Olee otú iji a solarium

Ntachu - a eke mma nke ọ bụla nke mara nma mmekọahụ. Na-agafeghị oke ichekwa UV ụzarị ndị bara uru ahụ ike, melite ọgụ, dịkwuo ịta nke vitamin D. Sook na anyanwụ na-esi na a chocolate-acha anụ bụ bụghị mgbe niile na ọ bụghị onye ọ bụla. The okpomọkụ na-mkpụmkpụ, ọ rapughi oge na-achọpụta ihe dị n'ụlọ. Ya mere, e bụ a ngwa ngwa ụzọ iji nweta a tan - solarium. N'otu oge, ị na-azọpụta a otutu oge. Na mgbe ọ bụla nke afọ ị ga-enwe ike anya, ma ọ bụrụ na naanị site n'ebe ndịda beach azụ.

Ọtụtụ chọrọ anya mara mma ma mara mma, ma ọ bụghị ihe niile nwere ihe echiche nke otú e si eji a solarium. E nwere nanị 4 akpụkpọ ụdị, e ji mara nke European bi:

1. nnọọ ìhè (chanwụrụ, na ntụpọ ahụ, ntachu na-contraindicated)

2. ìhè (tan-agụghị oké, ngwa ngwa ina ọkụ)

3. nkezi (ezi tan, na-a apa ọkụ nanị mgbe ogologo oge n'ebe anyanwụ)

4. ọchịchịrị (ngwa ngwa daa mbà n'obi na-tan dịruru a ogologo oge).

Dị na akpụkpọ ụdị na oge kpebisiri ike site ekwe omume tanning. Ọ bụrụ na ị obi abụọ na ị nwere ike onwe aka ya - ezo aka dermatologists.

Ọ bụrụ na ị na-ekpebi na-amịkọrọ wuru ultraviolet ìhè, ọ dịghị nsogbu ga-amarakwa otú tan na a tanning bed: ịgha ụgha ma ọ bụ na-eguzo? Ke ofụri ofụri, ndị oke kpamkpam ruo gị. Kwụ igwefoto dị mma n'ihi na ndị na-ike gwụrụ na chọrọ iji zuru ike mgbe sunbathing. Otú ọ dị, na nnọkọ oge na ha bụ ihe dịka nkeji 15-20. Ọ na-kweere na ndị dị otú ahụ-ulo tan dara evenly. The kwụ ọtọ-ulo mkpumkpu nnọkọ: 5-10 nkeji. Nwere uru na-enweghị kọntaktị na-ebupụta nke ime-ulo ahu.

E nwekwara TURBO solarium. Ha bụ nnọọ nkịtị n'ebe nile. Ha dị iche - a elu wattage. N'ọnọdụ dị otú tanning nnọkọ ekwesịghị gafere 8-10 nkeji.

E nwere ụfọdụ iwu nke tanning na a solarium. Ha na-akpan iji hụ na ị nwere ikike ngwa ngwa ezochi gị ahu na ghara imerụ ahụ. Olee otú iji a solarium, ị ga-amụta site na-eso ihe.

• The mbụ mpempe ndụmọdụ, sị: anaghị akwọ tupu aga solarium. Ya mere ị na-azọpụta gị onwe gị na-echebe oyi akwa ma gbochie Burns.
• Wepụ niile ọla n'ahụ, adịghị eji isi, deodorants, toputa creams tupu solarium. Jide n'aka na-itucha niile ji achọ ntecha. Ọ bụ ihe amamihe dị ịzụta a pụrụ iche ntecha maka tanning na a solarium. Ọ na-adịghị nkụ akpụkpọ, anụ bụ ezigbo odidi.
• N'oge nnọkọ, ọ na-ike na-atụ aro iji chebe obi, ihu, ntutu isi. Ọ bụrụ na ị na-eyi kọntaktị anya, ọ kasị mma iji wepụ ha ka ọ ghara emebi. Tupu na-aga solarium anaghị aṅụ mmanya, antidepressants, tranquilizers.
• Egbugbu na tan nwere ike ịjụ oyi, ya mere, ekpuchi-ese ohere.
• Ụmụ nwaanyị dị ime kwesịrị ịkpachara anya itinye adịgboroja tan. Na obere doses nke ultraviolet ụzarị ga-erite uru nke nwa ebu n'afọ. Ọ kasị mma ịkpọ dọkịta gị banyere ekwe omume nke ime ụlọ tanning na nnọkọ n'ogologo.
• Ị gaghị sunbathe n'ihi na ndị mmadụ na akpụkpọ ọrịa ndị dị ka vitiligo ma ọ bụ dermatitis.
• Gbalịa ka na-eje ije na-emeghe ka anyanwụ mgbe ịga solarium. Nkwụsịtụ ga-a ụbọchị ole na ole.

Irradiation na ultraviolet ụzarị na solarium ọbụna ihe bara uru karịa ot, anyanwụ. E nweghị ndị na ụzarị nke ụdị C, nke na-emebi ihe ka ụmụ mmadụ.

Ke adianade ozi na otú iji a solarium, tụlee mkpa maka keakamere tanning. Echefula na oké oriri nke wuru UV ìhè pụrụ ọbụna ime ka cancer.