Olee otú Ọtụtụ Calories na soseji, na ma ọ nwere ike iwesa ke nri

Mgbe a German egbu anụ Johann Laner ọtụtụ narị afọ mepụtakwara otuto ya efere, ọ na o siri ike na-eche banyere otú ọtụtụ calories nọ soseji. Mgbe ahụ a na onye nta na-eche, n'ihi na ngwaahịa mgbe nile eke, ma a ụzọ ndụ na-niile na-akpụ akpụ. Ma na nke a ọtụtụ afọ, mgbe ndị mmadụ na-akpagbu nchegbu, na anyị na-awa asatọ a ụbọchị ọdụ Sydney ọrụ, ọ bụ ike ịnọ jụụ na ajụjụ banyere ihe anyị na-eri. Na anyị na-eri anyị bụ ndị ọzọ mgbanwe, soy, stabilizers, starch, palm mmanụ na flavorings, "nso eke".

Ewoo, na anụ ụlọ nri ụlọ ọrụ karịsịa ịnụ ọkụ n'obi wee na soseji. Na nke ọ bụla ụlọ ahịa ha e nwere a iri na abuo na utu aha si dị iche iche na-emepụta. The kpọọ nganga kwuru anụ dịgasị iche iche, site na nke ngwaahịa na-mere - ọkụkọ, toki, anụ ezi ma ọ bụ beef, ma obi umeala nkịtị pasent nke a akụrụngwa. Ma ọbụna ma ọ bụrụ na ọ na-kpọmkwem ihe a pụtara okwu, dị ka "ezi"? Ì chere na ihe a pụtara minced mpempe nrọ, na-ama na-amalite gụọ ọnụọgụ nke ndị calories na soseji, na ndabere nke ume uru nke ngwaahịa a ... Ị ọsọ: akpọ "ezi" emeputa pụtara anụmanụ ahụ akpụkpọ, akpa ume, akwara, parings suet na ndị ọzọ na-atọ ụtọ obere ihe.

Ee, ọ bụ eziokwu na nkịta bụ oké mfe iji kwadebe. Ha nwere ike gwuo egwu sie ma rie na mustard, anụ na e ghere eghe na àkwá ma ọ bụ omelette, anụ na imi ... Ke ofụri ofụri, ma ọ bụrụ na ọkọ, ọ bụ ike iji ya raw ụdị - anụ Efrata n'ihi na e nwere ugbua esie. Ma ọ bụ kwesịrị ya na-eme maka ndị tụlee calories na nri, na karịsịa ndị na-ọdụ na a ọgwụgwọ nri? Nri na ngwaahịa, na-bụghị. The naanị mma - ọsọ na-esi nri na jupụta ha. Ma mgbe ọkara otu awa mgbe nri ụtụtụ sausages amalite ákwá nke agụụ na afo. N'ihi gịnị? Soy protein na starch ike a ụgha uche nke satiety, ma ọgwụ dissipate ngwa ngwa ...

Ya mere otú ọtụtụ calories nọ soseji? Ọ niile na-adabere ihe ọ na-mere, ma, ikpeazụ ma bụghị dịghị ihe ọzọ, si emeputa ike n'ezi ihe. Ọ bụrụ na ọ na-eji maka imewe nke ya na ngwaahịa bụ n'ezie anụ na a obere mmiri ara ehi - dị ka ha na-eme n'ụlọ nke sausages na Germany - na ike uru nke a soseji na-260-270 kcal kwa 100 g Kpọọ ya nri oriri, na-eduga na arọ ọnwụ, o siri ike. Ma ọ bụrụ na anyị na-anyị ewu ewu ụdị - "Elisevskie", "Baby", "Mmiri ara ehi", "School", "Russian" - na ọnụ ọgụgụ ga-fọrọ nke nta ugboro abụọ ala, banyere 130-150 kcal.

Ya mere, ihe bụ gụọ ọnụọgụ nke calories na soseji, ka anyị chee echiche: ihe eji bụ ahụ anyị na ya? Eleghị anya ọ bụghị nnọọ nnukwu. Ọfọn ọbụna ma ọ bụrụ na ndị mejupụtara nke ngwaahịa na-agụnye a "anụ Efrata" na mmiri ara ehi. The ekwukwa n'akwụkwọ uru nke mmiri ara ehi sausages (Pink na ịkpụ ha nanị n'ihi na nri e ji esiji ákwà) bụ obere, ha nwere ike-otoro na udi nke ala-na-kalori oriri. Otú ọ dị, "Ramenskoye" calorie uru bụ 212, na ọkụkọ - 260 nkeji. N'ezie, ike ga-ego ka ị na-akwadebe na-eri sausages. Ka ihe atụ, olee otú ọtụtụ calories na ezì na blanket? Ma ọ bụrụ na anyị na-etinye na a na ngalaba nke a mpempe cheese? Ma ọ bụrụ na anyị na-ighe efere na ihe oriri na mmanụ? Kwesịrị ịdị, ọ na ụba na 350-400 kcal.