Sports na FitnessAzu

Olee steamed barley egbu azu? Top Atụmatụ

Beginners ajụkarị otú steamed barley egbu azu? Ọka bali na-eji ọtụtụ ebe dị ka a na-akụ azụ dị ka azụ na azụ. Ọ dị mfe iji kwadebe na bụghị ike na-na-ahụ na ndị ụlọ ahịa. N'ihi na nke a ụrà bụ ewu ewu na-na ọtụtụ Fans nke azụ. Ọ bụla na-akwado nke "jụụ ichu nta" na ahụmahụ maara otú steamed barley egbu azu. Ọ ga-esiri kwesịrị ekwesị, mgbe ahụ, na-akụ azụ ga-aga nke ọma.

Ọ ga-kwuru na nnukwu ebuka nke barley bụ mma ghara ubi. Iji kwadebe 100-200 g - ezuru a ụbọchị nke azụ. Ọ bụrụ na a ọnụ ọgụgụ buru ibu nke na ngwaahịa, na unspent ụrà dị nnọọ zakisnet. N'ihe banyere ebe ị na-eme atụmatụ na-aga ịkụ azụ 2 ụbọchị ma ọ bụ karịa, i nwere ike esi nri ya na ntụpọ maka iku azu, site na iji a ot agụụ karama. metal cup bụkwa adabara.

Ntụziaka na Nri ntuziaka

Ọka bali maka ịkụ azụ na azu kaapu na-kwadebere dị ka ndị a:

  1. Yet barley na mmiri na nri ya n'ihi na 20 nkeji na obere okpomọkụ (1 iko mkpụrụ / 6 iko mmiri).
  2. Mgbe ọ na-kwukwara millet (1 cup) na esi nri maka ọzọ 30-40 nkeji, ọ bụghị na-echefu oge kpaliri.
  3. Ọ bụ ike tinye flavor, ma ọ bụ ihe oriri (sunflower) mmanụ (10-12 tụlee).
  4. Mgbe mmiri mmiri ka Takọọ, wepụ saucepan si okpomọkụ na kechie ya ihe na-ekpo ọkụ. Krupa na-kacha mma steamed, zaa,-adị mma ka jidesienụ nko enweghị ukwu.

Ebe ọ bụ na barley na-akwadebe maka igbu azụ. Ntụziaka dị mfe ma inweta onye ọ bụla. Ị nwere ike agaghịkwa na-eche otú steamed barley egbu azu. N'ịbụ na ọdịdị, na ọ bụ mfe esi nri barley maka azụ na a ọkụ a ot metal Foto Ụlọ Nga. Ọ nwere ike na steamed barley na a Thermos. Iji mee nke a, enubanye ya a njuaka cereal na wụsa esi mmiri. Awa abụọ mgbe e mesịrị na mmiri drained si Thermos, na barley intersperse na a akpa.

A ole na ole Atụmatụ

  • Ọ bụ mma ghara asa na mmiri mgbe nri ọka. Ọ washes anya, kpụrụ ya imi nwere starch. Ọ enhances flavor nke azụ azụ ifịk ifịk atarịta ibe ha arụ na a n'ọnụ.
  • Ahapụ na uwa, ọ na-enye aka na-a Thermos, efere (metal), a ọma dinta ma ọ bụ a penknife na a ọkọnọ gia maka azu mkpara. Ọbụna ma ọ bụrụ na e nweghị atụmatụ azụ karịrị otu ụbọchị, ihe niile ahụ, ihe ndị a nwere ike bara uru.
  • The Thermos dị mkpa iji nlezianya kwadebe romp. Ukwuu nke na ọ nwere ike imebi ya. On liter Thermos ezuru 3-4 tablespoons nke ọka ọṅụṅụ.
  • N'ihi isi ike ga-eji ihe oriri na mmanụ, mmanụ aṅụ na elu-store flavorings (vanilla, anise na dị ka. P.).
  • Ị nwere ike tinye nụrụ ụtọ na nnu na a obere sugar.
  • The na-echekwa na-ere dị iche iche nha barley. Mma ịzụta a nnukwu, mgbe ahụ na-ere ga-mma jidesienụ nko.
  • Arụkọ achicha nwere ike ji mee, ma ọ bụrụ na ọka bali bụ bụghị ọtụtụ dị.
  • nko ọgwụgwụ ka a ghara yipụ mgbe azụ cup. Fish ga-asụ ngọngọ na ya na igwu mmiri n'oge gara aga.
  • Ọ bụ ihe ezi uche na-eso ha na nzuzo, ka steamed barley maka ịkụ azụ, na-akụ azụ na ibe. N'ihi ya, ọ bụ omume na-enyere ndị na-akụ azụ, na-amụta na ha Ezi ntụziaka maka ndị ọzọ ụrà.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ig.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.