Gini mere m n'azụ ji mekpaa mgbe ụra dinara?

Mgbe anyị jisiri ike na ogologo ụbọchị, anyị na-atụ anya oge ụra. N'abalị, ahụ anyị na-agbanye ma gbaa ya ụlọnga. Ma ọ gaghị ekwe omume ịcha zuru ezu, ọ bụrụ na i si n'ụra bilie, ị na-enwe nkụda mmụọ. Mere azụ mgbu mgbe na-ehi ụra, na ihe na-eme banyere ya?

E nwere ọtụtụ ihe kpatara ya. Nke kachasị mfe bụ ọnọdụ na-adịghị ala ala n'oge ụra. Ọtụtụ ndị na-achọ ịda n'ụra na-edina afọ ha. Ma ọnọdụ a na-eme ka uru ahụ kwụsị, ghara ikwe ka ha zuru ike. N'ọnọdụ a, enweghi ike izere mgbu mgbe ụra gasịrị. Ịgha ụgha n'azụ gị, ị na-egbochi ahụ ike gị. Maka ezumike zuru ezu na ọnọdụ a, ịkwesịrị ibuli ụkwụ gị ma gbadaa ha n'apata gị, na-eme ndokwa maka ohiri isi ole na ole. Ọnọdụ a ga - egbochi esemokwu site na mpaghara lumbar, ị na - ehi ụra n'abalị niile.

Ọ bụrụ na ihe kpatara azụ gị na-akpata ụra mgbe ị na-ehi ụra abụghị nke ahụ, ị kwesịrị ịdee akwa ahụ. Ma eleghị anya, nkpuchi gị na ohiri isi chọrọ nnọchi. N'okpuru akwara azụ ka obi zuru ezu, ị ga-ehi ụra na ngwongwo orthopedic. Okwute dị n'ụdị ọkpụkpụ, na-akwado nkwonkwo ụbụrụ, ga-eme ka ị chefuo ụfụ na-agbarụ na ụra nke ụtụtụ. Ngwa ihe eji ehi ụra kwesịrị ekwesị ga-enye gị ụra nke ọma.

Ọ bụrụ na, mgbe ị kwụsịrị ihe abụọ a, azụ ka na-emejọ mgbe ụra dinara, mgbe ahụ, ọ dị mkpa ịchọta enyemaka ruru eru site na onye na-agwọ ọrịa na onye na-agwọ ọrịa. Ihe kpatara ya nwere ike ịbụ osteochondrosis nke akụkụ ọ bụla nke ịkpụ, nkwonkwo, ọzịza ma ọ bụ ibubiga akwara nke azụ ahụ azụ, ọkpụkpụ nke ọkpụkpụ azụ na mgbagwoju anya nke mgbochi dị n'akụkụ akụkụ akwụkwọ vertebral. N'ịchọpụta ihe kpatara ya, dọkịta ga-agwa, otu esi emeso ihe mgbu na azụ. Maka onye ọ bụla enwere usoro mmemme nke mgbake ma mechie mgbochi, na-eburu n'uche njirimara na ọnọdụ nke onye ọrịa.

Ọ ga-ekwe omume na ihe kpatara ejiji mgbe ị na-ehi ụra abụghị ihe mgbaàmà nke nsogbu na spine, kama ọ bụ ọrịa sitere n'ime ya. Mgbe ahụ ịkwesịrị ịgafekwu ule iji chọpụta ihe kpatara ya. Ọrịa obi ọjọọ na-esonyere ọrịa nke ụjọ, ọbara ọbara, usoro mkpụrụ ndụ anụmanụ, ọrịa imeju, pancreas na tractụrin.

I kwesịrị ịma otú ị nwere ike isi wepụ ọrịa ọrịa mgbu na ihe ị ga-eme iji gbochie nlọghachi ya. Nke mbụ, achọrọ izu ike zuru oke na ịnweta ọgwụ mgbochi, n'etiti nke nwere ike ịbụ Diclofenac, Ibuprofen, Nuprin ma ọ bụ Brufen. Ụdị ihe ndị ahụ ga - enyere aka wepụ ihe mgbu dị egwu. Iji belata ihe mgbu n'ụbọchị mbụ nke ọgụ ahụ kwesịrị ime nrọ oyi. Site n'ụbọchị nke abụọ, ndị na-ekpo ọkụ dị mma karị. Ọ bụ okpomọkụ nke na-enyere aka ahụ aka zuru ezu ma belata ọrịa mgbu. Ezi nzoputa ga-ewere bat na-ekpo ọkụ na fir, spruce, rosemary ma ọ bụ mmanụ neroli.

Echefula banyere ike ọrụ ebube nke ịhịa aka n'ahụ. Ndị ọkachamara nke ọkachamara na otu oge ga-ewepụ nsogbu ahụ mebiri ma wepụ ihe mgbu ahụ. Mana usoro a anaghị adabara na ọnụnọ nke hernia. The diski ịtinye site na ike uzo nwere ike iduga na omume nke onye.

N'ihu ọrịa dị otú ahụ, dịka sciatica, ngwugwu na-ekpo ọkụ site na wax ga-enyere aka. A na-ejikarị mmanụ mmanụ propolis eme ihe n'azụ azụ. Ejiri polyethylene kpuchie eri na chawl na-ekpo ọkụ ma ọ bụ ihe nkedo. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ime ka ndị na-eme ka okpomọkụ dị otú ahụ n'abalị.

Ịmịfu nke akwara sciatic na mgbu na ala ala ga-enyere infusion nke St. John wort. Iji kwadebe ya, ị ga-achọ ahịhịa nke wort St. John, nke ị nwere ike ịzụta na ụlọ ọgwụ ọ bụla. Anyị na-agbapụta stof nke St. John wort na esi mmiri na, tightly wrapping ya, anyị na-insist banyere awa abụọ. Anyị na-ewe otu iko ugboro ise n'ụbọchị. Usoro ọgwụgwọ na-aga n'ihu maka otu ọnwa.

Enyemaka dị mma na ointments dịgasị iche iche. O nwere ike ịbụ "Efkamon", "Finalgon" ma ọ bụ mmanụ ọ bụla ọzọ na-enwe ọnụnọ nke anu na agwọ agwọ.