Ahụ ike, Na nkà mmụta ọgwụ
Olee otú iji wepu ntụpọ ahụ - bara uru Atụmatụ
First mkpa ka ị chepụta ihe bụ ntụpọ ahụ. Ọ bụ melanin, otu ink na agba na ọchịchịrị agba akpụkpọ tanned na anyanwụ, ma na nke a na ink omume na akpụkpọ bụ ezigbo, na saịtị. Nke a na atụmatụ dị ka ọ bụghị ihe niile, ọtụtụ ndị mmadụ, karịsịa, ọtụtụ n'ime ha na-eto eto ụmụ agbọghọ, na-eche otú iji wepu ntụpọ ahụ na-enweghị ndibiat akpụkpọ n'otu oge.
Na N'ezie nke dị iche iche nwere, ná nchụso nke nējide onwe-pallor, echepụta ọtụtụ ụzọ iji nyere aka ka anụ ahụ na-egbuke egbuke na monochromatic. Ka malitere bụ-amalite ndiife ụzọ: Masks si kukumba na pasili, a ude mmiri dabeere na lemon ihe ọṅụṅụ. hydrogen peroxide ma ọ bụ mmanya bụ mma ghara iji ha ka ha mee ntụpọ ahụ, ma ndị na-esi nke mmetụta - nkụ na ekpepụsị - ga-esi die ihe a ogologo oge.
Iji wepu ntụpọ ahụ, i nwere ike iji mmiri ara ehi na ngwaahịa: bred, kefir, a nkpuchi nke gwere ọhụrụ strawberries, nke ọ bụghị nanị aka iwepụ ntụpọ ahụ, ma na-eme ka akpụkpọ adụ. Nke ọzọ pụrụ iche na ụzọ - Dandelion ihe ọṅụṅụ na gwere mkpụrụ seabuckthorn. Ma buru n'obi eziokwu na griin haus akwụkwọ nri na tomato ndị kama obere mmetụta tụnyere suburban.
Ọzọkwa, echefula na-echebe akpụkpọ gị anyanwụ. Mgbe ọ bụla oge nke afọ ma ọ bụla weather kwesịrị icheta sunscreen. Ọbụna ma ọ bụrụ na n'okporo ámá bụ keiwuba ma ọ bụ snowing, maa na ihu ga-na etinyere na Large SPF uru, ma ọ bụghị mgbalị nile na-atụgharị ntụ. Sun ikpughe ga-ebelata ka a kacha nta, anya na ụbọchị, onye kwesịrị pritenyat obosara-nọgidere okpu.
Ọ bụrụ na ndiife ịgba akwụkwọ abụghị nnọọ irè, ị nwere ike na-agbalị
A jikoro nwere ike ikpokọta na oriri nke vitamin C, nke ebelata uche nke anụ ka UV radieshon, si otú na-egbochi ọdịdị ntụpọ ahụ, nakwa dị ka vitamin eyi, na-enwe otu mmetụta, ma ọ dị mkpa ime ka ndị dibịa ihe ọmụma.
Tupu na-ekere òkè dị otú ahụ ahaghị ọgụ, ọ dị mma ịtụle. Ndị mmadụ mepụtakwara ọtụtụ ụzọ na-ewepụ ntụpọ ahụ, ma ọ dịghị nke ga-esi ha. Ya mere, nwere ike ị chọrọ iwe ikpe ziri ezi na ebere, na-eme ka ndị a tụrụ ya zest. Ma mgbe ahụ ị na-adịghị-echepụta ụzọ ọhụrụ nke esi wepụ ntụpọ ahụ.
Similar articles
Trending Now