Gịnị kwesịrị ịbụ nri maka gout na ụkwụ?

Dị ka ndị ọkachamara, a nri maka gout na ụkwụ bụ otu n'ime ndị bụ isi mejupụtara nke mbara ọgwụgwọ. Dị ka ị maara, kpamkpam ichefu banyere ọrịa a nwere ike ịbụ, ma i nwere ike ime ka a ogologo oge nke na-akpọ kwụsịtụkwara. Ọzọkwa, nri maka gout na ụkwụ na-enye ohere dum dịtụ mma ọrịa na-arịa ma gbochie omume nke exacerbations. Ka anyị kwuo banyere nke a nke zuru ezu karị.

nri

Dị ka na-eduga ọkachamara na ụdị ọrịa ọ dị ezigbo mkpa na-eso a ụfọdụ nri. Dị ka ihe atụ, na-eri mgbe nile, ihe anọ ugboro n'ụbọchị. Agụụ ma ọ bụ iribiga nri ókè na-nditịm ajuru aju. Nri maka gout na ụkwụ pụtakwara onwe ya, na-aṅụ ọtụtụ mmiri. Ya mere, ụbọchị ga na-aṅụ na ihe abụọ lita ọmụmụ. Nke a pụrụ ịbụ ma ndị kasị na-abụghị carbonated mmiri na a dịgasị iche iche nke mkpụrụ ọṅụṅụ, teas si ọgwụ herbs, na-adịghị ike tii.

Ihe unu nwere ike na-agaghị eri?

Mbụ niile mgbochi na-emetụta a dịgasị iche iche nke anụ efere, gụnyere anụ na ngwaahịa, anụmanụ abụba na ọbụna azụ efere. Nri maka gout na ụkwụ machibidoro ojiji na nri azụ, àkwá na mkpọ ngwongwo. Ọ dịkwa mkpa ka ọ hapụ kpamkpam nile di iche iche nke agwa, ngwa nri (horseradish, ose, mustard), mmanya na ngwaahịa. Ị kwesịrị ị na-eme ihe n'ụzọ siri ike tii, koko ma ọ bụ kọfị.

Gịnị nwere ike ị na-eri?

• Diet n'oge exacerbation nke gout, dị ka ndị ọkachamara, ga-nanị anaghị eri anụ. Ọ na-egosi a-eji na ihe oriri dị iche iche na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, mmiri ara ehi soups, mmiri ara ehi na ngwaahịa. Ma akwụkwọ nri, ha na-ekwe ka na-eri na nnọọ ihe ọ bụla ego na mgbanwe (kabeeji, zukini, poteto, kukumba, wdg). si mmasị e kwesịrị ato uto swiiti, marshmallow na marmalade. Bara uru na-ewere a dịgasị iche iche nke mkpụrụ osisi (apụl, apricots, pears, wdg).
• N'oge exacerbation nke ọrịa ya na-atụ aro ka ndokwa a obere na-ebu ọnụ ụbọchị. Ha pụtara site n'iji ihe nanị mmiri ara ehi (cheese + yogot) nri ma ọ bụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. Ndị dị otú ahụ a na-eri na-akwalite a na-akpọ "alkalization" mmamịrị na a ntarama mma na solubility nke uric acid.

ọgwụgwụ

Ná mmechi, ọ ga-ahụ kwuru kadinal-a-ụdị nri mgbanwe ga-nditịm na-achịkwa nnọọ ọkà ọkachamara ọrịa a dị ka gout. Mgbaàmà, ọgwụgwọ, nri - niile nke a bụ nnọọ siri ajụjụ, ọmụmụ na-adịghị eguzo naanị. Mgbe i nwere ụdị ọrịa a na-chọpụtara, dọkịta ga-, n'ezie, na-ahọpụta bụghị nanị ọgwụ ma na-atụ aro ndị kwesịrị ekwesị, a kọwara n'isiokwu a na-eri n'otu n'otu, nke dabeere na e ji mara gị ahụ ike. Ọ bụ ya mere anyị na-ekwesịghị obibi mbipụta nke onwe-ọgwụ, nakwa dị ka recourse na Alternative Medicine. Rie ọma ma nọgide na mma!