Ndị dị otú ahụ ihe dị mkpa nri gout

N'ihi na-ahụkarị mebiri gout purine metabolism, n'ihi na nke nke enwekwu na ọbara etoju nke uric acid emee deposition nke urate (uric acid salts) na nkwonkwo nke ọrịa na-eduga ná mbufụt. Na nke a, nchoputa nke ọhụrụ nsogbu ndị dị otú ahụ dị ka akụrụ nkume na akụrụ.

Atụmatụ nri gout ọrịa

Otu ihe dị mkpa mgbochi ọrụ na ọgwụgwọ nke ọrịa a na-arụ a n'ụzọ pụrụ iche-wuru nri gout, onye isi ebumnobi amachi purines na oriri. Purines na-ọma na-anọchi anya na ihe oriri ndị dị otú ahụ dị ka azu, anu (karịsịa imeju, ụbụrụ, ire na-na akụrụ). Ọzọkwa, ezi a ọgụgụ buru ibu nke purines hụrụ na azụ asa, caviar, na mkpọ azu (sardines na sprat). Ọzọkwa, na-ewere nri gout, ị ga-eburu n'uche na ọtụtụ n'ime ndị a bekee ke anụ na-eto eto ụmụ anụmanụ.

Ọ bụrụ na ị bulie nri gout maka ekpe anaghị eri anụ efere, ha nwere ike ikwu na obere ego, agwa, mushrooms, akwụkwọ nri, kọlịflawa, sọrel. A ụtọ osisi delicacy - raspberries na mkpụrụ fig. Ọtụtụ n'ime ndị a bekee ke tii, kọfị, chocolate, koko. N'ezie, ndị ọrịa a ịmata nke ngwaahịa e nwere ụkọ ndị a bekee. Ọ bụ àkwá, mmiri ara ehi na ngwaahịa, achịcha, ọka, fọrọ nke nta niile mkpụrụ osisi, tomato na akwụkwọ nri. Ya mere, na-eme nri gout maka ndị na-ata ahụhụ si na ọrịa a, ọ dị mkpa iji kpochapụ ọtụtụ n'ime ndị a na ngwaahịa, ọbụna ma ọ bụrụ na ha hụrụ ha n'anya nke ukwuu.

Iwu nke na-eru ihe menu

Ọrịa na a nchoputa mgbe ọrịa bụ na ngbaghara (na-enweghị exacerbation), kwesịrị juputara menu. Dị ka na-atụ aro nke dọkịta, ndị menu maka gout nri ga-esoriri na nọmba 6 na a nta ọnụ ọgụgụ nke na-edozi. Nke a ga-achọ ka belata ego nke oriri nke legumes, anụ na azụ. Ọzọkwa, ọ dị mkpa iji budata belata ọnụ ọgụgụ nke elu--agbaze abụba (ezi, mutton, beef, nri). N'ezie, n'ihi na nke ha uric acid site akụrụ tọhapụrụ ihe ndị ọzọ ji nwayọọ nwayọọ. Kama, ha nyere ojiji nke ghee na butter. Ke adianade do, 30% abụba, onye ọrịa ga-enweta n'ihi na akwukwo nri mmanụ. Ọ bụla nutritionist ga-agwa gị na ha ọdụdụ asịd nwere nti utịp ke metabolism na ọrịa a, karịsịa ndị ahụ mgbe ọ na-achọkwa na-ibu, atherosclerosis na ọbara mgbali.

Onye ọ bụla na-arịa ọrịa a, natara dietary ndụmọdụ, na-amụta na o kwesịrị inye elu azụ, anụ na ero broths, n'ihi na mgbe nri ndị a ihe oriri ọ dịkarịa ala 50% purine-aga ya na efere. Ma ugbua sie anụ na azụ nwere ike iri nwayọọ.

ihe ọmụmụ

Na-eme ka ike nri na-emeso gout, ị ga-echeta a ọnụ ọgụgụ buru ibu nke ọmụmụ oriri - elu 2 lita a ụbọchị (n'ezie, ọ bụrụ na ọrịa na-adịghị contraindicated n'ihi nsogbu na akụrụ na obi usoro). Ọ bụla dọkịta ga-agwa gị na a oké nhọrọ ga-oriri nke tomato, mkpụrụ osisi na akwukwo nri juices. Karịsịa bara uru bụ citrus ọṅụṅụ. Ọzọkwa, ọ ga na-aṅụ ihe mmiri ara ehi na fermented mmiri ara ehi ọṅụṅụ, tii (naanị kama na-adịghị ike). Site n'enyemaka nke juices na ọṅụṅụ 1 oge kwa izu ga-eduzi-agbapụta n'ahụ ụbọchị (n'agbanyeghị nke ọrịa ibu). N'okpuru ọnọdụ ọ kwesịrị otu agbalị na-emeso agụụ. Ọ bụrụ na nke a nchoputa bụ nnọọ ize ndụ - n'ihi na-ebu ọnụ n'ihi na protein mmebi larịị nke uric acid n'ime ọbara adahade ukwuu.

Na oke-elekọta na-akpa àgwà ka ọrịa na a nchoputa maka ezumike na tebụl. Ọbụna na a na-alụbeghị, ma kwa na hiri nne mbanye nke anụ ma ọ bụ azụ nri nakwa dị ka na-aba n'anya, ikekwe ike exacerbation nke ọrịa.