Sports na Fitness, Azu
Olee otú tie a nko na akara? Easy!
Uchu na-akụ azụ na ezi ahụmahụ maara n'ezie na otu n'ime ihe ndị bụ isi ihe ọmụma na nkà na azu nkà - bụ ịmata otú tie nkò a ngu, na-enwe ike n'ụzọ kwesịrị ekwesị e meere ha. Ọbụna akụta a iyak, ị dị nnọọ agbaghara ya ma ọ bụrụ na nko na mmasị oke, na gị azụ ise n'elu pụọ na gị otu ngwaahịa. Ke ibuotikọ emi m ga-egosi gị otú tie a nko na akara nke mere na ha na-adịghị atọpụ ha, na-enwetaghị na nọrọ na gị.
Ọ bụrụ na ị na-aga na-aga ịkụ azụ, na-n'uche a ole na ole ihe. Dị ka ihe atụ, rịba ama na nko maka akụta dị iche iche azụ ga-adị iche. Obere azu nwere ike ilo naanị a obere nko na nnukwu ya nanị ga-enwe ike iji ọnụ. Ma nnukwu azụ ahụ nwere ike aru mgbe ọ bụla, na, ọ ga-eyi, ihe bụ ihe dị iche, otú ịhọrọ nko. Ekekọta a obere nko, echefula na nnukwu azụ nwere ike na-eri azụ na nanị gbụsara ọnụ mmiri si nko, n'ihi na ọ bụ na-obere na nicks. Mgbe ị na-ahọrọ a azu nko na agba (na ha na-abịa agba di iche iche) bụ uru na-aṅa ntị na ihe ọ bụla mmiri ị na-aga azụ, ma ọ dị mma ka họrọ ngwaahịa darker agba. Mara akpụ nke nko ga rụrụ nke ọma.
Ị ga-ahọrọ akara n'ụzọ ziri ezi. ya na agba adịghị emetụta ihe ọ bụla - na ọ dịwo pụtara ọkụ azụ, ma ngu ọkpụrụkpụ mmetụta ukwuu. Iji egbute azụ na nko ekwesịghị ịhọrọ oke oké ngu, ọ ga-mmenyenjo efep azụ. Zuru ezu ọkpụrụkpụ - 0.15-0.18 mm n'obosara, mma wicker. Oké ọhịa, 0,2 mm n'obosara ma karịa dị mma maka akụta ala azụ buru ibu ma na nnọọ nnukwu nha.
N'eziokwu, e nwere ọtụtụ ụzọ esi tie a nko na akara n'ụzọ ziri ezi na reliably, ma m ga-atụle ụzọ atọ - kasị pụrụ ịdabere na nke niile. Ịmara banyere ha, ị pụrụ ijide n'aka na ndị ọzọ nanị na-adịghị mkpa na ngwa, na catch anaghị ise n'elu n'ebe unu. On top of ndị a mfe ụzọ. Mgbe i nwere ajụjụ na-ebilite, esi tie a nko na akara, m nye ndụmọdụ gị ka ị kpọtụrụ otu n'ime ha.
1 otú:
1. Mbụ ị chọrọ inupụ ihu ngu site anya nke nko, ka ị nọgide na-aka nke a mma ọkọnọ nke ya.
2. The ihu ngu emerụ gburugburu isi akara banyere 5-6 ugboro ka mbụ eriri igwe bụ free.
3. The n'ọnụ inserts ya ngu na free mgbanaka nke mbụ eriri igwe na sere na abụọ n'akụkụ nke ya. The ọnụ ga-egbu oge - nko esetịpụ. Ozugbo ebipụ ọgwụgwụ.
1. Mgbe n'ọnụ nke ngu na-eme ka a mara mma nnukwu akaghị.
2. pushes loop na anya nke nko.
3. Ọ bụghị na-aṅa ntị nko ekekọta nkịtị ọnụ.
4. n'ịnọgide "mgbanaka" otutu azu akara a nko na ikesiike. Ozugbo ebipụ ọgwụgwụ.
3 usoro:
1. The n'ọnụ nke ngu na-gabiga anya nke na nọgidere na-aka nke ya nnukwu "ọdụ".
2. ọbọp na a ogologo "ọdụ" nke ngu nko mere na ndị niile loops bụ "ikuku", 5-6 ugboro.
4. ọdụ ngu awụgharị azụ site anya nke nko na ikesiike. Ozugbo ebipụ ọgwụgwụ.
Ịmara mfe ụzọ tie a nko na akara, ọ bụla novice ọkụ azụ nwere ike n'enweghị gaa ọdọ mmiri na-adịghị na-atụ egwu na ngwaahịa atọsakwa. Ke adianade do, a ezigbo ọkụ azụ mgbe niile na-ewe a dum kpụrụ nke ngwa maka ịkụ azụ, ya mere, a ga-burugodị na ọ bụrụ na ngu mberede etịbede ma ọ bụ bịa kwụsịrị nko. Chọta nri ebe, oge na tooling gị azu mkpanaka, ị mgbe aga n'ụlọ enweghị a ọma catch.
Similar articles
Trending Now