Ma ọ bụ na o kwere omume mgbe nanso rock pịa?

Active girl na iwe mgbe ụfọdụ aghọta ọjọọ "ụbọchị ndị a" ke akpatre ọnwa n'ihi na nke mkpa ịhụ ka mgbochi mma, nakwa dị ka ogbenye ike. Ma ọbụna ma ọ bụrụ na izugbe ndabere nke ahụ ike na-adịghị na-ata ahụhụ, ọ ka dị mkpa na-ebu ụfọdụ na-atụ aro iji ghọta ma ọ bụ omume na mgbe nanso rock pịa. Tụlee nsogbu na mgbagwoju, na ị pụrụ ikpebiri onwe gị ma ị mkpa obibi.

Tupu ịhụ nsọ ekenyela pụrụ iche homonụ - progestins, gụnyere progesterone. Gụnye a usoro maka enwekwukwa inweta ọbara na pelvic akụkụ, ọmụmụ njigide, eriri akpa nwa uru zuru ike na-eme ka a ole na ole aza, ubé abawanye akpanwa. Active girl na iwe mgbe ụfọdụ aghọta ọjọọ "ụbọchị ndị a" ke akpatre ọnwa n'ihi na nke mkpa ịhụ ka mmachibido mma, nakwa dị ka ogbenye ike. Ọ kwere omume yọchapụta pịa, ma ọ bụrụ na menses-adịghị malitere ma? Yikarịrị karịa bụghị, ma, ọ bara uru na a ogbo iji belata ọnụ ọgụgụ nke tent na omume, jiri nlezianya na-atụgharị na-premenstrual ala. Ụfọdụ zaa ajụjụ ma ọ bụ omume na mgbe nanso rock pịa, ee, dị ka emeziri, na ka nwere ike na-eme ya na-atọ ndị mbụ ụbọchị, mgbe ike nhọrọ.

Rịba ama na o kwere omume na-abawanye, na mgbe ụfọdụ ala ọbara mgbali. N'otu oge ahụ na-eche na vaskụla "mmetụta" i nwere ike inwe na klas: nwere ike ugboro nke obere unan na sprains. Ọbụna a nnọọ ahụ nwaanyị mmiri ọgwụ itule apụghị gbanwere ma ghara mmetụta n'ụzọ ọ bụla na mmegharị usoro. Ma, onye ọ bụla ekpebie na ma mgbe nanso rock pịa, ma ọ bụ mma na-aga ọzọ omume.

Mgbe ischemia n'ime lining nke akpanwa amalite awụfu nke endometrium. Akpanwa onwe ya na-enweta ezi ọkọnọ nke ọbara, ma o nwere a gburugburu oghere arịa na-narrowed na a na ogbo nke ịhụ nsọ okirikiri. Ọ bụrụ na ị nọgide na-yọchapụta pịa n'oge ọnwa, mgbe ahụ, ị ikowa ọbara ọgbụgba, nwere ike ịkpalite endometriosis. N'ahụ ọnwụ nke ọbara na-abụghị iduga anaemia na oxygen erughi ke idem, ma oké ọnụ - ọdachi. Akpanwa na aza, na ịṅụbiga ọbara nwere ike ime ka ubara mgbu, mgbali arịa na ndị ọzọ na akụkụ.

Mgbe anya ịhụ nsọ Anam Udeme sensashion ke ala azụ nwere ike ime ndinyanade mbịne omume na jogging, nke nwere ike ibelata ike nke mpiaji erughị ala. Sport bọl pụrụ ịnapụta a otutu fun. Mgbe ị na-yọchapụta pịa na-adịbeghị anya ụbọchị na-arụ ọrụ a mma kwa ọnwa elu muscle iche iche, jiri nwayọọ nwayọọ na-alaghachi nkịtị ọzụzụ ijeụkwụ. Ya mere ọ bụrụ na ị ma kpebie ma ọ bụ omume na mgbe nanso rock pịa, kpọtụrụ gị ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị ma ọ bụ a egwuregwu dọkịta.

Tụlee ha comorbidities, adịghị egosipụta na nnukwu mbufụt nke ejiji, exacerbation nke vaginitis. Pụrụ ịkpata ọbara ọgbụgba na ovarian apoplexy na cystic mgbanwe ha. Ị ga mma ime afọ egwú, Pilate ma ọ bụ yoga. Mgbe ọzụzụ na bike bụ nditịm dose ibu arọ obi.