Olee otú ka mma akpụkpọ ọnọdụ ke ufọk

Taa, ndị mara mma na ụlọ ọrụ nwere nnukwu kpụrụ nke ngwaọrụ. Ma iji hụ na gị onwe gị na akpụkpọ ekwesị na-elekọta, ọ dịghị mkpa ka na-anọdụ showrooms ruo ọtụtụ awa a ụbọchị. N'isiokwu a anyị na-atụle n'ụzọ zuru ezu otú ka mma akpụkpọ ọnọdụ iji mfe ma a pụrụ ịdabere na-esi.

N'ihi nke a, ike ga-eji na-zụrụ, na arụrụ n'ụlọ ntecha. Na ika pụtara ihe niile bụ ihe ma ọ bụ obere ihe kwere nghọta, n'ihi na emeputa eleghị anya nwere abịa, ihe, otú ihe mere itinye na ihu.

Ma anụ ụlọ ntecha kwesịrị ọzọ zuru ezu ntuziaka. Elelịla n'aka esie n'ụlọ, n'ihi na ịdị irè ha na-kwupụtara ọtụtụ ọgbọ nke ndị inyom mara mma, na ụfọdụ na-egosi na laabu ule. Ke adianade do, na-amụta ime ka ego maka ya onwe ya mara mma, ị nwere ike budata zọpụta ego.

Isi na-achị, nke na-akwado a eti utịp, bụ isiokwu Ịhazi. Iji melite ọnọdụ nke anụ, agaghị ezuru oge na-ebu ihe ọ bụla usoro na oge. A nghọta doro anya nke kọwara ngwaọrụ naanị na-arụ ọrụ na mgbagwoju. Nye mgbe mbara na-elekọta, ị ga-adịghị anya na-eche na anụ bụ nnọọ mma.

ọcha

Wetere ọ bụla usoro, ga-abụ site na nzọụkwụ. Iji melite ọnọdụ nke anụ n'ụlọ agaghị ekwe omume na-enweghị mgbe ihe dị ọcha. The ụbọchị elu nke akpụkpọ anụ ahụ na-gụrụ ọtụtụ ihe, n'ihi ya, ọ bụ ihe dị mkpa iji wepụ ofufe n'ụzọ kwesịrị ekwesị na mgbe nile.

Magburu onwe ya n'ihi a usoro micellar mmiri, nke bụ na e nke ọtụtụ ịchọ mma ụlọ ọrụ. Ọ bụ na ọ dị mkpa ka na-amalite ụbọchị.

Sachapụkwa eji na-enye ume ọhụrụ. Ịzụ ya pụtara, ntị ka ụdị anụ nke na ọ na-atụ aro. Ị nwere ike ime ka ihe ndị magburu onwe tonic na onwe gị, agwakọta mmanya jiriwo mmiri, citrus ihe ọṅụṅụ, mmanya na ndị ọzọ na Efrata na ndị ziri ezi n'ihi na gị na anụ. Magburu onwe n'aka na-enwetara ma ọ bụrụ na etisasịwo a mmiri iko apple cider mmanya.

Worth banyere bụkwa eziokwu na ọ gaghị ekwe omume ime. Isi na-achị na a ga-eti, na-echegbu mgbede nlekọta anụ. Gaa bed na remnants nke etemeete na ya ihu bụ adịghị anakwere. O siri ike na-eche ihe ọ bụla ọzọ na-agbawa obi ka ụmụ nwanyị mara mma. Jide n'aka na-eji nri etemeete remover.

Ihe ọzọ dị mkpa mgbe na-akọ na-eji ncha. E nwere a nkịtị kwesịghị na saa na ncha na mmiri mma maka mmanu mmanu akpụkpọ. Ee, ruo oge ụfọdụ mgbe ndị dị otú ahụ a usoro nwere ike a echiche nke tightness, na ọbụna Fikiere. Ma, n'ezie, na ncha na-ewusi sebaceous glands, na-akpali akpali mmepụta nke sebum. Cheta: anaghị akwọ na ncha na mmiri, ọ bụ na-emerụ maka ihe niile anụ ụdị. Economic, site ụzọ, bụ nwezuga.

Hydration oriri na-edozi

Ọ bụrụ na ị chọrọ ịmatakwu banyere otú iji melite akpụkpọ ọnọdụ ke ufọk, nwere ike ime na-enweghị ihe ọmụma banyere ndị a na usoro.

On ire taa e nwere nnukwu ego nke moisturizer. Ha na-enye mmiri njigide itule. E nwere ụbọchị na abalị ude.

Na ekwukwa n'akwụkwọ ntecha nwetaghachi ọkọnọ nke bekee mkpa maka kwesịrị ekwesị ịrụ ọrụ nke anụ ahụ na ogologo okorobịa akpụkpọ. The mejupụtara nke ndị dị otú ahụ creams nwere ike ịnwe minerals na vitamin.

Dịkwuo irè nke ude nwere ike mfe a zụrụ site na linseed mmanụ. Tinye a ole na ole tụlee na a ite ma na-etinye ude na ihu.

Ọ bụrụ na ị na-achọ azịza nke ajụjụ otú iji melite ọnọdụ nke anụ ahụ, ma ọ na-adịghị eweta nnukwu ego akwụ ụgwọ, ntị ka dị irè ndiife ịgba akwụkwọ.

Magburu onwe ude na nourishes na hydrates, nwere ike mere onwe ha. Yet ọkara cup nke esi mmiri a tablespoon zụrụ na ahịa ọgwụ chamomile okooko osisi, ikwunye na akpa, kechie ya na-ahapụ 2 awa. Mgbe nke ahụ gasịrị, na mmiri ọkụ saa 50 g nke butter, 2 obere spoons nke Castor mmanụ, 1.5 tsp glycerol na imebi infusion nke chamomile. Ebido ngwakọta kwesịrị ka ogologo dị ka ihe niile mmiri na-Igbere. Nke a ude bụ adabara niile anụ ụdị.

exfoliate

Otu ugboro n'izu, i kwesịrị ịrụ usoro, nke ga-enyere tufuo nwụrụ anwụ epithelial mkpụrụ ndụ. Ọ bụrụ na ị mgbe nile ọcha ihu, mgbe ahụ, mgbe a izu ole na ole ị na-achọpụta na ụda aghọwo smoother na tọrọ achọ akpụkpọ.

Mechanical ekpepụsị a rụrụ site gụnyere ntụ ahụ. Ọ na-enyere n'okwu a na a pụrụ iche ahịhịa, nke ga-eme ka sikrob mmetụta.

Ọ bụ omume na-akwadebe ihe ndị magburu onwe ụzọ agwakọta a teaspoon nke ala oatmeal, brewed kọfị (nwere ike ịbụ na-arahụ ụra) na mmiri. Gbasoo ngwakọta na keguru mmiri ihu ịhịa aka n'ahụ, na-ekesa, ubé ete na ahụ itucha na mmiri ọkụ.

Ọbụna n'oge ochie na ndị mmadụ maara banyere otú iji melite ọdịdị ihu akpụkpọ eji mmanụ aṅụ. Taa Ezi ntụziaka na a mgwa dịkwa nnọọ ewu ewu. Ị nwere ike esi nri na ya, na magburu onwe exfoliating nkpuchi. Mike na a ngwa agha (ma ọ bụ akpọrepu na a Rolling pin) otu mbadamba "aspirin". Enubanye a obere akpa tablespoon mmanụ aṅụ, tinye na mix dapụtara ntụ ntụ. Gbasoo ngwakọta na ihu rubbing mmegharị, ịhịa aka n'ahụ. Nke a owuwu bụghị nanị na-enye ndị exfoliating mmetụta, ma na-enyere tufuo mbufụt na nācha ọbara-ọbara, mma akpụkpọ ụda, na-eme ka ọ velvety.

Whitening na leveling ụda

Beauties nke oge ochie maara otú ka mma odidi na akpụkpọ ọnọdụ. N'ihi na ndị a na nzube, anyị na-eji ọgwụ herbs: Mint, ugwu ash, chamomile, St. Jọn wort, pasili, thyme, Calendula. Bụghị uru n'ihe ize ndụ, na-achịkọta ọgwụ herbs na ha onwe ha, ọ dị mma ịzụta ha na a na-ere ọgwụ.

Irè infusions na decoctions, ma na-eweta kacha uru Steam baths maka ihu. Iji kwadebe ihe irè bleaching gị n'ụlọnga wụsa a iko esi mmiri a spoonful nke akwukwo nri ngwaọrụ, obụpde, enubanye a nnukwu efere. Adabere n'elu nnukwu efere, ekpuchi na a towel isi. The usoro a rụrụ otu ugboro n'izu.

Ibuso rashes

N'ọnọdụ ka ukwuu, otutu - ọ bụ a mere ka ha hụ dọkịta na-ahụ ihe na-akpata. The anụ nwere ike na-eme na a yiri ụzọ nsogbu na imeju, ńsí eriri afo, eriri afọ tract. Otutu nwere ike ime n'ihi na malfunction nke endocrine glands, hormone nsogbu, ìgwè nsị na ahụ. Ma, mgbe ụfọdụ mma na akpụkpọ rashes enyemaka na ntecha.

Irè na nke a, citrus juices, nke nwere nnukwu ichekwa vitamin C. Ọ na-enyere na mbufụt. Kwadebe a ngwakọta nke comminuted n'ime ntụ ntụ "aspirin", otu ego nke lemon ihe ọṅụṅụ na soda (gị n'ụlọnga ga-enwe anọgidesi nke gbara ụka ude). Tee a nkpuchi-adịghị mkpa nile ihu, ma naanị na nsogbu ebe, na idebe ihe karịrị 10 nkeji. Megharịa kwa izu.

arụrụ n'ụlọ nkpuchi

E nwere ọtụtụ Ezi ntụziaka-enyere gị aka dozie nsogbu nke otú iji melite akpụkpọ ọnọdụ. Kwadebe arụrụ n'ụlọ nkpuchi dabeere na ụrọ, oatmeal, kọfị mgbakwasị, cheese na mmiri ara ehi na ngwaahịa, ọhụrụ mkpụrụ osisi na tomato.

Next ọdịdị ihu nkpuchi na mma akpụkpọ ọnọdụ, nke a kwadebere ngwa ngwa, obere na oké ọnụ mmiri na-adịghị chọrọ, ma ya irè bụ anya na-ama mgbe mbụ ngwa. Grate a obere nduku na a iberi nke ọhụrụ kukumba nke otu size. Mix hà akụkụ nke na-acha ọcha ụrọ, oatmeal, ude (ude) na mmanụ aṅụ. Ide na ihu maka 15 nkeji.

ịhịa aka n'ahụ

Ọ bụ uru na banyere banyere otú iji melite ọnọdụ nke anụ na aru site na ịhịa aka n'ahụ. Taa nkịtị umu dị ka: Lymph drainage, ebe, agụụ, Japanese (tantric). Ọ bụrụ na ị chọrọ ịnọ na-eto eto, ọ na-eme uche na-amụta otú ime onwe-ịhịa aka n'ahụ. Ndị dị otú ahụ na usoro mma ọbara eruba na oriri na-edozi nke anụ ahụ, Lymph kpochapụ ọnọdụ na-achọghị ịnagide Cellulite.

oriri na-edozi na ndụ usoro

Ọ dịghị usoro iji melite ọnọdụ nke anụ, ga-eme ka mmetụta, ma ọ bụrụ na i lebaraghị a ike ndụ. Lezie nri, na-aṅụ mmiri zuru ezu, echefukwala banyere mkpa nke vitamin. Mgbe nile ventilet ụlọ, dị ka o kwere gagharịa nke ọhụrụ ikuku. Nnọọ na-ezighị ezi mmetụta na ọnọdụ nke onye na-aṅụ sịga na akpụkpọ, Ugboro ojiji nke mmanya, ihe n'ụba nke abụba oriri, butere ibu, e ghere eghe ihe oriri. Ozugbo na-emetụta ndị mara mma na ahụ ike nke ehighị ụra.

Ngwugwu nke jikoro na-agụnye nlekọta anụ, ezi oriri na-edozi, ezigbo ụra, onwe-ịhịa aka n'ahụ na a ije nke ọhụrụ ikuku. Soro usoro ahụ mgbe nile, mgbe ahụ, ha ga-eme ka a n'ezie ezi na-arụpụta.