Ime na-enweghị ihe mgbu: o si ekwe omume?

Ọ bụla nwaanyị dị ime na obi egwu nke ọmụmụ usoro. Ma nke a abụghị ihe ijuanya, n'ihi na ọtụtụ ndị enyi na ndị ikwu na-agba mbọ iji na-agwa ha n'ụzọ zuru ezu otú na-egbu mgbu na oge nke omume nke obere nwoke megide ìhè. Ọ na-aga na-enweghị ajụjụ na-ebilite: Ọ ga-ekwe omume na-amụ nwa na-enweghị ihe mgbu?

Ọkà mmụta sayensị achọpụtala na pụrụ n'ezie-enye nwa na-enweghị-enwe oké ala. Ọ niile na-adabere na nke mmetụta uche steeti mama ya mmụọ. Ọ na-egosi na ọ bụrụ na a nwaanyị bụ ezigbo ụtọ izute na nwa ahụ na ike na-eche maka ya anya na ìhè, mgbe ahụ, usoro ga na-lekwasị ọrụ iji na mmezu nke ndị kpọrọ ọchịchọ. Nke a nwere ike kọwara si a na nkà mmụta sayensị na-ekwu: na a oge nke obi ụtọ na ọṅụ na-tọhapụrụ n'ime ọbara nke endorphins. Nke a ọṅụ hormone, na-enyere aka belata mmetụta nke ihe mgbu. Ya mere, azịza nke ajụjụ nke otú ga-amụ na-enweghị ihe mgbu, banal na mfe. Ị ga-enwe obi ụtọ si mmata nke mberede nzukọ na a akụkụ nke onwe gị.

N'ezie, nanị na nke a bụ ezughị. Iji hụ na ọmụmụ-enweghị ihe mgbu, i kwesịrị nlezianya akwadebe maka nke a. Ọ dị mkpa inyocha ihe ọ bụla ogbo iji mara ihe na-atụ anya na ghara ga-efu na oké mkpa oge. Ugbu a, e nwere ọtụtụ akwụkwọ na isiokwu na Internet, ikwe ka nwere ihe ọmụma zuru ezu ma na-savvy. Ọ dịghị mkpa izere pụrụ iche ọmụmụ ga-eme n'ọdịnihu na nne. Ha na-enyere iji kwadebe bụghị naanị na nwaanyị ma ya nwoke, karịsịa ma ọ bụrụ na o kpebiri ịga ọmụmụ.

Proper ume omume ekwe ọrụ ịkwaga-enweghị ihe mgbu. N'oge contractions mkpa mgbe na-eku ume, na bụghị mkpu, dị ka ọtụtụ na-eme. Nke a bụ a nkịtị njehie, nke na-eduga enweghị oxygen, n'ihi ya na-abawanye na erughị ala sensations. Na na etiti oge n'etiti contractions ga-ekwe omume iji zuru ike, ikwe ahụ zuru ike na-enweta ike tupu ikwe ọzọ voltaji. N'oge a, i nwere ike na-ege ntị na-akpa ọchị akụkọ ịdọpụ uche n'ihe a na-eme. Ọ bụla nke abụọ, na-eche banyere nwa-ewu, ma na-echeta na mgbe ị na-eti mkpu, o nwere a ike ndụ.

Ọ bụrụ na nnukwu mgbu ewute karịa imefusị mmiri, nwere ike na-a na-ekpo ọkụ saa, dị ka mmiri na-ebelata ihe mgbu osote. Na-eche na ihe na ọnọdụ na-anaghị achọpụta erughị ala, na-arapara n'ahụ ya. Ihe atụ, ọtụtụ mums ihe ọma n'oge contractions ịkwaga gburugburu ụlọ. Ndị isi ihe na-echeta na ọ na-kwere ruo mgbe oge adịghị ma -aga mmiri. Ọnụnọ nke onye a hụrụ n'anya na ndị dị otú a oge siri ike ga oké nkwado na enyemaka na-adị ndụ na-amụ nwa na-enweghị ihe mgbu na egwu. Ọtụtụ ndị ọkachamara na nye ndụmọdụ di-anọ nso nwunye ha, dị ka ọ gara n'ihu eme ka ha nso. Otú ọ dị, n'ihi na ndị ikom ya bụ ike nchegbu. Ịmata ihe dị iche mgbe ebe di oge mbụ agaghị abịa nwa, na ihe ndị ọzọ mere ka ya na ya na ogwe aka. Mgbe oge ụfọdụ gasịrị na egwu na-aga, na ndụ ezinụlọ bụ otu ihe.

Iji wepu ihe mgbu, i nwere ike ime ka a dị nwayọọ ịhịa aka n'ahụ n'oge òfùfè. Ana-agwọ bụ karịsịa bara uru na ubi nke pelvic ọkpụkpụ na cervical spain. Atụla mehiere iji kwadebe a pụrụ iche izuike music na a nhọrọ nke mkpa mmanụ na-enyere aka ibelata nchegbu. Dọkịta na-atụ aro ụzọ ọzọ na-eyigharị na-amụ nwa na-enweghị ihe mgbu: na-enyemaka nke ọgwụ ọjọọ. Ma usoro a nwere a ịrịba drawback. Ọkà mmụta sayensị gosi na mmetụta nke analgesics bụghị naanị a gụnyere ya ná mgbu nke osote, ma ele mmadụ anya n'ihu ọnwụ nke nne nwa mmetụta maka eyen. N'ihi ya, na-eto eto nne na-enwe niile mmetụta uche nke oké ifufe si nzukọ gị na nwa gị dị ka ọ na-eme na ndị inyom bụ ndị nyere nwa na-enweghị enyemaka ọ bụla.

Na-echeta na ihe mgbu ga-echezọ ka anya dị ka ị na-a obere ọrụ ebube gị n'aka. Ọtụtụ Ndị Nne mgbe naanị awa ole na ole mgbe amuchara nwa-amalite na-eme atụmatụ a nke abụọ na nwa.