Gịnị bụ ndu elekere

A akụkụ pụrụ iche nke ihe niile dị ndụ ntule bụ ikike ịgbanwe ndụ Filiks a kpomkwem kọwaa oge. Dị otú ahụ ndu elekere nwere dị ka a dị mfe otu-celled ntule, na ihe ndị kasị ò eke - nwoke. Izi ezi nke ndị a ese na-eti anyị ihe, ma ndị ọkà mmụta sayensị na-amụ ajụjụ a, mgbe niile chọpụtara ọhụrụ ndu rhythms.

Ọtụtụ nke ahụ mmadụ si dị oké mkpa Filiks belata ọrụ ha n'abalị na n'oge ụbọchị belata osisi ike. The otu ihe na-eme na uche ziri ezi. Na a onye na-amalite a ọhụrụ ụbọchị na-enwe nnukwu ntị, ọhụụ na ndị ọzọ ọrụ. Nke a na-arụ ọrụ ndu elekere.

Study of na ihe iseokwu ahụ ọtụtụ ndị ọkà mmụta sayensị. Ọ dị mkpa na-edozi ọtụtụ nsogbu. Dị ka ihe atụ, nsogbu nke ehighị ụra nke ọma na-emekpa site a ịrịba òkè nke ndị bi n'ụwa. Ọzọkwa, ebe na-amụ mmadụ ndu elekere, ọ bụ omume na-ziri ezi na ọgwụ na a nditịm oge e kenyere.

The nwere ịchịkwa ikike ndị biorhythms nke ndị mmadụ anọwo na-aga nke ọma na ọgwụgwọ nke ọtụtụ ọrịa, karịsịa akwara ozi.

The ọrụ nke ndu elekere bụ nanị biorhythms. Oge nile ahụ, nke gbatịrị si ahụ iji belata ọrụ mgbake nke n'ahụ Filiks, na-akpọ okirikiri.

Biorhythms bụ ebe obibi na n'ahụ okike. Ha oge ike mbio a ole na ole sekọnd na ọtụtụ ụbọchị.

N'ahụ rhythms gụnyere obi otiti, nrụgide, wdg

Environmental rhythms na-metụtara mgbanwe mpụga gburugburu ebe obibi. Ha nwere ike ịbụ kwa ụbọchị, mmụba ma ọ bụ ọnwa na n'oge a kara aka. Ndị a rhythms na-eje ozi dị ka ndu awa. The ahu site na ha zuru okè gbakwasara na oge na-amalite na-eme atụmatụ maka ọdịnihu ka onye ọ bụla oge na ọnọdụ ndị na-echere ya.

Ya mere, onye zuru nke ike nke ụtụtụ na mgbede arụmọrụ nke ụfọdụ ọrụ nke ya ahu na-amalite na-ojuju. Ndu elekere - nke a bụ a dị nnọọ mwute usoro. Ọrụ ha na-adabere na a dịgasị iche iche nke Biochemical na mmiri ọgwụ Jeremaya mere.

Isi ọrụ na-egwuri site melatonin. Ụzọ ọzọ a na-akpọ ndị hormone nke na-ehi ụra. Site ná mgbede, na ego a na-ụba na ahu, na nwoke nọ n'ezigbo ụra. Nke a na-adị mgbe ahụ elekere arụ ọrụ nke ọma. Ma ọ bụghị ya, a onye na-ata ahụhụ site na ehighị ụra nke ọma. Ke uwemeyo, ego nke melatonin mbelata ya mmepụta-ewute ya, na arụmọrụ nke ahụ na-weghachiri eweghachi. Ndị na-eche nyere na njikere ịrụ ọrụ ifịk ifịk. Ọ bụrụ na ị na-emerụ ahụ ndu elekere tụfuru ya n'afọ iri na ụma na -ehi ụra cycles na Ruth atuhiworo.

hormone melatonin etoju na-adabere na ego nke etinye obi gị dum ìhè. Lee ndị isi isi iyi nke anya-ya abua. Ha weghara ahụ nke ìhè na-ebunye ndị mgbaàmà na pineal gland. Ya mere, anyị nwere ike ikwu na isi ihe na-akpata nke na-achịkwa ndu elekere, na-ahụ nke ìhè.

Ghara akpaghasị ndu rhythms, ị ga-edebe iwu ụfọdụ. Akpa, iji belata ego nke ìhè n'abalị, ka ọ ghara igbochi ya na mmepụta nke melatonin. Nke abuo, i kwesịrị na enye ahu gi a-ezu naanị ike na oge e kenyere. Nke ahụ bụ na-aga bed na oge, adịghị bufee aru oru na mgbede, gbanyụọ niile mba ọzọ ihe na-emebi izu ike (ekwentị, mbadamba, na laptọọpụ, wdg) karịsịa emetụta ahụ na-arụ ọrụ abalị nnofega. N'ihi ya dum okirikiri ike-agbaji. Akpụ akpụ site na otu oge mpaghara ọzọ nke na-emetụta ndị biorhythms.

All ihe ndị a nwere ike ịkpaghasị ahụ elekere, nke ga-emetụta ndị dum. N'ihi ya, e nwere ehighị ụra nke ọma, na akwara ozi ọrịa.