Orbitrek - a simulator nke ugbu a ọgbọ

Gịrịgịrị ụkwụ, ebughibu n'úkwù, tightened ọgụgụ - bụghị ma ọ bụ ọ bụla nwa agbọghọ nrọ? Na ihe nanị ụzọ abịa na bụla eto eto si na-agwụ ike mmega slimming uwe ime na corsets. Ma Ewoo, ihe niile ndị a dị nta aghụghọ ga-adịghị bulie ùgwù onwe onye. Ozugbo ị ga-esi n'ụlọ tupu mirror, na ihe niile dara n'ime ebe. Otú ọ dị, e nwere a mara mma irè ụzọ ngwa ngwa mee ka ndị gị ahụ na ezigbo udi na Bibie nke ngafe sentimita na n'úkwù na ikesiike na ike na ụkwụ. Ọ orbitrek - a simulator nke ugbu a emana.

Gịnị bụ orbitrek?

Ị nwere ike zutere na nke a unit ma ọ bụrụ na ọ dịkarịa ala ugboro kemgbe na mgbatị ma ọ bụ ahụ ike club. Na ọbụna na-eji ya, n'ihi na elliptical-orbitrek eji ọkụ na-elu-n'iru isi mgbagwoju. Ọ mimics cross-mba ski, magburu onwe dispersing ọbara ofụri ahu na-eme n'ime n'ígwé nke abụba nwayọọ nwayọọ gbarie.

Ọ na-elliptical ọzụzụ ifelata?

Ọ bụrụ na anyị na-atụle orbitrek - a simulator, nke reviews ọzọ mgbe mma - dị ka a ụzọ ifelata, ọ nwere ike kwuru - ee, ọ na-enyere. Ma ọ bụ nanị n'okpuru ụfọdụ ọnọdụ: ọchịchị, mmega na nri kwesịrị ekwesị. Site n'onwe ya, na-elliptical ọzụzụ ga-agaghị eme ka ukwuu na-arụpụta.

Ọ bụrụ nnọọ na ị chọrọ na-onwe gị na ezi udi, ọ na-ewe a ngụkọta nke 3 ugboro n'izu nke 30-40 nkeji. Ọ bụrụ na gị na ihe mgbaru ọsọ - ifelata, ahụ ga-esi njikere maka-eme kwa ụbọchị maka otu awa ọ dịkarịa ala. Ma ọ bụghị ya, ị ga na-emechu ihu.

Ịda mbà n'obi? Bilie na igwe skii!

Dị ka m kwuru na mbụ, orbitrek - a simulator na simulates a skai-agba ọsọ, na ski mgbe e weere na ihe ndị magburu onwe usọbọ maka ịda mbà n'obi, nchegbu na ike ọgwụgwụ! Olee ihe pụrụ ịdị mma karịa a na-eje ije nke ọhụrụ ikuku na mmega? Ọfọn, ma ọ bụrụ na ị na-aga anya maka skai agbaba ị na-amasị, mgbe ahụ, ihe elliptical ọzụzụ ga-zuru okè ndochi. Ke adianade do, ọ na-enye ohere ị na ikpokọta azụmahịa na obi ụtọ. Dị ka ihe atụ, i nwere ike na-ekiri ọkacha mmasị gị TV usoro na "ẹdịghi skai track" ma ọ bụ ọbụna na-agụ a akwụkwọ.

Olee otú ịhọrọ orbitrek (ọzụzụ)?

Nke ọma nke simulator bụghị naanị ya irè na gị pụta, ma na-na nchekwa. Ka anyị lee a ole na ole isi ihe na ị ga-etinye uche pụrụ iche mgbe ịzụrụ.

1. The nzọụkwụ n'ogologo. Nke a bụ ihe dị mkpa oke, n'ihi na ọ bụrụ pitch bụ ogologo ma ọ bụ obere, ga-obibi na-ata na-akpasasị uche. O yighị ka ị ga-ogologo na-eche a àgwà ziri ezi mgbe ọ bụla nzọụkwụ ga eriri. Iji zere nke a nsogbu, ọ dị mma ịhọrọ simulator orbitrek "J.Randall", nke na stride ogologo bụ mgbanwe.
2. The anya n'etiti pedal. Ọ bụkwa ihe dị mkpa na-egosi, nke na-na-emetụta ndị na nchekwa. The anya bụ ihe na-erughị (ka a ezi uche ọgụgụ), na ala ihe ize ndụ nke onye ọjọọ.
3. eguzogide usoro. A dị mkpa karịsịa. eguzogide usoro bụ n'ibu na-adọ adọ. Ke akpa idaha, a pụrụ iche belt nke na-eyi na flywheel Agafee pedal mgbalị. Na nke abụọ n'onwe, ibu kpebisiri ike site spacing n'etiti flywheel na a magnet. Na okwu nke arụmọrụ nke usoro ihe a na-eguzogide-atụle ga-ọzọ bara uru. Ma na magnetik simulator orbitrek price bụ ubé elu. On nkezi, n'ibu-eri gị 8-10 puku, na magnetik - 10-15 puku rubles.
4. Ire ụtọ. Nke a na egosi bụ mkpa n'ihi na ọ na-ala ọmụmụ, ma n'ihi na nchekwa. Mgbe niile, na mberede mmegharị na jerks - nzọụkwụ mbụ na ndinyanade mbịne na ewute uru.
5. Ntụkwasị obi nke emeputa na akwụkwọ ikike ọnọdụ. Nke a na-akpata bụ ihe dị mkpa, ọ bụ ezie na ọ na-atụle a ikpeazụ resotu. Nke bụ eziokwu bụ na taa a ọtụtụ Chinese adịgboroja nke na-ewu ewu na-emepụta, nke bụ nnọọ ize ndụ. Ya mere hụ na ịjụ a ọkachamara na-ahọrọ akwụkwọ orbitrek (simulator) ma na-agụ ha ka ha hụ na usoro pụrụ ịdabere na.

Nwụnye na ime ihe nke elliptical exerciser

N'agbanyeghị ihe ndị yiri mfe orbitrek, ọ bụ a oké njọ simulator, na ya echichi - a kama mkpa usoro. Jide n'aka na-agụ ntụziaka ọnọ site na emeputa na-eso na-atụ aro. Adịla na-eleghara nchekwa jikoro.

1. Wụnye gị simulator na a ewepụghị, ike n'elu. Ọ dịghị mkpa ka orbitrek na kapet ma ọ bụ kapet.
2. Ọ dị mma iji wụnye simulator efep window, na ọ bụghị kpọmkwem ìhè anyanwụ.
3. Ọ na-amalite na-azụ ozugbo a nri. Ọ dị mma na-eche a di na nwunye nke awa. Ọzọkwa, adịghị na-eri ozugbo ọzụzụ.
4. The usoro iheomume nke sessions na-adabere na gị biorhythms. N'ihi na "The Lark" bụ kasị mma ruru eru ututu, "ikwiikwii" na-atụ aro ihe omumu mgbe nri abalị.
5. Ọ dịghị mkpa ka ịmalite ọzụzụ, ma ọ bụrụ na ị na-eji a nnukwu ego nke caffeine ma ọ bụ mmanya na-aba n'anya. Ọzọkwa na-atụ aro na-arụ, ọ bụrụ na ị na-ewere ike ọgwụ na nwere ike ime ka iro ụra.
6. Ịkpọ a ọzụzụ tupu ịmalite ọmụmụ ha. Ọ ga-agwa gị otú ị ga-esi a mma ndibiat, na ga-eme ka usoro ihe omume.
7. Nọgidenụ na-anya na usu na nsogbu. Kasị simulators na-onwem na pụrụ iche sensọ na-enyere gị aka mfe ịgbanwe ibu.
8. Echefula banyere track ọkụ n'ihu ị na-eteta na simulator. Ọ ga-enyere kwadebe uru.

Uwe maka ọzụzụ

N'ihi na ọzụzụ na orbitrek kasị mma ịhọrọ rụrụ, ala uwe. Ị kwesịrị ị na-ahọrọ ogologo ogologo ọkpa. Best kwesịrị ekwesị nịịka, ọ dịkarịa ala uko leggings. Iji n'elu bụ zuru okè n'ihi na egwuregwu Jersey ma ọ bụ T-uwe elu. Ọ dị mkpa na ọ bụghị oke obosara. Na nke ọ bụla, ị ga-ahụ iru ala, ma ọ bụghị na ihe omumu ga ngwa ngwa, ibu-agwụ, ọ bụghị obi ụtọ!