Olee otú tie a igbu na aka ya: ebute Usoro

N'ihi na ụfọdụ amaghị ihe kpatara, ndị ikom kwere na n'oge na-agha ga-mgbe na-eji ya ọkpọ. Otú ọ dị, na omume, a siri ike igbu ya n'aka bụghị obere irè n'igbochi awakpo striker. Ke adianade do, nke a nhọrọ na-adịghị otú travmoopasen. Karịsịa, igbu ya n'aka na-ebelata ihe ize ndụ nke mmebi nke nkwonkwo mkpịsị, tinyekwara ekwe omume inweta fractures. Ndị dị otú ahụ a na usoro nke agha anya ọ bụghị nanị na-irè ngwọta maka agha, ma na-bụ ezi red azụ asa.

Otú irè igbu emeghe n'aka?

Ke akpa ilekiri, aka ya pụrụ iyi kwa oké njọ "ngwá agha" na melee. Otú ọ dị, iji inwale mmetụta irè nke usoro a, iji tinye a na onye òtù ọlụlụ na aka nke ọzọ na accented duba ya n'etiti ndị obi. N'ọnọdụ dị otú ahụ, onye ga-abụ na ihe anya-itule. Ọfọn, ma ọ bụrụ na ibiaghachi a ga-eme palm - kụrụ aka ala.

Ebe a na ọ dịghị mkpa ka oké ike na-akọ n'ọgbakọ zuru ibu nke ahu. Dabaa isi imebi n'akụkụ nke bụ eleghi anya na-agụnye uka.

Olee otú iti a n'aka ke n'ihu direction?

Ọ bụrụ na achọrọ, inupụ iro igbe igbu palm etinyere bụghị ya isi, na-akpọ n'ikiri ụkwụ. Nke ikpeazụ bụ ala na mpe mpe akwa positioned n'okpuru Mkpịsị aka nta. Na nke a, n'ọbụ aka ga-ubé mechie, na mkpịsị aka - tensi na tightly emechi.

Mgbe egbu mkpa iji jide n'aka na n'ikpere aka soro ntụziaka nke njem na-adịghị kwa ekpe n'ụsọ. N'eziokwu, ọ ga-akpali ke otu ụgbọelu dị ka ndị "n'ikiri ụkwụ" palm. Naanị na a, o gburu ndị kasị dị irè. Itinye ihe ọzọ ike ka ịgbakwunye ezuru ije n'aka nke ahu.

mpụta onu nke n'ọbụ aka a igbu n'olu

Clumping ọnu aka ya n'olu na-atụ aro backhand. Ike kacha ike, accentuated ihe ndị a si gaa mgbe ọkụkụ n'akụkụ na nke na-arụ ọrụ ogwe-aka-mmasị ka toso. Iji zere mmerụ N'ịdị ọkacha mma tupu Tuck mkpịsị aka. Adabara ndị dị otú ahụ a igbu na aka ya na agha na olu.

palm agha na anya

The anya nnọọ ngwangwa, obi ihe na ahu. N'agbanyeghị otú ike ike ma ọ bụ tụgharịa iro, na-agba n'aka ya kpọmkwem ebe ga-eme ka ya na-ewute ya n'obi.

Ekenịmde dị otú ahụ agha isi nke palm, nke ga-edina kpọmkwem na anya oghere ebe. Na tie zọpịa, ọ na-atụ aro na-arụ na ije na ala elu.

On a ịga nke ọma agha na anya e nwere a elu puru nke ọnwụ nke nsụhọ n'ihi na onye iro nke a nkọ mgbu. Ọ bụ ya mere ndị dị otú ahụ na-ekwesịghị ime malitere naanị na oké njọ, mgbe striker n'echeghị karịsịa aggressively.

Tie egbugbere ọnụ

Nasolabial anọghị n'ogige atụrụ na-eme pụtara adịghị ike ntụpọ. E nwere ọtụtụ akwara endings. Ọzọkwa, na ubi nke cranial ọkpụkpụ na-nyere jikọrọ gọzie gị cartilage anụ ahụ.

Ọ na-impacted site n'otu isi nke nkwụ. Desirably punching a egbugbere ọnụ onye mesiri ike na gbatịrị agbatị aka. N'ihi ya, ị nwere ike dịkwuo Ohere nke mmebi na-abụghị nanị adụ anụ ahụ ma na-awakpo ezé.

Fụọnụ ka nti-ya na aka ya

Na nke a, mpụta agha. Gburu site na azụ nke aka ya mgbe n'ubu ma n'ikpere aka na otu ụgbọelu. Of otu dị mkpa ebe a bụ kpọmkwem ọnọdụ nke n'ikpere aka. Ọ bụrụ na nke ikpeazụ enịm n'okpuru n'ubu ma nkwojiaka yiri ka aka esi na onye iro isi.

N'elu mmetụta na nkwụ ihu ntị uru bụ incremental ije nke pelvis, ụkwụ, na a ubu eriri. Attack nwere ike mụụrụ n'ùkwù n'ùkwù, dị ka a ogbugbu, nke sikwa n'ihu ogbe, ya eri oké nri na ọzọ N'ịdị, na a abụọ usu mgbe a obere nzọụkwụ na-atụ.

Punching na pụrụ ịbụ na abụọ nke isi n'otu oge. Gịnị nwere ike ime ka ndị dị otú ahụ a igbu na ntị na ya aka? Ndị na-esi ebe a na-esonụ:

• ntoputa nke na-eguzogide ọgwụ mkpọtụ, ịkụ sensashion na isi;
• nwa oge ọnwụ nke nghazi ohere;
• dizziness;
• agbawa udu ntị, ile mmadụ anya n'ihu ma ọ bụ zuru ezu na ọnwụ nke na-anụ (na ikpe nke Itie a ike, firing).

Fụọnụ imi

Rụrụ na ogwe aka si ogologo na ala elu. Isi ike na-lekwasị ke ukot nke nkwụ.

Ọbụna a nta push n'ime imi bụ fraught na mmepe nke a na-egbu mgbu ujo, omume nke arọ ọbara ọgbụgba si imi ruo zuru ọnwụ nke ọgụ ike nke onye iro. Strong, accented agha na aka ya na ngosi ebe-enye gị ohere kewaa imi. N'ihi bụ mgbe a penetration omimi nke ọkpụkpụ iberibe na nsụkọrọ na ụbụrụ mebiri. Ya mere, mgbe ndị na-eme mwakpo ndị dị otú kwesịrị ịgbalị bụghị overdo ya.

Attack na agha

N'ihu site ụdị agha-eme dị ka a pụrụ iche, ma e wezụga na-achị. Na nke a, ndị agha na-adịghị na-arịgo ma ọ bụ na a ụzọ kwụ ọtọ, na diagonally. Ị nwere ike iji dị ka a "n'ikiri ụkwụ" palm, na ya isi.

Mmetụta dị otú ahụ ọgụ bụ yiri ejide uppercut. Na kwesịrị ekwesị na-emesi ike na nyefee ọzọ ume site na adiana ahụ ụlọ knockout iro nta obi ike. Ke adianade do, e nwere a-ekwe omume ka gị iro aru ire ya.

"Ndị nwụrụ anwụ n'aka"

Dị otú ahụ ije na-akpọkarị palm volleyball otiti. mgbe awakpo ahịhịa ala. A ezumike site technology etịbe ke tangential direction si n'elu ala na ubé ime ime. Bilie a kwekọrọ ekwekọ ekwe ije nke ụlọ.

Ọkọnọ agha ogologo sogide akpụkpọ mmebi, na elu elu anụ ahụ mmebi karịa itinye esịtidem akụkụ. Ya, mmejuputa iwu kwesịrị ịrụ nnọọ nta Ngabiga na-agaghị ekwe ka ndị iro ya iji guzogide ya.

The uru nke na-eme agha na aka ya

E nwere ọtụtụ uru na ike ga-enwetara na N'ezie nke-egbu ya aka:

1. The njupụta nke aka - mbụ na otu n'ime ndị isi uru. Proper Nwa palm-enye ohere maka ike ịtụnanya tụnyere ojiji nke kam. Ọ maara na isi nsogbu ọkpọ-ekwu ná nkwado mkpa gwara ndị mkpịsị aka ákwà na uwe na-echebe. Ọbụna ahụmahụ alụso-ejikarị agbaji iferi ọkpọ n'oge oké ọgụ. Ma, ọ bụ siri ike iche n'echiche na agha nwere ike na-emetụta ọbụ aka ya.
2. Ekwe omume nke na-akpụ akpụ na kwaa weghara - oghe palm-enye gị ohere ọ bụghị nanị iji ihe agha, kamakwa iji na nnukwu efere, ka kwụsị iguzosi itule nke iro. Ọgụ iji nke a akụkụ nke ahụ ahụ eliminates na-agaghị emeli na ndị dị ugbu a mgbe eji uwe n'oge punching ọrụ.
3. Ụdị - onye agha aka ujo efegharị efegharị diverges ka a okirikiri. The palm nwere a concave udi. Ya mere, ike ya na kọntaktị na-ebupụta nwere a uche na-elekwasị anya. Dị ka ihe atụ, a ntụmadị ka isi ike na-aga ukporo na ntutu isi akara. N'otu oge agha n'ọbụ aka n'okpuru otu ọnọdụ nwere ike ime ka oké njọ unan, ruo a uburu mgbaka.

-adịghị emezi emezi

The mkpebi ibuso ya aka nwere ya drawbacks. Ozugbo ọ bụ uru arịba ama na a ikpe n'aka bụ mkpumkpu tụnyere mmepụta nke a aka. Ihe dị iche ebe a bụ obere - nanị ole na ole sentimita. Otú ọ dị, a agha, ọbụna nke a bụ iji ọnwụ nke mmetụta ike ga-ahụ ụgwọ atụrụ maka site ije nke ụkwụ na nke ahụ.

Ndị na-esonụ comparative mwepu na-atụle ga a nnukwu ebe n'ọbụ aka. Nke a na atụmatụ nwere a na-adịghị mma utịp ke Itie ogwe aka site iro agbachitere. Ebe ọkpọ mfe proshyut iro aka na ụkwụ, palm nwere ike "na-eme eme."

Nnoo, sandwiched aka iwetara mmebi site nkwonkwo mkpịsị n'etiti na index mkpịsị aka. Kpụrụ akwara na uru ahụ bụ ọtụtụ softer n'aka. Ọ bụ ya mere ọgụ pad nke akụkụ a nke ahụ mgbe mgbe ka a nācha ọbara-ọbara nke anụ ahụ, mgbe n'ihi ya ọkpọ na-bruises, hematomas, bruises. N'ihi ya, na-edebe aka n'ọgbọ agha ga-dabere na Usoro nke wastewater, nakwa dị ka Embedding accented usu igba.

Ná mmechi

Dị ka ị pụrụ ịhụ, palm eme pụtara ngwá ọrụ dị irè, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ejighi ngwaogu meriri ocho okwu. Ya mere, ọ bụ ihe kwesịrị ekwesị iji tụgharịa uche, na-aga zuo okè n'elu metụtara, tinyere mastery nke aka-agha usoro. Na nke a, ị nwere ike nweta a ka mma ohere nke ngwa ngwa iche na onye iro ke onwe-agbachitere.