Gịnị mere mgbe niile chọrọ na-ehi ụra

N'ihi na kwesịrị ịrụ ọrụ nke ahụ mmadụ kwesịrị ma ọrụ na ntụrụndụ. Ọ dị ezigbo mkpa ka ike a -eme kwa ụbọchị. The kasị mma ụdị nke ntụrụndụ maka ahu - ụra. Onye ọ bụla nwere onwe ha norm nke ụra awa. Ụfọdụ awa anọ bụ zuru ezu iji nweta ike, na ndị ọzọ mkpa niile iri. Ma ọ dị mkpa icheta na ihe overabundance ụra agaghị erite uru, nakwa dị ka a mwepu. Ọ ka na-eme na na nkịtị mode nke ụbọchị, ị enwetaghị onwe gị na a echiche: "M mgbe niile chọrọ na-ehi ụra." Ntak emi ẹwọrọde?

Always chọrọ na-ehi ụra. N'ihi gịnị?

Ikekwe awa ole ị na-atụle nkịtị ụra, ka na-adịghị enwe obi ụtọ na ahụ gị. Ma ọ bụ n'abalị, ị na-eteta mgbe. Mgbe ụra na-etre, ahụ arọ pịa chọrọ ego nke ike. Dị ka nwere ike na-ero ụra mgbe ị dọọrọ nri. Ọ bụrụ na ị jide onwe gị na-eche echiche banyere nrọ, dị nnọọ nke ehihie, mgbe ahụ, nke ahụ bụ ezi. Nke a bụ n'ihi na na ọbara na-eru ụbụrụ, e egbu oge a bit na ụzọ, na-aga ka enyemaka nke ndị ọzọ loaded afo. Ọ bụ ya mere mgbe niile chọrọ na-ehi ụra, mgbe a onye agụụ na-agụ. Nke a ọnọdụ ga-esogbula ị.

Gịnị mere mgbe niile chọrọ na-ehi ụra na inclement ihu igwe, o nwere ike kọwara site na ala ikuku nsogbu. Iro ụra mere site a dị mfe enweghị oxygen. Ọzọkwa, ọrịa ngagharị nwere a obi dajụọ na onye. Nke a mmeghachi omume nke organism ẹnịm kemgbe ha bụ nwata, mgbe nne na nna jijiji nwa nke mere na o weturu obi ma ụra buuru. vitamin erughi nwekwara ike ime ka ndị ogbenye ike. Ọtụtụ mgbe na nke a emee ke ini utọ oge.

Ajụjụ nke mere mgbe niile chọrọ na-ehi ụra, nwere ike ịjụ ndị ugboro ugboro ịgbanwe oge mpaghara, ma ọ bụrụ na ọrụ ma ọ bụ ihe ndị ọzọ ha nwere na-efepụ dị iche iche n'obodo.

Mkpọchi ụlọ nwere ike ịbụ a na-akpata ike ọgwụgwụ nke ọnọdụ mmadụ. Gịnị mere mgbe niile chọrọ na-ehi ụra, ọ bụrụ na mkpọchi ụlọ? A na-akpọ a na steeti nke enweghị oxygen. Ghara na-alụso ụra, ga site n'oge ruo n'oge n'oge ụbọchị ka ventilet ụlọ. N'oge oyi, mgbe kpo oku a gụnyere ke ụlọ, karịsịa siri ike ịnọgide na-enwe alertness.

Echefula na nke ukwuu mgbe ọgwụ ka a n'akụkụ mmetụta na-akpata iro ụra. Tupu ojiji nke ọ bụla nke ọmụmụ na-enyemaka nke ya ndu mmetụta. Sedatives fọrọ nke nta mgbe ime ka iro ụra.

Tụkwasị na nke a na ihe mere, e nwere ike ịbụ ndị ọzọ, nke ukwuu na-emetụta ọnọdụ nke onye ahụ. Ka ihe atụ, mode nke ọrụ. Mgbe ọ na-abịa a ọtụtụ ọrụ ike ruo ogologo oge, na obere ọzọ, N'ezie, ike ọgwụgwụ pụrụ ịnọ na ezighị-emetụta ahụ. Oge ufodu eme kwa ụbọchị nwekwara ike ime ka iro ụra. Mgbe atọ agbanwe ibe ọrụ ma ọ bụ a ụbọchị mgbe atọ (abụọ), ahụ na-amalite na-emegharị ehihie na abalị.

E nwere ụfọdụ ndị ọrịa na ịkpalite na-ero ụra ala. Dị ka ihe atụ, ike ọgwụgwụ ma ọ bụ ọrịa oké ike ọgwụgwụ. Ọ bụrụ na ị na-enyo na ndị dị otú ọrịa nwere na ịkpọ onye dọkịta maka pụrụ iche na-elekọta.