Gịnị bụ juices? Anyị na-amụta!

Eleghị anya ọ bụla maara na ihe na-erite uru ahụ na-ewetara ọhụrụ juices. Na ndị a na-aṅụ nwere otu bara uru ndu bekee na ha ọhụrụ mkpụrụ. Ma na mmiri mmiri n'ụdị, ndị a micronutrients ngwa ngwa etinye obi gị dum site idem.

Ugbu a, anyị ga-ekwu banyere ihe bụ juices, aha ha ndepụta. Na-akọwa ha nke oma Njirimara na ike ikpebi na organism. Inwe ndị dị otú ahụ ozi, ị nwere ike melite gị ahụ ike, dị nnọọ site na-eri na-atọ ụtọ na vitamin ọṅụṅụ.

ụdị

Gịnị bụ juices? Akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, tomato na ọbụna akwukwo juices. Onye ọ bụla n'ime ha nwere nzube ya. Ka ihe atụ, ihe ọṅụṅụ oroma ewusi mgbidi ọbara arịa. Ọ na-adịkarị kenyere ka a nwee ume gị n'ụlọnga maka umeji ọbara mgbali. Nke a ihe ọṅụṅụ bụ na-magburu onwe ike ọgwụgwụ na-ewelite vitality.

Gịnị bụ ihe ọṅụṅụ eru site na gbajiri ogwe a birch? N'ezie, birch. Nke a bụ a dị nnọọ ụtọ ọṅụṅụ. Ọ na-eji ọbụna na nkà mmụta ọgwụ. Birch sap a na-eji dị ka a mamịrị, ma ọ bụ n'ụzọ zuru okè na-enyere aka ịnagide ịda mbà n'obi.

Mkpụrụ na beri

Grape ihe ọṅụṅụ ọṅụṅụ bụ bara uru n'ihi na ndị mmadụ na-ata ahụhụ si na ọrịa obi na ọrịa n'ihi na ọ na-enyere iji gbochie ọbara-egbochi mkpụkọ. Ma ihe ndị aprịkọt, ọ na-enyere tufuo aru nke ngafe ọmụmụ, ma ọ na-adịghị atụ aro na-aṅụ maka ndị chọrọ ifelata, nakwa dị ka ọrịa mamịrị. Ka iwelie mma mgbaze, ike ga-eri ube ihe ọṅụṅụ. Ọ na enriched na eriri na a na-eji na nkà mmụta ọgwụ dị ka a mamịrị.

Ka ihe bụ ihe ọṅụṅụ? Ka ihe atụ, piom. Ọ na-enyere aka excrete ngafe mmiri, na salts. Nke a ihe ọṅụṅụ bụ ihe magburu onwe laxative. Ma ihe ndị apple, mgbe ahụ na ọ nwere otutu nke bara uru organic asịd, na carbohydrates, na vitamin. Nke a ihe ọṅụṅụ ọṅụṅụ bụ bara uru n'ihi na-ese siga na-agbalị imebi na riri ahụ. Apple ihe ọṅụṅụ bụ ike ikpe weghachi emetụta akpa ume. Ma, ị mkpa ọ bụghị nanị na-aṅụ ihe ọṅụṅụ, ma ọ bụghị na-ese anwụrụ. Akụkụ okuku ume na ọrịa na-atụ aro ka na-aṅụ apple nectar.

Na ihe bụ juices na-enyere na-alụso oké ibu? Mbụ niile ga-amasị m na-echeta na painiapulu. Ọ nwere umi, dị ka bromelain. Ọ mma abụba metabolism na-agụnye usoro nke lipolysis.

Ke adianade do, na-alụso ibu na-enyere cherry ihe ọṅụṅụ, ma ọ bụrụ na ị nwere nnukwu acidity, mgbe ahụ, ị na-aṅụ ọ na-adịghị atụ aro. Kacha eguzosi ike n'ihe enyi n'ihi na arọ ọnwụ - lemon ihe ọṅụṅụ. Nke ahụ bụ kpọmkwem ihe ọṅụṅụ ga-enyere gị ida a di na nwunye nke kilos, ma eziokwu bụ, ọ na-atọ bụghị otú obi ụtọ.

akwukwo nri ọṅụṅụ

Gịnị bụ ihe oriri na ihe ọṅụṅụ? N'ụzọ bụ isi a na-agụnye tomato. Ọ n'ezie dere kpam eliminates agụụ. Ke adianade do, ọ nwere bekee enyere ogologo na-eto eto.

Ma ihe bụ juices nke akwụkwọ nri? Dị ka ihe atụ, carrot na biiti. Ndị a juices inwe mmetụta dị mma na ụzọ, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na ikpokọta abụọ akwụkwọ nri na otu iko mmanya. Ma karọt, ọ pụrụ ịbụ diluted na apple ma ọ bụ oroma. Ndị dị otú ahụ a ngwakọta enwekwu ọgụ na nwere a tonic Njirimara. N'ihi na nke a na ihe ọṅụṅụ na-amalite na-arụ ọrụ mma digestive usoro. Karọt ihe ọṅụṅụ na-akwalite excretion nke nsí na adịghị.

uru ọgụ

Na ihe bụ juices, mma dịghịzi usoro? Nke a na udi nwere ike na-agụnye ihe atụ, ihe ọṅụṅụ nke berry. Ọ bụ ezigbo mgbochi akpụ gị n'ụlọnga na-enyere tufuo na ọrịa na urinary tract. Ke adianade do, ya n'ụzọ zuru okè asachapụ ozu nsị.

Kukumba ihe ọṅụṅụ nwere ike otode onye ọ bụla na ọbara mgbali nsogbu, na ọbụna nke a ihe ọṅụṅụ na-eme ka eze Enamel.

Gastric ọnyá afọ bụ bara uru na-eri nduku. Na kabeeji ihe ọṅụṅụ na-enyere aka normalize na metabolism nke abụba. Ọ na-ọcha eriri afọ nke dị iche iche nke mmetọ.

Atụmatụ maka ndị hụrụ ya n'anya na mkpụrụ osisi na akwukwo nri juices

Ugbu a na ị maara ihe bụ juices. Mgbe ụfọdụ, ọ bụ mma ghara eri ihe a ma ọ bụ na mkpụrụ osisi, na-eme ka ya a tọrọ ụtọ vitamin ọṅụṅụ. Ya mere, ị ga-hụ kacha digestibility nke nri ẹdude n'ime.

Ọ bụrụ na ị na-eji ọhụrụ juices, ị ga-mkpa ịmata a ole na ole iwu nke ha n'ikuku. Ọ na-adịghị na-atụ aro na-aṅụ ihe ọṅụṅụ ozugbo ị kwadebere ya. Ọ ga-siri ọnwụ a bit. N'otu oge ị na-apụghị na-echekwa ihe ọṅụṅụ kwa ogologo. Ọ kasị mma na-aṅụ ya n'ime iri na iri na iri na ise nkeji mgbe nri.

Ọ bụ ezie na e nwere otu onye, ma e wezụga, ọ na-akọ na biiti ihe ọṅụṅụ. Ọ ga-jide maka awa abụọ na friji n'ihu were. Nke a dị mkpa iji hụ na ihe ọṅụṅụ-ebibi ndị niile na-emerụ bekee na nanị bara uru.