Akpịrị anya mgbe na-arụ ọrụ na kọmputa

Na mgbakwunye na-ezighị ezi mmetụta na anya, ruo ogologo oge na kọmputa ojiji nwere ike ime ka isi ọwụwa na azụ nsogbu. Long egburu oge n'azụ amụke monitor -eduga ná mmepe nke temporal myopia, belata uche na visual acuity nakwa dị ka a malfunction anya uru. Ọtụtụ mgbe, e nwere a ọkụ sensashion na mmetụta nke "ájá" n'anya nācha ọbara-ọbara, ihe mgbu na n'egedege ihu. Na-egbu mgbu sensations nwere ike so site ije nke eyeballs.

Gịnị mere ihe wutere gị, n'anya

Ruo ogologo oge na kọmputa ọrụ - nchegbu na anya anyị. Mgbe ọkụ ịrịba ama, ugboro ugboro mgbanwe nke foto, na-egbuke egbuke na agba, obere akwụkwọ ozi na nọmba ike a nnọọ ukwuu ibu karịa na nke na-akwadebe anyị anya. Ịgachi nje na-anya ike ọgwụgwụ na-eduga ná emeghasịkwa nke ọbara ha na ha. N'ihi nke a, e bụ enweghị oxygen. Iji chefuo maka ezughi oke ọbara microvessels anya hụkwuo dị ka a n'ihi na anyị na-ahụ ha nācha ọbara-ọbara. Ke adianade do, n'ihi overexertion mgbe wupu obere ọbara arịa, nke, N'ezie, ka ihe ọma ọ bụla adịghị. N'ihi na enweghị nke oxygen anya na-afụ ụfụ na e oschkuschenie erughị ala na ha. N'ihi nke a, mgbe mgbe ịzụlite myopia.

Na-aga n'ihu na anya hydration - bụ isi ihe na ahụ ike ha. Natural moisturizing anya nwere ike isi ihe abụọ mere: enweghị nhọrọ anya mmiri ma ọ bụ dọkatụrụ adọka film akwusighi. N'ihi ya, e nwere ihe mere a na-akpọ syndrome nke akọrọ anya. Ọ na-hụrụ na ndị mmadụ na-arụ ọrụ ruo ogologo oge na kọmputa, na ndị na-eyi kọntaktị anya m.

Site n'ụzọ, na-adọka film a na-emelite mgbe blinking. Otú ọ dị, na-arụ ọrụ na kọmputa, na onye na itinye ala, na ntabi ugboro na-ebelata. Ọ bụ n'ihi na nke a na e nwere ihe mgbu na nkụ n'anya.

Gịnị na-eme mgbe anya gị na-afụ ụfụ site na kọmputa?

N'ezie, anyị ekwesịghị ileghara mkpọsa a ọkachamara. Mgbe na-arụ ọrụ a na kọmputa, ị na-achọpụta ihe mgbu, tearing, na ihe mgbu na anya, blurry, dị ka ma ọ bụrụ na blinking na-ebelata, ọ bụ nnọọ ekwe omume na nke a bụ n'ihi na mmepe nke mbụ ogbo nke akọrọ anya syndrome. Ya mere, i kwesịrị ịkpọ ihe ophthalmologist. Ọ ga-nye iwu ọgwụgwọ n'ụdị tụlee, vitamin maka anya jel preparations ka mma ọhụụ.

Ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ a na kọmputa gị na-afụ ụfụ n'anya m, m na-echeta a ole na ole iwu:

1. Na-esochi nke ugboro nke blinking. Mgbe ogologo oge ojiji nke monitor a choro iji na-ezumike ọ bụla 40-50 nkeji. Ị nwere ike zuru ike na anya gị na-emechi ma ọ bụ nanị iji sụgharịa a lee anya na anya ihe. A-akpali nnọọ mmasị n'eziokwu a guzosie ike site ọkà mmụta sayensị. Ọ amama, i nwere ike na-mgbali anya anya, ma ọ bụrụ na na-elekwasị anya na isiokwu nke green. Iji mee nke a, i nwere ike na-etinye na-esote na ileba anya ọ bụla osisi.
2. Ventilet ụlọ ebe kọmputa bụ. Ke adianade do, ọ ga-adị mma iji na-eso ezigbo humidification.
3. Aṅụ ọchịchị. Akpịrị ịkpọ nkụ na-ezighị ezi na-emetụta ndị lacrimal glands.
4. Lezienụ anya maka ihe ọkụ nke oche gị.
5. Nọgidenụ na-ahụ na ihuenyo dị ọcha.
6. Ọ bụrụ na ị na-afụ ụfụ n'anya-unu, na-eme n'etiti omume n'ihi na anya. Ọ ga-eme ka obi erughị ala ma melite ocular ọbara.

Na-esochi gị ahụ ike na adịghị eleghara ememe ndị a dị mfe iwu. Chebe ụzọ, n'ihi na ọ bụ a dị nnọọ mkpa ọrụ nke ahụ anyị, na-enweghị nke na ọ gaghị ekwe omume ịmata ihe ndị ụwa.