Ozizi nke ihu. Akpata na ịgba akwụkwọ.

Ị na-eteta ke usenubọk na a ọma na ọnọdụ. Ị na-aga ime ụlọ ịwụ na anya n'enyo. Na ọnụ ọchị kpamkpam kama mgbe ị na-ahụ ọhụrụ pụta ọzịza nke ihu. Ha na-akpata ọtụtụ ihe omimi. Mgbe niile, dị ka ọ na-adịghị eri ihe ọ bụla na-emerụ, na-adịghị ekwe ka ihe ọ bụla ọzọ, na nọrọ niile abalị ụtọ nrọ. Gini mere mere ndị a egwu ọzịza nke ihu?

Ihe mere nwere ike dị na-arụ ọrụ nke imeju, akụrụ, obi na endocrine usoro. Emezighituri arụ ọrụ, ha na-eme ka mmiri njigide ke idem. N'ihi na ọtụtụ ndị inyom, nsogbu a na-adịghị zuru ike na-egbochi na-ebi ndụ ndụ kasị zuo ezuo. Nke a bụ eke. Ọdịdị n'ihi na anyị bụ otu n'ime ndị isi akụ na ụba, na ndị mkpọrọmasị ọzịza nke anya, anyị tinye dịkarịa ala ọzọ afọ ole na ole. Ọ bụrụ na ị na-ahụ onwe gị obere nke ume, ọ pụtara na nsogbu ahụ na-kpomkwem jikọrọ ọrụ nke obi. Ọzọkwa, ọ bụrụ na ọkọ na-esonyere a cyanotic ihu, a na-egosi na ihe nile na-adịghị n'usoro. Jide n'aka na-ịkpọ a ọkachamara na-atọgbọ niile dị mkpa ule iji nyochaa obi usoro. Na n'otu oge na ego, na akụrụ, mgbe mgbe, kpomkwem n'ihi na ha nwere nsogbu ọzịza nke ihu.

Ihe mere nwere ike chọọ na anabata n'obiọma. Ọ bụrụ na anataghi na ị bụghị na akụkụ arụ ọrụ nke ọma, anya n'ihi na ihe na-akpata ga na-na a na-ezighị ezi ụzọ ndụ. -Arụ ụka bụ na-abaghị uru. Njehie na omissions, dị ka ha na-ekwu, "na ihu." Doro anya na anya na-adịgide adịgide mebiri nke ọchịchị, Ugboro ike ọgwụgwụ, oge ọrụ ibu na karịrị niile iwu. Tinye na, na ọ bụghị mgbe niile a na nri kwesịrị ekwesị, huu a enweghị Chọpụta ọcha na vitamin ke idem, na picture aghọ kpamkpam doro anya.

E nwere a ajụjụ - ị na-ewepụ ndị ọkọ? Echegbula onwe gị, dị nnọọ a uka nke viable nhọrọ. Ọ bụrụ na ị chọrọ iji wepu ọzịza ngwa ngwa, n'ihi na ihe atụ, tupu ọ bụla dị mkpa omume, i nwere ike iji diuretics. Ma, nke a na nhọrọ bụ adabara Ugboro were. All nke ha na-enweta site na aru nke potassium, na na pụtara nnukwu quantities, nke bụ ihe ọjọọ n'ihi na obi. Ọ dị mma na-eme ka a eke mamịrị decoction. Mmetụta nke na ọ bụghị dị ka ngwa ngwa, ma ọ bụ odi mfe n'ihi na anyị na ozu. Agwọ ọrịa na nke a gwara iji birch epupụta. Ha nwere ike nasushit na mfe ime biya, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, dị ka ihe nkịtị tii. Ná ngwụsị nke May, mgbe ha na-freshest na nwere nnukwu, ọsịsọ ka ọtụtụ ndị na zagotovte n'ọdịnihu ojiji. Na ha na ọ bụ omume ọ bụghị naanị ịkwadebe teas, kamakwa a saa.

Ị wepu ọkọ? Jide n'aka na-na ntị ka ngwaahịa na-gụnyere gị menu. Ole nnu ha nwere? Na iche site na anyị hụrụ ọbụna dosalivat nri ozugbo n'oge nri? Mgbe ọ dịghị ihe na-anya na e nwere na-ọzịza na ihu. Ihe mere na-edina na ukwuu nnu oriri. Ọkachamara nwere ike ikwu na-eri nke a ngwaahịa a ụbọchị karịa atọ ruo ise grams. Mgbe ụfọdụ, a na-eme a otutu. Gbalịa iji belata ya ego na ihe oriri, na-eri obere nnu, na-ese siga na mkpọ. Dabere dị mma n'ihi na ndị dị otú ahụ a na-ewuli elu na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, karịsịa na citrus na apụl. Na biakwa obibia nke oge ndị ezigbo nri tufuo nke ọkọ ga-wọtamelọn na nwa carrots.

Ga-amasị m nwere ike ikwu na otu oké ngwá ọrụ ọ bụghị nanị na-ewepụ ọzịza nke anya, ma na-enye ndị ihu a ọhụrụ na-eto eto. Nke a na friji cubes nke pasili ihe ọṅụṅụ. Women na-eji ha kwa ụbọchị, dị nnọọ obi ụtọ na mgbanwe ahụ mere ka ihu ha n'ihi na dị nnọọ a ụbọchị ole na ole. Mike pasili eji a blender, dapụtara uka afanyekwa si ihe ọṅụṅụ na itughari ya dị ọcha mmiri site filtration. Mgbe ahụ wụsa ya na Ebu maka ice na-akpụkọta. Kwa ụbọchị, n'ụtụtụ ma ná mgbede, hichaa cubes ihu na olu bụchaghị.