Mkpu maka ọzụzụ, na-eku ume-akwụsị: nnyocha, ụdị, na nkowa na reviews

Onye ọ bụla nke na-eme egwuregwu ahụ nwere ike ime ndị dị otú ahụ a oge ndụ mgbe ọkọlọtọ na ọbụna enwekwukwa ọzụzụ kọrọ. Ke idaha emi, o nwere ike ma na-agba mbọ na-achọ a ụzọ, ma ọ bụ na ọ ga-mkpu maka ọzụzụ. Olee ụdị ngwa? Gịnị bụ uru? Na ihe nwere ike enweta mgbe ị na-eji ya?

Gịnị bụ a nkpuchi?

Onye ọ bụla nke na-ahụ ihe dị otú ahụ ngwa maka oge mbụ, a na-eju ya anya. N'eziokwu, ọ na-agba obere oyiyi ahụ pụrụ iche mma na ngwá, ma o nwere niile hallmarks nke a ume ma ọ bụ gas nkpuchi. Gịnị bụ pụrụ iche banyere ya?

Mkpu maka ọzụzụ ume nwere ike dịkwuo ibu ma melite mmetụta nke ọ bụla mgbatị, ma ọ bụ ịgba mwe mwe ọsọ, yoga, iti ọkpọ na klas ma ọ bụ mgbe mgbatị, na-esetịpụkwa. Dị ka ndị ọkachamara, nke a na-ngwa bụ ndị mbụ simulator ịrị elu nke ugwu nile. Na ya, na-eke na mmetụta nke oxygen agụụ na hypoxia hụrụ ezigbo mmadụ na ọnụnọ ugwu.

Site na ihe akụkụ mejupụtara nkpuchi?

Universal nkpuchi mejupụtara ọtụtụ isi mmiri:

• chịngọm-mkpọchi maka isi;
• 6 oriri valves (2 n'ịnyịnya na nkpuchi onwe ya na 4 ụgha na a otu ngwugwu);
• 1 na tinyekwa valvụ (dị na etiti nke nkpuchi);
• 3 na 4 arụnyere ọzọ akpụkpọ ahụ valvụ;
• ọkpụkpụ nkpuchi na aka uwe.

Ke adianade do, hypoxic ọzụzụ nkpuchi ka nke pụrụ iche ihe, ike iku ume na-adịghị egbochi eke ikuku ventilashion. Ọtụtụ mgbe na-eji maka na-amị isiokwu hypoallergenic ihe onwunwe nke nwere akpan akpan ike na ekwedo na n'out oge akpali. Mgbe ejiji ngwa n'enweghị ofu site eriri na pụrụ iche constraints ma ọ bụ Velcro.

N'ihi a mgbaru ọsọ, ọ dị mkpa na-eji a nkpuchi?

The nkpuchi bụ ụdị simulator maka akụkụ okuku ume na usoro. Firstly, n'oge omumu a ngwa na-abawanye na akpa ume olu emee. Nke abuo, mụbara anaerobic fọrọ (akpa ume na gbasara obi mma ntachi obi).

Nke atọ, ume-nkpuchi-enye ohere gị ahu na-emepụta ifịk oxygen na-eji ya n'ụzọ kasị dị irè. Nke a nkpuchi mma ohere maka ọzụzụ kardiosistemy na budata ebelata ịka n'oge omume aerobic ike ọgwụgwụ.

Fourthly, ọ enwekwu mmepụta nke ike na mma na-ekwe omume nke psychophysical kwa. Nke ise, ọ enwekwu ibu na aru dum na mma anụ ahụ gị na ntachi obi. Nke isii, ọzụzụ dị otú ahụ na a nkpuchi na-ebelata oge na-aga. Ihe atụ, kama nke mbụ 60 nkeji ị ga-anọ naanị 20 nkeji na mmega.

N'ọnọdụ dị otú a nkpuchi, ị nwere ike igosi na-esonụ omume:

• nọkwasi a bike, skuuta, rollerblading na-agba ígwè;
• na-agba ọsọ;
• aku agbụrụ na-eje ije ;
• biathlon na oge ịse na gbaara;
• igbe;
• mgba na mma;
• ịrụ mmega mgbanwe degrees nke mgbagwoju.

All a na-eme ya ndị kasị oké ọnụ nkpuchi maka iku ume omume.

Ukwuu pụrụ iche egwuregwu respirators

N'ọnọdụ ka ukwuu, ihe oxygen nkpuchi maka ọzụzụ bụ eluigwe na ala na kwesịrị ekwesị n'ihi na ụdị ọ bụla nke emega ahụ. Otú ọ dị, e nwere ukwuu pụrụ iche ụdị ndị e mere ka ihe atụ, kpọmkwem maka ọkwọ ụgbọ mmiri, na-eme egwuregwu, biathletes na skiers.

Mpụga iche masks

Otu n'ime ihe ndị kasị nkịtị ụdị nke masks i nwere ike ịhụ ihe abụọ bụ isi ụdị. The mbụ yiri a nkpuchi, na nke abụọ - a gas nkpuchi. Na "ume" na-ekpuchi gị imi na ọnụ, na-ahapụ oghe anya na elu nke ihu. Ke adianade do, ndị a na ụdị na-agụnye atọ ọwọrọiso mpụga valvụ na a pụrụ iche clip-akara.

Mkpu maka ọzụzụ, nke anya dị ka a "nkpuchi", na mgbakwunye na nke yitewere ọnụ na imi na anya ka emechi. Na ebe nke anya na ndị a ngwa nwere a pụrụ iche windo anya m.

Gịnị bụ ụkpụrụ nke nkpuchi?

Racing simulator na-arụ ọrụ dị ka ndị a:

• na-eme egwuregwu n'oge na-eme ume emee valvụ yitewere;
• mgbe ikuku ọkọnọ bụ mmachi na-abawanye na akpa ume size (ị pụrụ inweta a otutu ihe oxygen karịa na nkịtị ọzụzụ);
• enwekwu ọbara erute oxygen niile uru;
• e nwere ike nke na diaphragm;
• enwekwu muscle na ụbụrụ ọrụ.

Banyere ihe bụ uru nke a nkpuchi maka ọzụzụ (iku ume na-akwụsị) na mgbakwunye na nke isi, na-akọwa n'okpuru.

Gịnị bụ uru nke a nkpuchi?

Ọzọkwa ngwa nwere isi uru na ndị ọzọ. Dị ka ihe atụ, ọ bụ n'ụzọ zuru okè dị ọcha na mfe ọcha. Ọzọkwa, mgbe eji ngwaahịa na-eme egwuregwu nwere ike họrọ gị elu. Ya mere, dabere na nlereanya atụmatụ, ị nwere ike ịtọ elu nke ịme anwansị maka ịrị elu ugwu n'ime 3000-18000 ụkwụ (ihe dị 914-5486 m). Ịmụta otú mkpu ọzụzụ melite na otú ka larịị nke isi ike na ya, na-agụ na.

Olee otú etinye a na-eguzogide larịị ke nkpuchi?

Ka ihe atụ, ị na-ekpebi ime ka ihe ngwa ka a elu nke 3,000 ụkwụ, ime nke a, igosi ndị na-esonụ:

• wụnye abụọ membranes na-emeghe ọnọdụ (nke pụtara abụọ valves bụla dị n'akụkụ);
• iri 2 Onye ndu valvụ na anọ nwere oghere;
• eriri flaps n'elu akpụkpọ ahụ.

N'ihi na a na-eguzogide nke 6000 ụkwụ (≈1830 m) ịrụ n'elu edinam na itinye abụọ nke abụọ valves abụọ oghere, na a ibu nke 9000 ụkwụ (≈2740 m) - onye na-emeghe. Iji elu nke 12,000 ụkwụ (≈3360 m), anyị na-abụọ valves na anọ nwere oghere na otu onye nke membranes ekenịm ke mechiri emechi ọnọdụ. Maka iguzogide 15,000 ụkwụ (≈4570 m) iri valves abụọ apertures na-ahapụ a mechiri emechi akpụkpọ ahụ, na 18,000 ụkwụ (≈5500 m) - otu oghere (akpụkpọ ahụ na-anọgide na aga na ọnọdụ, onye na-emeghe, na ndị ọzọ a na-emechi).

Olee otú ina-eji na nkpuchi?

Mkpu maka ọzụzụ (ume nkwụsị), nakwa dị ka ọ bụla ndị mba ọzọ ihe, ọ na-achọ na ị na-arụ ụfọdụ omume maka gradual Habituation ya. Na mbụ, beginners mkpa iji wụnye ndị kasị nta na ibu nke 3,000 ụkwụ. Mgbe ahụ mkpa ka ị na-eyi a nkpuchi na-eme a na-nkeji na-ekpo ọkụ na-elu-nke na-eje ije. N'ihi na a phased abawanye na obi otiti nke na-eje ije bụ gbakwunye akụkụ nke na-awụlikwa elu. Nke a na ụba ọnụego na-atụ aro na-ọ dịkarịa ala 2 nkeji.

Na nzo ukwu nke ano bụ ịkwụsị na gbatịa gị nkwonkwo ọma. Iji mezuo nke a, n'ihi na 1 nkeji ime ufiop swings ogwe aka ya na ụkwụ. Ọzọ, tinye gị ibu ngwa ngwa squats na-eji nwayọọ nwayọọ na-amụba ọnụ ọgụgụ nke ndị na-eru nso na ọzụzụ oge.

Mkpu ume ọzụzụ: ekwesị na-elekọta

Dị ka ọ bụla egwuregwu na ngwa, nkpuchi kwesịrị ekwesị na-elekọta. Dị ka ihe atụ, dị ọcha na asa ngwa nwere ike ịbụ nanị na-agba mmiri na-asụ ke igwe na-nditịm ajuru aju. Nkụ ọ pụrụ nanị ịbụ na ikuku. N'oge n'aka saa, wepụ ihe na-echebe uwe na-asa ya. The otu etiti ngwaahịa a ga-emeso ya na a pụrụ iche ịgba na akọrọ na a mmiri towel ma ọ bụ handikachifu.

Gịnị bụ reviews nke nkpuchi?

Mkpu maka ọzụzụ (iku ume limiter) - bụ oge a na etu esi, nke na-akpata ọtụtụ ajụjụ na echiche. Nke a bụ tumadi nti reviews, nke na-ekwu okwu nke oké uru nke ngwaahịa. Naa nkịtị oghom uche, ma ọtụtụ n'ime ha na-metụtara-ekwesịghị ịga ihu ma ọ bụ ndị na-abụghị nnabata.