akpata afọ ntachi na ndị inyom nwere ike na-edina na n'ezinụlọ, ụlọ ọrụ si ebi ndụ.
3. A mwepu nke kwa ụbọchị olu nke mmiri. Dochie ya mmanya ọtọ bịrịbịrị na kọfị nwekwara eduga ná ntachi.
4. Mebiri nke nsia microflora n'ihi ekwesịghị ịdị na n'ikuku N'ezie nke ọgwụ nje ma ọ bụ na-achịkwaghị achịkwa ojiji nke laxatives sachapụkwa ahu na ida ibu ibu.
5. Endocrine ọrịa. Ugboro mkpesa banyere nsogbu na a oche ime na ndị na-arịa ọrịa shuga.
6. Ọrịa nke eriri afọ tract ichegbu ziri ezi na ime ihe nke outputting usoro nke ahu: sores, dysbiosis, hemorrhoid na ndị ọzọ.
7. Ọtụtụ mgbe na-ata ahụhụ site na ntachi, ụmụ nwaanyị dị ime. Nke a na-eme ma n'ihi na nke mgbanwe mmiri ọgwụ organism na n'ihi nsogbu na bowel.
8. Afọ ntachi na agadi inyom emee ruru afọ metụtara mgbanwe ahụ na-emebi ngiri-afọ.
9. Etuto ahụ na eriri afọ, benign na ịza aza.
10. Mechanical mmerụ nke eriri afọ tract.

Afọ ntachi na Women:-eme, ọgwụgwọ n'oge ime

A nkịtị mkpesa nke fairer mmekọahụ na-na "na-akpali" ọnọdụ, bụ afọ ntachi. The nsogbu pụtara na 57% nke ime ndị inyom. Nnọọ ize ndụ na oge a na afọ ntachi na nwanyi. Na-akpata ọrịa ndị dị ka ndị:

1. The eto eto akpanwa compresses eriri afọ. Nke a na-esogbu igba na agaghinihu Filiks ịpụta na pelvis.
2. Ahụ mmadụ na-emepụta a pụrụ iche umi, nke na-arụ ọrụ na usoro nke nsia peristalsis. N'oge ime, ọ zie larịị nke njikọ nke ndị dị otú ahụ bekee iji gbochie eriri akpa nwa contractions na o kwere omume ime na. Otú ọ dị, ihe dị otú ahụ-adabere n'ihe ụfọdụ iji chebe onwe mmeghachi omume na-emetụta usoro nke excretion nke na nsị.
3. Mgbanwe mmiri ọgwụ na-ahụ ikpe na-emetụta ndị bowel, ebelata ọrụ ya.
4. Akpata afọ ntachi na ndị inyom na ọbara oge na-emekarị bụ idem emem nke pelvic n'ala mọzụlụ, agbawa n'oge nnyefe, na-egbu mgbu bowel mmegharị usoro.

Mgbagwoju anya usoro nke n'imeso afọ ntachi na ime ka ndị ọrịa a nwere ike iji ọtụtụ ọgwụ. Na nke a contraindicated laxatives na physiotherapy, dị ka ha nwere ike kpasuo n'amaghi-ete ime. The kasị nsogbu nke afọ ntachi n'etiti abụ nne na-enweta site na nri na emega ahụ nke ọma. More nkọwa banyere ihe ndị a agwọ ọrịa nwere ike dị n'okpuru.

Mere ntachi inyom n'oge ime ndị dị ize ndụ? Mgbagwoju anya defecation nwere ike ezighị-emetụta usoro nke na-ebu a nwa, ruo nchupu nke afọ ime. Mkpali Filiks, ịṅụbiga mmanya ókè, sonyeere na-efe efe ịkpata oké nsogbu nke nwa ebu n'afọ.

Ọgwụgwọ nke afọ ntachi nri

Olee otú iji merie afọ ntachi na ụmụ-nwanyi? Akpata na ọgwụgwọ na-interlinked. Ka tufuo ọrịa, ọ dị mkpa na mbụ ikpochapụ ihe kpatara nsogbu ahụ, ya bụ erighị ezigbo nri.

The isi ọchịchị nke nri maka afọ ntachi bụ na-eri a nnukwu ego nke eriri. Ọ na-adịghị gbarie ke idem, na ọ bụ n'ihi na ndọrọ ego nke bowel unyi. Eriri-ọgaranya ọhụrụ mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, unrefined ọka, wholemeal achịcha, bran na mịrị amị mkpụrụ ya. A ebe pụrụ iche na ihe oriri na-ewe akwachapụ. Ọ mejupụtara a eriri ọzọ karịa compound ka sorbitol enwe a laxative mmetụta. -Aṅụ compote nke Fikiere mkpụrụ osisi, ma ọ bụ, na-eri a ole na ole iberibe akwachapụ, tinye n'otu ntabi anya na mmiri, n'ụtụtụ na ihe efu afo.

Ntachi inyom nwekwara ike ime n'ihi enweghị ọmụmụ ke idem. Ọ dị oké mkpa na-eri a zuru ezu ego nke mmiri. Ọ na-akwalite ahụ softening nke stools nro na ha mwepụ si ahụ. Ọ na-enyere na-agwọ ịnweta mmiri "Essentuki", "Jermuk", "Borjomi" na ndị ọzọ.

Fermented oriri mma bowel mmegharị. Daily na-aṅụ ngwaahịa ndị dị otú ahụ dị ka yogot ma ọ bụ bred, na-enyere aka na afọ ntachi eke kvass.

Kwụsị ịkpọ osikapa ntụ ọka na ngwaahịa, na ato uto, anụmanụ abụba. Ma ihe oriri mmanụ, karịsịa olive mmanụ, site iche, normalize na ngiri-afọ-.

Emega ahụ ntachi

Mere ntachi nwanyi ime ndị ọzọ? Azịza ya dabeere na enweghị ije na-arụ ọrụ. O siri ike overestimate mmetụta bara uru nke emega ahụ nke ọma maka nsia nsogbu. N'ihi omume na-ewusi pelvic n'ala mọzụlụ, mee ngwangwa ọbara na metabolism, mma nsia peristalsis. Họrọ gị ụdị ọrụ ahụ, na echefula obibi na a kwa ụbọchị. Nke a pụrụ ịbụ a nleta sports club, igwu mmiri ma ọ bụ n'ụlọ ụtụtụ mmega. Ka ihe atụ, aka na afọ ntachi na-esonụ omume:

1. Dina gị azụ, ebuli obi ka ikpere kpebisiri ụkwụ alternately, ma ma ozugbo.
2. Ụgha na ya azụ, kpebisiri ụkwụ na-ebu nri na-ekpe ibe.
3. Mmega "kitty": Nweta na niile fours, gburugburu gị azụ njiko, mgbe ahụ jiri nwayọọ dabere na-abụghị uzo.
4. Mmega "ịnyịnya ígwè": dina ya azụ "pedaling" ụkwụ.
5. Site a adade itie, ikesiike alternately ikpere niile na obi.

All omume, ikwugharị 15 ugboro.

Onodu ụzọ dị irè nke mgbochi na ọgwụgwọ nke afọ ntachi na-egwu mmiri, yoga ma na-egosipụta na fitball. Tupu na ịga na ọzụzụ ị kwesịrị ị na ịkpọ dọkịta gị.

Drugs maka afọ ntachi

Ọ bụghị mgbe niile ịna-ebu ọnụ ma na-enwe-edu ndú ka n'idozi nsogbu nke afọ ntachi. Ọtụtụ mgbe mkpa iji ọgwụ ndị agadi. Ọgwụ maka afọ ntachi na-nkewa dị ka ndị a:

1. Ọgwụ ndị na-akpalite bowel mmegharị: mgbọrọgwụ nke buckthorn, senna ahịhịa, "Guttalaks", "Senadeksin", "Dulkolaks". Ndị a ọgwụ ọjọọ eme ihe ozugbo, ga-eme 10-12 awa mgbe ngwa.
2. Ọgwụ ndị na inhibit mmiri na eriri afọ, si otú nro ifịm sodium sulfate, Carlsbad nnu serokislaya Magnesia.
3. Prebiotics na cleavage etolite asịd, nke iwelie olu nke stool na-ejigide mmiri "Dyufolak", "Eksportal". The edinam nke ọgwụ ga-apụta n'ụbọchị.
4. Drugs na dietary emep uta eri nwere mmetụta nke iji nke eriri cellulose, flaxseed, agar-agar.

The formulations na-emepụta n'ụdị syrups, mbadamba na capsules, na-rectal suppositories. Nke ikpeazụ ụdị ọgwụ ọjọọ ndị kasị mma ma dị irè. Popular na Russian ahịa ndị dị otú ahụ kandụl si afọ ntachi dị ka "Evakyu", "bisacodyl", "microlax".

Kasị ọgwụ ndị na-eri ahụ na nwere ọtụtụ ihe ndị ọzọ megide-egosi na oghom Jeremaya mere. Afọ ntachi na ndị agadi nwaanyị, ya ọgwụ ọgwụgwọ chọrọ pụrụ iche nlekota oru site na dibịa. Self-ọgwụ na-adịghị ekwe.

physiotherapy

Ọtụtụ ebe ada na physiotherapy ụzọ maka ọgwụgwọ nke afọ ntachi. Inye dọkịta ha dabeere na mgbaàmà, ogo nke ọrịa usoro na metụtara nsogbu ahụ ike. Tee na-esonụ usoro:

• Electrophoresis antispasmodics;
• UFO n'afọ;
• Okpomọkụ agwọ ọrịa;
• apịtị na paraffin ngwa;
• diathermy;
• arịgo ịsa;
• reflexology.

ethnoscience

Na ndiife na nkà mmụta ọgwụ na-eji na-agwọ Njirimara nke osisi, na-eme site na ha decoctions. Nyere ntachi herbs dị ka:

• buckthorn olhovidnaya;
• licorice mgbọrọgwụ;
• agave epupụta;
• kelp;
• senna doo;
• psyllium osisi.

Iji ghara ime ka a ndudue na onunu ogwu, ọ dị mma ịzụta njikere mere ịnakọta nke ọgwụ herbs na-ere ọgwụ na-eji dị ka ntụziaka.

Nwere a laxative mmetụta ka mkpụrụ osisi na akwukwo nri juices: biiti, peach, karọt, radish onunu, celery, red currants.

Ọ bụghị naanị a mmekpahu, ma a nnọọ iru ala nsogbu nke "ntachi" na nwanyi. Akpata na mmetụta nke a dịgasị iche iche nke ọrịa. Ntachi - a ọrịa, nke dị ize ndụ nsogbu. Ọ na-achọ Ntuziaka ka a ọkachamara. Echefula na kwesịrị ekwesị oriri na-edozi na imega - irè mgbochi.