Olee otú iwepu ọzịza nke ihu na-enye ya a ụda

Ọzịza nke iru nwere ike mere site na ọrịa, na njehie na nri na-ehi ụra. Ọrịa nke obi usoro na-na akụrụ, nakwa dị ka allergies na mbufụt akpasu ọmụmụ njigide na ahụ, nke na-na-egosi na ọdịdị. N'ọnọdụ dị otú ahụ, ọ dị mkpa ịhụ a ọkachamara na-irè ọgwụgwọ na-atụ aro. Ọ bụrụ na ihe mere na-iribiga nri ókè salting, ise siga, ehighị ụra ma ọ bụ na a mbubreyo nri abalị, anyị na nye ndụmọdụ ị na-ege ntị anyị ndụmọdụ banyere otú iwepu ọzịza si ihu n'ụlọ.

mpikota

Green tii bụ ọgaranya caffeine ngwa ngwa ebelata ọkọ na-aj u anụ. Belata a ákwà ma ọ bụ dị fere fere na a jụụ green tii enweghị nwekwara, emetụta na ihu maka nkeji iri.

Mkpu na ude cheese

Wepu ọzịza nke ihu na freshen ya, i nwere ike iji obi cheese na pasili. Nnọọ finely iri na pasili epupụta, tinye fụkọrọ afụkọ, ide na ihu gị, ekpuchi n'elu na a dee mmiri ákwà, na-ahapụ maka ọkara otu awa.

Mkpu na ugu

Ugu nwere otutu potassium, n'ụzọ zuru okè na-ewepu nsí na aka ọzịza. Akwukwo nri finely iri, obụpde na obere mmiri, ete ọma, mix na obere mmanụ aṅụ na na ide na ihu maka nkeji iri.

Mkpu na apple

N'otu aka ahụ ugu edinam nwere apple. Hichaa ya na anụ ahụ, ete on a obere grater, tinye ihe hà ukwu nke oatmeal na itinye slurry na ihu nkụ.

nduku nkpuchi

Olee otú wepụ ọkọ si ihu eji a nduku? Ị nwere ike ete a raw akwukwo nri grater, ya na ihu na n'okpuru anya, n'elu cover na a dee mmiri ákwà. Mgbe enwe maka oge, ị pụrụ nanị itinye nduku Mpekere. Na-atụ aro oge - nkeji iri abụọ.

aromatherapy

Junipa mkpa mmanụ na geranium nwere ike mgbochi edematous edinam. A ole na ole tụlee atụkwasịkwara oriri na mmanụ, nwere ike na-arụ ọrụ ebube. Gbasoo ngwakọta jiri nwayọọ massaging ihu.

saa na herbs

Wepu ọzịza nke ihu, ndị na-akpata nke ndị mkpali, anabata na afọ agwa, i nwere ike iji ubé ọkụ decoction nke chamomile, Mint, thyme. Na-anọghị nke anya ọbara arịa na ihu, mmetụta dị mma e nyere ice cubes si herbal concoctions.

Mkpu na soda

Mmiri soda - gị n'ụlọnga na iche iche sara mbara edinam, nke si anagide ihe ọzịza. Igbari otu teaspoon nke mmiri soda na 200 ml nke mmiri ma ọ bụ nwere akpụrụ mmiri tii, idebaihe a ákwà ma na-edebe ya na gị na ihu maka nkeji iri.

The nkpuchi kọfị

Olee otú iwepu ọzịza nke ihu na-enye ya a ụda? Ọ dị mkpa iji n'ala kọfị. Mix kọfị na ude ma ọ bụ yogot na a ruru nke 1: 2. Izere anya ebe, ide na ihu maka nkeji iri na ise.

jikọrọ nkpuchi

Mix hà akụkụ nke sauerkraut na nke ndu grated poteto. Tinye ọcha ụrọ dị ka ogologo oge dị mkpa iji nweta a viscous slurry. Ide na gị ihu maka nkeji ise, mgbe ahụ, itucha na lukewarm mmiri.

Mkpu na aloe na kukumba

Aloe na kukumba n'ụzọ zuru okè ịnagide ọkọ na-eweghachi anụahụ. Mix hà akụkụ nke ihe ọṅụṅụ, tinye ole na ole tụlee nke mmanụ oliv na a tuo nke nduku starch. Gbasoo ngwakọta maka nkeji iri, mgbe ahụ, itucha na itinye a moisturizer. Ige anyị ndụmọdụ na-ahọrọ ihe ndị kasị mma nhọrọ maka onwe ha otú wepụ ọzịza nke ihu.