Kwadebe nwere akpụrụ mmiri tii bụ mfe

Tea - a na-atọ ụtọ ihe ọṅụṅụ na quenches akpịrị ịkpọ nkụ na e dere ọtụtụ ihe bara uru ọcha. O nwere nnọọ mmetụta bara uru na ahụ mmadụ. Ọ-akpali metabolism, mma maka arụmọrụ, ụjọ usoro, ọnọdụ na n'ozuzu ike. A iko tii n'otu oge soothes, aka iro ụra, isi ọwụwa na ike ọgwụgwụ, ahụ mgbakasị, na-akwalite ihe echiche. Ya mmetụta adịgide ruo ogologo oge, na iche na-ewu ewu na kọfị na koko. Xanthine dị na tii, ikwado echiche usoro, na-enyere na-edozi nsogbu ma na-echeta ozi. Tea ekpebi arịa, rụọ oxygen ọkọnọ. Na ọ dị mma maka dum organism. Na na ọ bụ ihe magburu onwe antioxidant.

tii brewing ụzọ dị iche n'etiti dị iche iche iche iche. Ukwu kpọrọ ka a usoro na-na China na Japan, na na ọdịbendị ha bụ ihe dị mkpa na-elekọta mmadụ na ememe. Ọ bụ ezie na ụwa nke oge a na-enwe mmasị ka mfe ihe niile, pụrụ iche arịa brewing tii infusion na-ewu ewu abụghị naanị na mba ndị a. Na-enweghị ihe mere. Tea akwukwo nwere a ọgaranya flavor nke mgbe kwesịrị ekwesị brewed n'ụzọ zuru ezu mara.

Tupu tii e mere naanị aṅụ na-ekpo ọkụ. Ọbụna na-eju afọ akpịrị ịkpọ nkụ na-ekpo ọkụ summers, ya mee otú ahụ. Ma, ọ bụghị otú ahụ ogologo oge gara aga na America, a na usoro diversify ọdịnala na-eme tii a-enye ume ọhụrụ ọṅụṅụ. Ice tii mmasị ọ bụghị nanị na ndị America, na-adịghị anya wee na-ewu ewu na bụla Afrika.

Olee otú iji kwadebe nwere akpụrụ mmiri tii?

E nwere ụzọ abụọ. The mbụ na isi - na-ekpo ọkụ tii si tii ite na-awụsa ice, ịgha ụgha na a gburugburu. Na nke abụọ usoro, na ice na-agbakwunyere na cup iṅu.

Oyi tii bụ nnọọ ewu ewu na-ekpo ọkụ ihu igwe. Mgbe ke East, na tii mba, ọbụna nke a, ọ bụ mmanya na-egbu na-ekpo ọkụ, ọtụtụ ndị dị otú ahụ omenala ime n'ezie na-amasị. Na iji kwadebe a-enye ume ọhụrụ ọṅụṅụ na-adịghị ike, dị nnọọ mkpa a obere ndidi. Ị ga-enwe ike ime na ajụkwa green tii, nke bụ ubé dị iche iche si na nwa ya edinam na a na-ewere ihe bara uru.

First - a ole na ole Atụmatụ.

• Ọ na-atụ aro iji a dị ọcha table mmiri, free nke adịghị na chlorine.
• Mmiri oyi ga-agwakọta na ụlọ okpomọkụ na bụghị oké.
• Tupu ya etinye na tii na a friji, ekwe ka ajụkwa ka ụlọ okpomọkụ.
• Anyị adịghị ike ikwu na ịpị tii epupụta - nke a adịghị mma uto.
• Atụla egwu na-etinye ukwuu ice, ọ ga-ezu.
• Dị iche iche na Mmeju - juices, tomato, syrups, mmanụ aṅụ, ngwa nri - eme ka gị na ọṅụṅụ pụrụ iche.

Ice tii na ginger

The nkpoda soda esi mmiri na-kwukwara (1/8 obere spoons), mgbe ahụ, - tii (7-8 obere spoons) na ginger (35 - 40 g). The Efrata na-agwakọta ma nye na a ite ma ọ bụ seramiiki ite na a mkpuchi maka banyere nkeji iri. Mgbe ahụ ẹdụk tii, tinye shuga ma ọ bụ mmanụ aṅụ nụrụ ụtọ. Mgbe ọ cools ala na ụlọ okpomọkụ, ọ ga-etinye n'ime friji. Eje ozi na ice, mma na lemon Mpekere.

Oyi green tii

15-16 obere spoons nke green tii na Mint wụsa esi mmiri na inye maka 6-8 nkeji. Tea dị mkpa ka iyo, wee tinye sugar nụrụ ụtọ. Mgbe ahụ, agwakọta ihe ọṅụṅụ nke onye lemon na sie mmiri, ọ dị mkpa igbari ya iji nweta ezigbo uto na refrigerate. Mgbe na-eje ozi tii, i nwere ike icho mma na a sprig nke Mint.

Ugbu a na-echekwa na ị pụrụ ịhụ na okokụre nwere akpụrụ mmiri tii si dị iche iche na-emepụta. Ya mma na-aṅụ na-ekpo ọkụ ihu igwe, ma na bara uru na ọdịnaya nke onunu dị obere karịa ke ufọk. Nwere akpụrụ mmiri tii "Lipton" ma ọ bụ "Nestea" na-mere si tii wepụ na mgbakwunye na nke ihe ọṅụṅụ, mkpụrụ ikwọ. Ha na-na-atọ ụtọ na m na-enwe ma ụmụaka ma ndị okenye.