Sports na FitnessAkụrụngwa

Ihe ọhụrụ zuru ezu - uwe maka kwụ mmanya

Na-adịbeghị anya, ọtụtụ ndị na-ekpe a ije dị ka n'okporo ámá mgbatị. Na-akwado ya na-pụrụ iche na-arụ omume na kwụ mmanya, na rollers na ndekọ nke afọ ole na ole, idei mmiri jupụtara na Internet. Iji ihe ịga nke ọma na nke a egwuregwu, ọ dị mkpa iji tụlee akụkụ nile - si mma nke ya ọdịdị ahụ na ọrụ na ngwá.

Ọ bụ ka ọhụrụ, ma na-ewu ewu àgwà ndị uwe kwụ mmanya - akpụkpọ anụ, nke ọma na ndị dị otú ahụ dị mkpa. Ha na-eme ka a mma anọ na aka na kwụ mmanya, na-enye a mma nghọta, bụ nke na-adabere na ọtụtụ ihe. Site na ihe mere egwuregwu uwe?

Ọtụtụ na-eme egwuregwu na-ahọrọ a ngwaahịa mere nke ezigbo akpụkpọ anụ, na-enwe obere oghere maka magburu onwe ventilashion ahịhịa. Ha na-na-ebipụ maka nkasi obi phalanges. Ọzọkwa emepụta owu uwe kwụ mmanya na-enwe na otu akụkụ nke bumps, nke na-enye a mma adịgide.

Mkpa jọgburu, unsightly blisters na abrasions, egbochi gị na-arụ ọrụ, ị na-adịghị ahụ atụmanya maka mmepe, ọ bụ ezie na afọ nyere ọzụzụ? Ma onye maara ya uru, mgbe oji ya ihe mgbaru ọsọ, ndị ọtụtụ ndị nwere. Na-eme n'okporo ámá mgbatị na-eme egwuregwu na-ahọrọ elu-edu ngwá, ndabere nke nke ọ na-ghọtara dị ka a kwụ mmanya maka uwe. Ha na-dị iche iche, ma oke bụ nnukwu, na onye ọ bụla nwere ike inweta onwe ha aha. Aka gị, tinyere egwuregwu ngwá ga-aghọ otu kwadoro, na ị ga-anya dị ka ya ọhụrụ ike.

Olee otú ịhọrọ na ịzụta uwe maka kwụ mmanya

Ka ịhọrọ ezigbo size nke uwe na mmanya, i kwesịrị ime ka ụfọdụ nha. Iji mee nke a, tụọ gbaa gburugburu gị na-arụ ọrụ aka (ma ọ bụrụ na nri na-eme aka, tụọ ya, ma ọ bụrụ na-eme aka ekpe, karị, dị ka tụrụ site n'aka-ekpe). Ọzọkwa tụọ gbaa n'okpuru nkwonkwo na azụ nke aka ya gafee palm onwe ya, ebe isi mkpịsị aka na-adịghị na tụrụ. Mgbe ịzụ uwe eduzi ndị a nha. Ọ bụrụ na nke nke aka gị na n'etiti na na ị na-ọma mgbe ndị uwe na-adịghị crimped na aka, ị ga-ahọrọ na ibu size. Na nke a, ha ga-eyi unu kpamkpam. Ọ bụrụ na ị na-amasị na nke a kwụ mmanya uwe tightly clasped aka, mgbe ahụ, anyị họrọ a nta size. Ị ga-amarakwa na akpụkpọ anụ uwe agbatị oge na-aga.

Na mkpokọta na-arụpụta. Chọpụta, na ngwá bụ mgbe oké mkpa, na oke nke uwe maka kwụ mmanya kwesịrị ka e nye a otutu anya. Firstly, ị ga-ele onye ahụ nke ngwaahịa, nke kwesịrị ọ bụla flaws. Nke abuo, mkpa ịzụta ngwongwo na saịtị na aha ọma. Nke atọ, ma ọ dịghị ihe ọzọ, ndị isi ngwá kwesịrị-anọpụ iche. Ọ bụrụ na ị na-ezute a adịgboroja, ọ bụ eleghị anya, ga-emit a nkọ, wetara isi.

Nlezianya nhọrọ ngwá - isi ihe na-aga nke ọma ọ bụghị nanị na n'okporo ámá mgbatị, ma ọ bụla ọzọ egwuregwu.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ig.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.