Isi: ụdị na n'usoro ochichi nke ahu

Ọtụtụ ndị na-nnọọ ghara inwe afọ ojuju n'ahụ ha ụdị na nrọ ịgbanwe ihe na onwe gị. Ụfọdụ na-achọ ka mma, ndị ọzọ, na Kama nke ahụ, ida ibu, na a atọ na-adịghị amasị ha ahu otosịrị iru na uto. Ma, ọ bụghị onye ọ bụla maara na ahụ mmadụ na-genetically kenyere n'usoro ochichi. Ya mere, na-achọ inwere iji mee ka ọnụ ọgụgụ ha ezigbo, ọ dị mkpa iji mara ihe niile ahụ na ụdị na ha kpọmkwem ụdị n'usoro ochichi.

Olee ụdị physique?

Onye ọ bụla nwere a kpọmkwem n'ahụ ụdị, nke e ji a set nke otosịrị iru na nkọwa ndị doro nke ihe owuwu nke akụkụ ahụ, na-enwe na mmepe nke ọkpụkpụ, uru ahụ na adipose anụ ahụ. Ndị a kwa na-tọgbọrọ utero, na bụ isiokwu ọzọ ịgbanwe mkpụrụ ndụ ihe nketa usoro.

Ọtụtụ mmadụ nwere a jikọtara ahụ ụdị. Ọ na-agụnye atụmatụ nke dị iche iche nke iwu. Dị ka ihe atụ, a na ọnụ ọgụgụ nke ụfọdụ ndị nwere ike ịbụ ya mere: warara n'ubu na obosara n'úkwù. Ọ bụ mgbe a na-akpọ a ube.

Otosịrị iru nke ahụ mmadụ bụ ihe dị mkpa egosi ahụ ike. Ọ bụrụ na e a disproportion, ọ na-egosi ihe dị iche iche ọrịa na ahụ metụtara na abnormalities na endocrine usoro ma ọ bụ mkpụrụ ndụ ihe nketa malfunction. Ilekwasị anya akụkụ ruru, ị nwere ike họrọ ndị na-esonụ iche nke ahụ mmadụ:

• Mesomorphic ụdị. Ndị a bụ ndị na-nso ke hà ka ndị nkezi uru nke oke. Na nke a, gaa na akaụntụ afọ, okike na ọtụtụ ndị ọzọ.
• Brachymorphic ụdị. Ọrụ nke ụdị muscular na ike, ọ bụghị nnọọ ogologo. The transverse akụkụ nke akụkụ ahụ na-elu longitudinal. The otu na-emetụta esịtidem akụkụ.
• Dolihomorfny ụdị. Nke a bụ a ogologo nwoke, na ogologo aka na ụkwụ. E nwere obere abụba oyi akwa n'okpuru anụ, ma uru na-anaghị eme nke ọma mepụtara. Na nke a, na longitudinal akụkụ nke akụkụ ahụ merie obe.

Ụdị ahụ na-ewuli mmadụ

Representatives nke siri ike na mmekọahụ na-zuru ezu na dabere, bulging na flabby, esighị ike na egwuregwu. N'oge na-adịghị, ndị mmadụ nwere dị iche iche ahụ n'usoro ochichi, ụdị nke na-aha dị ka ectomorph, endomorph na mesomorph.

ectomorphs

Nke a na ụdị na ọnụ ọgụgụ a na-akpọ asthenic. A nwoke nke ahụ a ụdị a nụchara anụcha, ọ na-owụt ke elongated n'ike-n'ike. Astenik nwere warara n'ubu, na uto na-ajụ bụ n'ozuzu elu. Isi abụba endomorphs fọrọ anaghị eme eme, nakwa dị ka muscle, n'ihi na muscle anụ ahụ na-mepụtara nnọọ ike. Mee muscle ọ bụ nnọọ ike. Ma ndị ikom nwere a ebughibu ọnụ ọgụgụ, na ha adịghị atụ egwu nke abụba. Ectomorph dị mfe ịnọgide na-enwe kwekọrọ.

Dị ka e kwuru site ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ, ndị mmadụ na-na-emechi na onwe ha na dị nnọọ ngwangwa. Ha na-adịghị ewe nchegbu, ha achọghị ịma banyere nsogbu ndị ọzọ, ma ha na-enwe ike ike iwe. Ọtụtụ mgbe, ndị ikom a na-onwe-etinye obi gị dum na banye n'ime ha n'ime ụwa bụ nnọọ ike.

Endomorphs

Nke a ahụ ụdị a na-akpọ nwoke endomorph. Nnọchianya ya nwere a oke ọnụ ọgụgụ, nwere obere ụkwụ na olu. ha na-emekarị na-akpọ squat. Ibu ibu, ha dị nnọọ mfe ka endomorphs n'etiti ọtụtụ ibu ibu ndị mmadụ. Na a na-mepụtara muscle anụ ahụ, ndị ikom a na-enwe ike ịnọgide na-enwe ezi ọdịdị. Ma mgbe ọ dị mfe ida, n'ihi na ọ dị mfe inweta ibu ibu.

Uche, na ha bụ ukwuu susceptible ka nchegbu, sentimental na-abụghị na-ese okwu. N'ịbụ nnọọ enyi na enyi, ụfọdụ ndị na-ike na-adọta ndị mmadụ na ya amara na nonchalance. Ha bụ ndị mfe ịchọta a nkịtị asụsụ. Ma n'etiti ụdị ọgụgụ bụ nnọọ ngwangwa ma touchy onye, mgbe agwa ya okwu na onye ị chọrọ ka na-egosi n'ụzọ ziri ezi.

mesomorph

Men nke ụdị nwere egwuregwu ahụ, ha nwere ike, na muscular. Ha nwere ike ọkpụkpụ ọma mepụtara mọzụlụ, sara n'ubu, a uko toso. N'ịdị a onye nke na-ajụ ogologo, na adipose anụ ahụ kwuru na-agụghị oké. Ndị ikom dị otú dị nnọọ energetic.

Mesomorph bụ onwe-obi ndị mmadụ. N'etiti ha bụ ndị a obere ihe ndị mmadụ n'otu n'otu, ebe ndị ikom-enwe stereotyped eche echiche. Ha bụ ndị ndú ma na-arụ ọrụ na na ezinụlọ. Ha na-eguzogide ọgwụ nchegbu na oké mgbanwe ná ndụ ya.

Ndị dị otú ahụ na umu-ewuli na ụmụ nwoke bụ ndị kasị, ma ọtụtụ mgbe mmadụ ọnụ ọgụgụ a Nchikota dị iche iche, ndị nke ọ bụla ụdị. Dị ka a na-achị, otu n'ime ha-enwe n'elu abụọ ndị nke ọzọ.

Types of inyom physiques

N'ihi na nhazi ọkwa nke Prọfesọ V. M. Chernorutskogo, e nwere ihe atọ bụ isi ahụ ụdị ndị inyom. Types of nwanyi ọgụgụ: asthenia, normostenicheskaya na giperstenicheskom.

asthenic anya

Inyom dị otú ahụ na-ji mkpa, na mkpa na ogologo n'olu, ewepụghị obi, warara n'ubu, na mkpa elongated aka na ụkwụ, a ogologo ihu na a mkpa imi. ha na-enwekarị elu karịa nkezi ibu. Asthenic ụdị inyom dịtụ iche mepụtara uru, ya mere, ha na-adịghị kwa ike na gbasiri. Ma ha nwere zuru ezu ike, ala, amara na bụghị yiri ka ibu.

normostenichesky echiche

Ndị dị otú ahụ a n'usoro ochichi nke ahụ ahụ na ndị inyom na-agụnye a proportionate ọnụ ọgụgụ, gịrịgịrị ụkwụ, na mkpa n'úkwù. ha na-enwekarị nke usoro elu. Ndị a ladies nwere ezi co-emume, ha na-ngwa ngwa na ọnwụ. N'ihi na nke a ụdị physique iche iche nke egwuregwu ọzụzụ kwesịrị inwe a egwu egwuregwu na-agba mbọ. Ndị a gụnyere basketball, volleyball, ịkụ tenis, mmiri aerobics.

hypersthenic echiche

Na ndị inyom, ndị dị otú ahụ a n'usoro ochichi ọkpụkpụ sara mbara na arọ, na nnukwu n'ubu, obi bụ sara mbara ma dị mkpirikpi, ubé shortened aka na ụkwụ. N'okpuru-nkezi ibu. Na ọdịdị nke ike na ntachi obi, ndị a ladies na-efunahụ nke amara na mgbanwe. Ya mere, n'ihi na nke a ụdị ahụ ụdị egwuregwu ọzụzụ kwesịrị ikpegara lebara ndị a adịghị emezi emezi. Na-atụ aro ebe: yoga, mara nkà, callanetics na dị ka. Women hypersthenic ụdị iwu ahụ metabolism bụ nnọọ ngwa ngwa, ya mere ha na-abụkarị ndị ibu.

A bụ isi n'ahụ ụdị inyom na n'etiti onwe ha na ha nwekwara ike ike ikpokọta dị iche iche embodiments.

ọgwụgwụ

E nwere dị iche iche nke ahụ mmadụ. E gosipụtara na ha pụrụ imetụta ọnọdụ ahụ. Ịmara gị iwu ụdị, ị nwere ike na-agbalị iji dozie ọnọdụ ahụ. Ọtụtụ ndị na-amalite na-arụ ụdị ụfọdụ nke egwuregwu, iji kpochapụ ya drawbacks, ndị ọzọ gbanwee otú ha nri. Ndị isi ihe - na-echeta na ọ dịghị ihe agaghị ekwe omume.