Karịa ịnagide oyi n'oge ime? Kedu ihe ị nwere ike ime, ma gịnị bụ ihe na-agaghị ekwe omume?

A nwaanyị dị ime ihe ndị ọzọ susceptible ka oyi, karịa nkezi onye. N'ihi ike na-agwụ ọrụ nke nsogbu, nne n'ọdịnihu na-aghọ "oghe" maka nje virus, bụ nke kpatara ARVI. Women na ọnọdụ dị nnọọ mkpa ịma ihe na-emeso a oyi n'oge ime, na-adọ Bibie nke ọrịa.

Kedu ihe a na-apụghị ime?

Iji malite, ọ dị mkpa iji na-ekwu banyere karịa na-emeso a oyi n'oge ime bụ agaghị ekwe omume. Nke a - Ụdị ọgwụ ọjọọ a na-eme ka ndị ọrịa mara. Ndị a gụnyere ọgwụ aspirin (contraindicated!), Ọgwụ nje Antiviral, ihe ịṅụ mmanya na-aba n'anya, tụlee maka imi. A naghị atụ aro iji mmanụ aṅụ mee ihe, karịsịa n'ọtụtụ buru ibu na nke abụọ na nke atọ. O nwere ike ime ka nwatakịrị na-amụ nwa. A machibidoro ịtinye mmanụ aṅụ na mmiri ọkụ na-ekpo ọkụ (ọbụna mmiri ara ehi)! Ọgwụgwọ dị otú ahụ agaghị adị mma, ma ọ bụ ihe dị njọ n'ahụ ahụ. Ọzọkwa, ịgwọ ọrịa oyi n'ime ndị ime ime ekwesịghị ịdị na baths dị ọkụ. Ha nwere ike ime ka a mụọ nwa ma ọ bụ ime ọpụpụ.

Ọ bụrụ na ịchọta ọrịa ahụ na mbido, mgbe ahụ, i nwere ike ime n'enweghị ọgwụgwọ ndị mmadụ nke ga-enyere aka ngwa ngwa iji kpochapụ ARVI. Ọ bụrụ na ọrịa na-esonyere oke ahụ ọkụ, ụkwara siri ike ma ọ bụ sinusitis, mgbe ahụ na-enweghị enyemaka nke ndị dọkịta na ọgwụ agaghị agwọta.

Ọgwụgwọ omenala

Ma ugbu a banyere otu esi emeso oyi n'oge ime.

• Site na nchịkọta ntụrụndụ siri ike, ịkwesịrị ịhịa aka na oghere imi. N'okwu a, ọ bara uru ịgha ụgha na oke ohiri isi iji wepu ncha na iji kwado ume.

• A na-ewedata okpomọkụ ahụ site na iji mmiri na-ekpo ọkụ ma ọ bụ ihe ngwọta nke mmanya.

• Ihe ịrịba ama nke ARVI ọma wepu horseradish. A ghaghị ịcha ya, tinye obere shuga ma hapụ maka awa ole na ole. Mgbe nke ahụ gasịrị, jiri okpukpu abụọ dịkarịa ala ma ọ dịkarịa ala ugboro 4 n'ụbọchị.

• Ezi enyemaka na-enyere broth nke rose ọhịa, raspberries na akpịrị akpịrị.

• Akwara Chamomile bụ ọgwụgwọ dị irè maka ụkwara. Ọ nwere ike ọ bụghị naanị na-aṅụ, kama na-eku ume na steam.

• Ọ dị mkpa ka ịṅụkwu mmiri mmiri na mmiri ọkụ - mmiri, compote, jelii, mmiri ara ehi.

Ọgwụ

Karịsịa, ajụjụ bụ otu esi emeso oyi n'oge ime ime, ma ọ bụrụ na ndị mmadụ Ego anaghị eweta enyemaka a chọrọ. Mbụ ị ga-achọ ka gị na ọkachamara gakwuru gị. Ọ ga-enwe ike ịchọpụta ọrịa ahụ na-elekwasị anya ma mee ka a mara ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị. Ọ na-esi ike nkụda mmụọ iji ọgwụ ọjọọ eme ihe n'onwe ya, karịsịa na nke mbụ na nke atọ. Ịṅụ ọgwụ na-achịkwaghị achịkwa nwere ike ibute nsogbu ndị na-adịghị mma site n'ụdị mmebi nke mmepe nwa ebu n'afọ.

Ọ bụrụ na ịchọrọ oyi mgbe ị dị ime, mgbe ahụ, enwere ike ịgwọ gị n'ejighị enyemaka ahụike - ọ bụ ude mmanụ "Zvezdochka" (tinye ya na oyi), na-asọ oyi, na-ekpo ọkụ.

N'ịchọ azịza nye ajụjụ banyere otu esi emeso oyi n'oge ime ime, nwanyị kwesiri ịghọta na ọ bụ ọ bụghị naanị maka ahụ ike ya. Ọnọdụ nke nwa ya n'ọdịnihu na-adabere kpọmkwem na ọrịa ahụ. Ma ichere, ebe ORVI ga-agafe onwe ya, ọ dịghị mkpa. Ke akpa ihe ịrịba ama nke a oyi ga na-amalite usoro ọgwụgwọ nke mpako na-eme. Na, n'ezie, anyi aghaghi ichefu banyere igbochi.