Olee otú normalize bowel ọrụ

N'okpuru aghara nke eriri afọ na-emekarị na-ezo aka afọ ọsịsa na flatulence, nrekasi obi na arọ ke afo. Ihe mere nke a nwere ike ịbụ na ọtụtụ: nsí nsí na ogbenye-quality nri, na-aṅụ mmiri na nri pụrụ iche maka ahụ mejupụtara nke micronutrients, ọrịa site pathogenic microorganisms, wdg Ọzọ na-akpata bowel ọrịa na ime bụ ojiji nke antibacterial ọgwụ, nke na-amalite n'ihi ogwu mgbochi afọ ọsịsa.

Mbemiso ọgwụgwọ, tupu normalize nsia ọrụ, mkpa ka ị na-aghọta na ọ bụrụ na afọ ọsịsa na-esonyere ugboro ugboro na mberede ahụ ọkụ na vomiting, mkpa ịhụ dọkịta. Ọ bụrụ na nsogbu a na-na-egosipụta afọ ọsịsa, na bowel normalisation bụ omume na-ụlọ iji na-abụghị ọgwụ na ọgwụ ọjọọ.

Aro otú iji melite ọrụ eriri afọ na-na ọtụtụ ndị, ebe a bụ ụfọdụ n'ime ha:

- mmiri mmiri ga-iwesa tupu a nri, ma ọ bụghị digestive juices na-asa n'ime ala ngalaba nke eriri afọ. Nke a na-eduga ná a mgbe nile na-nje na secretory ngwa na, n'ikpeazụ, na mgbu.

- mgbe a nri-aṅụ nanị mgbe 2.5-3 awa, dị ka ojiji nke nnukwu ichekwa ọmụmụ emepụta a nje na imeju na-na pancreas. Ebe ọ bụ na normalize bowel ọrụ bụ ekwe omume na a nnọọ obere oge, na mmepụta pụrụ ịchọta ṅachasịrị ọnụ na mmiri.

- ọzọ nkwanye nke otú normalize bowel ọrụ ike na-eji ụtụtụ cup nke mmiri ọkụ weere na 1 tsp mmanụ aṅụ na apple cider mmanya n'ihi na 15 nkeji tupu eri.

- nri kwesịrị juputara ata ata, mmanya ọ bụla.

- adịghị m na-eri na a ala nke oké nchekasị, na nke a, ọ ka mma na-atụ uche a ole na ole nri.

- ekwesịghị iwere oke ọkụ ma ọ bụ oyi na nri, dị ka nke ọma dị ka ihe ọhụrụ nri na nnukwu quantities. Digestive enzymes ndị kasị ike na mgbe nri nwere a ahu okpomọkụ.

- mkpa ka ị na-eri naanị na ihe omume nke agụụ. Ọtụtụ mgbe n'ihi enweghị ihe oriri na omenala mepụtara ihe irresistible agụụ iri ihe. Nke a ụgha uche nke ụnwụ ihe ọ bụla na-eme na ahụ na-achọkwu ihe oriri na adịghị eduga ngwa wear nke digestive tract arọ.

- Atụmatụ na usoro Olee otú normalize bowel ọrụ bụ ojiji nke mono-nri na kefir, nke a ga-agbasoriri a ụbọchị ole na ole tupu ọdịdị agụụ.

Ọkachamara nye ndụmọdụ ka mma ịrụ ọrụ nke eriri afọ ibelata ego nke raw nri ke nri, n'ihi na esie ya na ihe oriri na-adị mfe mgbari. Ị ga-zere arọ starchy oriri e ghere eghe, ihe oriri na-echi ọnụ n'ala ọka ọṅụṅụ. The n'agbata doses ga na-eri, ọ dịkarịa ala 3-4 awa. Ọ bụ ekwesighi n'oge nri na-agụ ma ọ bụ na-ekiri TV.

Good rụpụtara na-enwetara site na purgation n'ụzọ dị iche iche. The ọrụ nke ọ bụla dị ọcha usoro mejupụtara na mwepụ nke toxins si ahu. The ọgwụgwọ nke ọ bụla ọrịa bụchaghị na-amalite na-eme na colon. Ihe kacha ụzọ bụ enema, nke nwere ike tufuo 80% nke ọrịa. The ndabere e sie mmiri, ịrọ arọ lemon ma ọ bụ apple mmanya ngwọta acidic manganese-potassium. Aka na mmetụta nke enemas eji extracts nke chamomile na celandine.

Ma mgbochi nke nsia ọrịa, ya iwu na-mara onye ọ bụla kemgbe ha bụ nwata - ọ bụ onye ọcha na mmezi nri nri. Ọ dị mkpa ka obụpde na mmiri ara ehi, asa ma hichaa akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, anụ juputara anụ ruo mgbe esie.