Omume ewepụghị ụkwụ. Orthopedic insoles maka ewepụghị ụkwụ

Ewepụghị ụkwụ - a nkịtị ọrịa na-ejikọta ya na nke deformation nke mmadụ ụkwụ. Enweghị nchịkwa ọnọdụ nwere a ezighị ezi mmetụta na ahụ ike na oge na-aga nwere ike ime ka ihe mgbu na ala azụ na n'ọkpụkpụ azụ. Iji nagide ọrịa na-enyere pụrụ iche omume. Na ewepụghị ụkwụ mkpa ka a rụrụ kwa ụbọchị. Ọzọkwa orthopedists nwere ike ikwu yi nri na akpụkpọ ụkwụ.

Ndị na-akpata nke ewepụghị ụkwụ

A ọnọdụ nke esisịt arches nke ụkwụ na-akpọ ewepụghị-footed. The mbụ set dị na mkpịsị ụkwụ, nke abụọ - longitudinal - bụ n'ime onu nke ụkwụ. Ndị dị otú ahụ a Ọdịdị na-eme ka o kwe omume na-ewu na atọ na isi nke ụkwụ ka elu. N'ihi ihe ụfọdụ, uru ahụ na akwara njikọ na-akwado ndị ụkwụ, ebelatawo, mgbe ahụ, e nwere ya ụmụ.

Ihe ize ndụ nke ụkwụ mgbanwe dịkwuo ndị na-esonụ ihe:

• nnukwu ibu na ụkwụ ya;
• mkpụrụ ndụ ihe nketa pụrụ ịrịa;
• ezighị ezi akpụkpọ ụkwụ (elu ọba ụkwụ, mkpafa ụkwụ);
• esighịzi ike ka ụdọ, mọzụlụ;
• ibu ibu;
• ime;
• mmerụ.

Dabere na nke njiko dara, ịmata ihe dị iche longitudinal, transverse na jikọtara ewepụghị. Na ọgwụgwọ nke ọrịa na-egwu ọrụ dị mkpa mmega. Mgbe flatfoot physiotherapy ga-abụrụ-achọkwa na ojiji nke pụrụ iche insoles (prosthetic) na yi quality ala akpụkpọ ụkwụ.

ọrịa ọgwụgwọ

Ọkachamara na-ekwu na tufuo flatfoot bụ omume naanị na nwata. Ya mere, nne na nna kwesịrị mgbe niile nyochaa guzobe obo ụkwụ nwata ahụ. Bibie nke ọrịa nwere ike ịbụ ndị okenye. Agwọ kenyere site dọkịta, a ga-iji na-ebelata ihe mgbaàmà.

Pretty nnukwu ọgwụgwọ pụta ga-enweta ọbụna n'ụlọ. Conservative obibia na ọgwụgwọ nke flatfoot agụnye na-arụ ụfọdụ omume. The ọkachamara na-họrọ n'otu n'otu orthopedic insoles na akpụkpọ ụkwụ onye ọrịa.

Mgbe flatfoot (mbụ ogbo) bụ bara uru na-eme ka bath. Na mmiri dị gị mkpa iji tinye a obere obere okwute na mpịakọta n'elu ụkwụ ya. An integrated obibia ike budata melite ọnọdụ.

Jimnazum nke flatfoot

Inwe ga-bụghị naanị aka iwepụ deformation nke ụkwụ, ma iji gbochie ntoputa nke ewepụghị ụkwụ. Karịsịa bara uru ọ ga-abụ maka ụmụaka. Okenye ọrịa kpọmkwem omume dị mkpa iji butuo azụ uru nke na-enwe a na nnukwu ibu n'otu ọrịa. Omume ewepụghị ụkwụ a ga-eme kwa ụbọchị maka 4-6 ọnwa.

Inwe mma nrugharị nke ọbara na metabolic Filiks ke ụkwụ, ọ akpali mmepụta nke nkwonkwo ọmụmụ, ọzụzụ na ike nke akwara. Na mgbe omume na-ewusi njiko ga gbochie n'ihu deformation.

Physical omume na-agụnye ọtụtụ dị iche iche nke pụrụ iche na omume. Iji nweta a mma N'ihi ya, i nwere ike iji dị iche iche ngwaọrụ (sports akụrụngwa): ịhịa aka n'ahụ ute, bọọlụ, ruo.

Ebe na-amalite?

Iji kpatụ ụkwụ e nwere ọtụtụ dị iche iche na omume ike niile uru. Mgbe ọ bụla na ogbo nke nje ga-amalite egwuregwu mmega na flexion na ndọtị nke mkpịsị aka. Nke a mmega nwere ike mere a nọ ọdụ ọnọdụ na a oche ruo mgbe ruo mgbe ike ọgwụgwụ. The ọnụ ọgụgụ nke repetitions - 20-30 ugboro.

N'ime a nkeji ole na ole, ị nwere ike ime na ihe omumu "katapila". Iji mee nke a, na-anọdụ na oche, gbatịa ụkwụ gị n'ala na Rọgọọ mkpịsị aka gị, na mgbe ahụ ikesiike ha n'ikiri ụkwụ. Ụkwụ n'otu oge ga-eji nwayọọ nwayọọ ịga n'ihu.

Ọ bụ uru na-eme omume maka ewepụghị ụkwụ pencils na obere ihe. Pensụl clamped n'etiti mkpịsị aka m na ịrụ okirikiri adiana, na-agbalị ise a gburugburu. Ụmụ ọhụrụ nwere ike ise a gburugburu na akwụkwọ mpempe akwụkwọ mgbe na-ejide abụọ ụkwụ. Ebe enweta ihe mgbaru ọsọ a, pensụl adịgide mkpịsị aka nke ọzọ ụkwụ ma na-ekpeghachi mmega.

Ịmụba n'ihu obere ihe, ọ dị mkpa na-agbalị weghara ha mkpịsị aka na-agbasa dị iche iche na nkata ma ọ bụ nnukwu efere. Weghachi nkịtị njiko nke ụkwụ aka obere bọl inyefe si ụkwụ ka n'ikiri ụkwụ. Jidere na obi ụtọ na-akwụsị, ị ga-agbalị na-atụfu ya. Mmega na ije nke ibu karịsịa maka ụmụaka.

Na ọdụ ọnọdụ nwere ike rụrụ ihe dị mfe mkpachapụ, dị ka Anam Udeme sọks onwe ha (na a siri ike voltaji), na site onwe ha (na ala ala).

Na-eje ije na ewepụghị ụkwụ

The mgbagwoju nke omume ga-hoo haa na-gụnyere na-eje ije. Na-amalite yiri sọks (1-2 nkeji), na-eweli aka elu. Mgbe na ị ga-ada azụ na ya ikiri ụkwụ na aka-akpali belt. N'ihi na ebutu nke hip ma na ala azụ mkpa ije ije na ya ikiri ụkwụ. Na elu njiko nke ụkwụ gị ga na-eje ije na kpebisiri mkpịsị aka.

Iji tufuo ewepụghị ụkwụ chọrọ ịga na log, na chamfered n'elu. Na nke a, ibu na-agafere ná mpụta dị n'akụkụ nke ụkwụ.

Ọ bụrụ na flatfoot bụ mkpa ịmụta otú na-eje ije n'ụzọ kwesịrị ekwesị. Ma ọ bụghị ya, ọ ga-azụlite na spren njiko kpamkpam zie. Weere kwesịrị ekwesị gait, n'oge nke na akpụkpọ ụkwụ na ụkwụ gị yiri onye ọ bụla ọzọ ma ọ bụ a obere sọks na-tụgharịa ọ bụla ọzọ.

Mgbe mbụ ogbo nke mmepe nke ewepụghị ụkwụ bụ iji na-eji orthotics, n'ụzọ ziri ezi-etinye ụkwụ ya mgbe na-eje ije ma na-eme ụfọdụ ìhè mmega. Tinye ihe ziri ezi - adịghị mfe ọrụ, n'ihi na ọ na-achọ na-aga n'ihu nlekota nke gait. Otú ọ dị, ka oge na-ọ ga-aghọ a àgwà.

Omume na gymnastic osisi

Iji osisi nwere ike ịbụ ihe ọ bụla na-enwe a eji ire ụtọ elu ma a ogologo dịkarịa ala 1 mita. Ndị a na klas aka na-elu nke njiko nke ụkwụ ziri ezi onodu. na a nọ ọdụ ọnọdụ n'elu niile osisi na-apụta ụkwụ (atụgharị). Mmega ga-rụrụ maka banyere 5 nkeji. Mgbe ewepụghị valgus ụkwụ bụ bara uru na-eje ije na a osisi, dị ka a eriri.

General aro

Orthopedic dọkịta na-awa aka ná ntị na persistent oké omumu nwere ike na-abụghị N'ihi. N'ihi na ọrụ e kwesịrị 20-30 nkeji a ụbọchị. Adịghị enye ọgwụgwọ anụ ahụ ọbụna ikpeazụ nkebi nke flatfoot. N'oge ehihie, ọ na-atụ aro site n'oge ruo n'oge na-eje ije na tiptoes.

N'ụlọ, ị nwere ike ime ụkwụ ịhịa aka n'ahụ iji melite mgbasa. Ị ga-amalite usoro na gastroknemiọsị, aga na ala ụkwụ na ụkwụ. Ụkwụ rubbing azụ nke mkpịsị aka n'ebe ahụ n'ikiri ụkwụ.

Oke nke ọgwụgwọ insoles na akpụkpọ ụkwụ ga-rụrụ site a dọkịta mgbe nnyocha ọrịa na-nweekwa usoro.