8 oké Atụmatụ ga-enyere na-mbọ mma

Ịgachi ntu-elekọta na-akwado ha ike na ịma mma. Ntu elekọta nwere ike ịdị mfe na ọnụ. Ma gabiga ókè ike ike ọcha, dị ka Dr. Klyaynsmit nwere ike itinye ha ka ihe nke yist ma ọ bụ nje na-efe efe. Iji nọgide na-enwe mma nke gị mbọ ga-enyere ndị na-esonụ Atụmatụ.

bara uru nwekwara

Dị ka ogologo oge dị ka ị na-eri a ike, iche iche nri, unu adịghị mkpa ọ bụla dietary Mmeju. Proper oriri na-edozi - na guarantor nke ike mbọ. Ma, dị ka Dr. Klyaynsmit kwuru, ndị mmadụ na-adịghị ike mbọ ike iri uru nke ọzọ Mmeju nwere biotin na vitamin B. «Biotin gosiri na ọ bụ bara uru n'ihi na ike na ntu ibu," - kwuru ọkachamara. Klyaynsmit na-ekweta na ya mbọ na-adịghị dị iche iche ike si nwa, ma ọ dịla ịga nke ọma, na-ewere ụbọchị nke ọ bụla biotin.

Proper ngwa nke ghọọ

Ime ntu Polish na mbọ agaghị emerụ ahụ ike, ọ bụ ezie na ị na-eleghị anya kwesịrị oge polished mbọ.

Eyi uwe maka kasị mma ntu-elekọta mgbe eji ihe atụ, mgbe ị na-elekọta okooko osisi ma ọ bụ nhicha ụlọ. Ya mere, ị na-echebe ntu na gbochie ingress unyi n'okpuru ya fingernails.

Unu echefukwala cuticles

Chee echiche banyere gị cuticles dị ka a nche mmewere. Ọ bụrụ na ị ebipụ ha ya miri emi ma ọ bụ ukwuu compressible, mgbe ahụ, ị na-akpọ ha mebiri. Nke a, n'aka nke ya, mmemmem penetration nke ibute ọrịa. Dị ka akụkụ nke mgbe ntu elekọta ịnọgide na-enwe ahụ ike mbọ, Klyaynsmit adụ ọdụ moisturize cuticles na emeghị ọbụna gbatuo ya azụ ma ọ bụ bee kpam kpam. Nke a na-achị ga-agbasoriri ọbụna n'oge ọkachamara ịkpụcha mbọ aka. Buru n'uche na ihe ịrịba ama nke ọrịa na-agụnye nācha ọbara-ọbara, ihe mgbu, ọzịza, na ọbụna abu na cuticle na gburugburu ebe. Kpọtụrụ mmadụ maka enyemaka n'oge ọ bụla ọrịa.

Ke mbiet mma n'anya mbọ

"Ejiji na-emekarị bụ inwe ezi ihe, ọzọ eke, obere mbọ bụghị claws na anya gara aga," - kwuru Klyaynsmit. Ịgachi ntu trimming na-enyere aka ịnọgide na-enwe ahụ ike ha na-ezere breakage na nkewa. Olee mgbe ị ga-ebipụ ha, ga-adabere na otú ngwa ngwa ha na-eto. Jiri a obere ntu faịlụ podshlifovat n'ọnụ gị mbọ.

ọrịa n'ihe ize ndụ ebe n'okpuru mbọ aka

Ọtụtụ ndị inyom na-na n'ihe ize ndụ nke ibute ọrịa n'oge nhicha ime ka ebe n'okpuru mbọ aka iji a ogologo, nkọ ngwaọrụ. Ndị dị otú ahụ eme ihe ike ike na-elekọta bụ a akpalite maka penetration nke nje ma ọ bụ fungal-efe efe.

Mmetụta ọjọọ nke mmiri

Ugboro imikpu aka na-ekpo ọkụ soapy mmiri pụrụ ọbụna imebi ike mbọ, tumadi n'ihi na usoro a dries ha na akpụkpọ gị n'aka. Ntu elekọta agụnye iyi uwe na-echebe gị aka mgbe ịsa efere ma na-asa ákwà. "M na-eche ihe na-egwu mmiri, na-na-na-Ẹnam ekese mmiri oyi, na-adịghị dị otú ahụ na nsogbu na-ha mbọ," - ekwu Klyaynsmit.

Tụfuo acrylic mbọ

Ịkpụcha mbọ aka kwesịrị mfe. Ọ ga-ahapụ acrylic mbọ, nke mechara nwere ike ime ka a ọtụtụ na-efe efe. Buru n'uche na e nwere otu obere ihe ize ndụ nke anụ cancer si UV radieshon, nke na-adọta ndị mbọ. Rie sunscreen n'aka.

Lụọ fungal ọrịa

Fungal-efe efe nke na mbọ ga-eji ọgwụ ọjọọ eme ihe, ọgwụ. Kwesịrị ozugbo ahụ a ọkachamara, ma ọ bụrụ na ntu ahụ ike na-egwu.

Site na-eso ndị a dị mfe iwu, ị ga-enwe ike ịnọgide na-enwe mma nke gị mbọ ma zere ọtụtụ nke na-achọghị nsogbu.