Keisi okpomọkụ ma ọ bụ oyi ka a na-esi nri compote nke Fikiere mkpụrụ osisi.

Ikekwe, n'ihi na onye ọ bụla na-a nzuzo, otú ike ịmanye onwe m na-ebili n'ihi na ọrụ na oyi na karịsịa n'oge opupu ihe ubi. Ọ na-eme onwe ya mara vitamin erughi ma ọ bụ a zuru ụwa ọnụ ụkọ vitamin. Ịzụ "ọhụrụ" mkpụrụ n'ime ụlọ ahịa, anyị ga-enwe ezi uche na-aghọta na ndị a na mkpụrụ osisi na-abụghị nanị napu si osisi. Na ọtụtụ ndị na-agafe a chemical ọgwụgwọ iji anya ọhụrụ, nke na-fọrọ nke nta ka mkpọ, na mgbe ụfọdụ ọbụna na-emerụ. Ọzọ ihe, mịrị amị mkpụrụ. Mkpụrụ a echekwara ruo mgbe oyi na mịrị amị ụdị, na fọrọ nke nta ahụ vitamin na mineral ka ọ dị ọhụrụ, ma na-enweghị mmiri. Ọ bụghị ibibi ndị a vitamin, mkpa ka i nwere ihe ọmụma, otú e si esi stewed mkpụrụ ọma.

Yiri jupụta mkpụrụ mmiri ka ha esi nri. Ihe adịghị mfe otú ahụ, ọ dị mkpa ịmata otú esi nri compote nke Fikiere mkpụrụ osisi, ma ọ bụ kama nke a bara uru ọṅụṅụ na-a mara mma uto, ma na-abaghị uru Vodicka. Ọ kasị mma na-esi nri mịrị amị mkpụrụ ma na-zaparivat esi mmiri. Ọ bụrụ na ị na-ndị dị otú ahụ a na usoro naghị arụ ọrụ, mgbe ahụ, ime ndị na-esonụ:

• Loop site mịrị amị mkpụrụ ma na-tufuo epupụta, Alaka na irighiri ihe ndị ọzọ, mmadụ na mberede na-ejide na mix.

• saa ọma na mịrị amị ọtụtụ ugboro na mmiri ọkụ na mmiri oyi na a ruru nke 3 na 1 na setịpụrụ na-obụpde.

• Sienụ akọrọ mkpụrụ osisi dị mma maka 20-30 nkeji, tinye obere sugar nụrụ ụtọ na-esi nri maka ọzọ 10 nkeji, na-ahụ na-n'aka na-enye compote ime biya maka dịkarịa ala 6 awa (na, mbụ esi nri apụl ma ọ bụ pears, mgbe ahụ, tinye akwachapụ ma ọ mịrị amị apricots, amiri mkpa ka a na-etinye na dịghị ihe ọzọ).

Ugbu a, ndị ji ihe ọmụma nke otú e si esi stewed mkpụrụ n'ụzọ ziri ezi, jide n'aka na ngwaahịa elu na mịrị amị mkpụrụ osisi maka oyi. Ọ na-amaghị ihe mkpụrụ shop ga-esichara-enye ha kwesịrị ekwesị ụdị na agba, ya mere, ọ kasị mma nkụ mkpụrụ n'onwe ya. N'ihi na ihicha ezigbo electric draya maka mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, nke na-nyere niile dị mkpa parameters n'ihi na ngwa ngwa ihicha. Ọ bụrụ na a mịrị amị mkpụrụ a eke ụzọ, mmasị e nyere ihicha ke ndo, kọrikọri mkpụrụ osisi na-ekwe omume, ma ha na-nnọọ akọrọ si na ya. Na-ha mma na a jụụ na akọrọ ebe, agaghịkwa a okpomọkụ agaghị elu karịa + 10 Celsius, adị ndụ nke 6 ọnwa 12, dabere na ụdị mkpụrụ.

Ọ bụrụ na ị maara otú e si esi compote nke Fikiere mkpụrụ osisi, compotes uche gị mgbe nile juputara vitamin na mma maka ahụ ike gị. Uru compote nke Fikiere mkpụrụ osisi bụ kpọmkwem dabere na mkpụrụ osisi na ị na-etinye n'ime ya.

Apụl na pears nwere boron na-akpali ụbụrụ na activates dịghịzi Filiks nke ahu. Unere nwere ọtụtụ sugar, nke na-akpọlite ndị mmụọ, nakwa dị ka calcium, magnesium na ígwè. Akwachapụ bara ọgaranya potassium, magnesium, fluorine, ayodiin, site na nke a bụ ihe na-ezughị ezu ndepụta. Nke a akwachapụ - nwa, na-enweghị obi ilu. Kuraga nwere pectin, carotene, vitamin ibu, potassium na ígwè; mgbe nile na oriri nke Fikiere apricots ebelata likelihood nke cancer. Sweet ụbọchị - a ụlọ nkwakọba ihe nke amino asịd. Ha nwere a calming utịp ke idem. N'ihi na ndị inyom ụbọchị ndị bara uru mgbe ọ bụla dị afọ iri na maka ime, lactating nne-anapụta bara uru na mkpa Chọpụta ọcha maka onwe ya na nwa. Egusi asachapụ akpụkpọ eriri afọ ya, mamịrị na choleretic Njirimara. Bara ọgaranya nke ukwuu na ígwè fig, ke adianade do, ọ akpali imeju, afo na akụrụ. Amiri ọgaranya B vitamin (B1, B2, B5) na potassium. N'ihi na compote mma na-vine amiri ami na ọdụ.

Si n'elu, anyị nwere ike ikwubi na mịrị amị mkpụrụ dị ka a mkpụrụ osisi bụ nnọọ uru, ọ na-adịghị ihe o mere ma ị na-eri ha ma ọ bụ esi nri mịrị amị mkpụrụ compote nke ha. Ndị isi ihe bụ ghara ichefu otú e si esi stewed mkpụrụ ọma iji chebe ndị a onyinye nke okike.