Pol Ueyd "ọzụzụ mpaghara." Biography nke na-ede akwụkwọ, na reviews nke akwụkwọ

Taa, ahịa nwere ike ịhụ a otutu dị iche iche uru na hụ a ngwa ngwa inweta nke nkịtị ike na aru mgbazi. Otú irè ha - ike ikpe ikpe. Ma, ebe a bụ akwụkwọ ntuziaka, bụ nke e dere na Pol Ueyd, "ọzụzụ mpaghara" nwere a nnọọ elu arụmọrụ. Nke a bụ ihe a ga-atụle n'isiokwu a. Ị ga-amụta otú ka ike na-enweghị trainers, esi n'otu ịzụlite ya ahu na-ahụ ike na ndị mara mma.

Biography nke na-ede akwụkwọ

Mara eziokwu banyere onye dere - nke a bụ nnọọ ihe o dere banyere onwe ya n'akwụkwọ ya. Ụmụaka na ndị ntorobịa nke onye dere na anyị amaghị nkọwa, ma mgbe ị na-atụle na tụrụ Pọl mkpọrọ na iri abụọ na atọ afọ, ọ bụ ime ihe ike na-emebi iwu. Ọ bịara ghọta na ike bụ ihe dị mkpa akụrụngwa maka ndụ na ebe ọ nọ n'ụlọ mkpọrọ. Na Paul mgbe ọ na-enweghị.

Ọ bụ kechioma. A izu ole na ole mgbe e mesịrị, ọ na-agafere a cell na a mbụ Navy akàrà, onye meghere ya n'ụzọ anụ ahụ okè. Mgbe e mesịrị, Wade mụụrụ ọtụtụ ndị (-eme egwuregwu mmega, yogis na dọkịta), nke kwere ka ọ na-enweta a ezigbo ike, nke ga-esi n'ime mma ụlọ na trenazherka. Pọl mụtara ọzụzụ usoro si ochie akwụkwọ, mgbe e nweghị Ogwe ma ọ bụ ndị ọzọ prispobleny maka nke a. Ọ n'ezie yiri ka-amasị ya na echiche na-esikwu ike ma na-amụta ụzọ niile nke otú ime nke a na-eji naanị arọ nke ahụ ya. Gịnị a emewo, ọ nwere ike na-agụ ke akwụkwọ na dere Pol Ueyd. Zụlite mkpọrọ mgbagwoju anya site eziokwu na ọ bụghị ọtụtụ ụlọ mkpọrọ nwere ebe a na-amụ. Ma ọ kwụsịrị na ya, inwe ike iru a set nke na-eme nke nwere ike rụrụ ke ụlọ.

N'elu ya ntọhapụ, Pol Ueyd dere n'ọtụtụ akwụkwọ, nke anyị na-atụle n'isiokwu a. Ha na-mara n'ụzọ zuru ezu na a usoro nke na-amị ike, ma, ọ chọrọ a ọtụtụ ọrụ na ha onwe ha. Ọzọkwa na-akọwa ọdịiche dị n'etiti oge a ọzụzụ na ndị nke di n'iru. Agụ nwere ike jiri ha tụnyere na-amalite N'ezie, ma ọ bụ wepu akwụkwọ pụọ.

Pol Ueyd "ọzụzụ mpaghara"

All nke akwụkwọ ndị e dere site na-ede akwụkwọ nke abụọ. Onye ọ bụla - a ọhụrụ larịị nke ọzụzụ, nakwa dị ka a akụkọ banyere ahụ mmadụ na ya ike. Na akụkụ mbụ nke akwụkwọ, nke e dere site Pol Ueyd ( "ọzụzụ mpaghara"), na-akọ, ntoputa nke ọzụzụ dị otú ahụ ụzọ nke ike na mgbe ahụ, ọ ga-kwuru na-arụ ọrụ mere bukwanu. Na-ede na n'ezie na-amụ na-agbalị iche ụzọ niile na-egosipụta, "ihe mgbe ochie" mgbe ndị mmadụ na-azụ ike na-adị ndụ. Na-na akwụkwọ nta nke nta na-ese usoro iji nweta a mma N'ihi.

Na akụkụ nke abụọ nke akwụkwọ na-enye a miri na elu ndị ọzọ omume, na nke i nwere ike na-ewu kacha muscle ike. Ebe i nwere ike ịmụta otú ịzụlite nkwonkwo, na-ewusi mọzụlụ nke mkpịsị aka, aka, olu na spain, ụkwụ, umu-ehi, wdg N'ime akwụkwọ a, Pọl raara ike ọkọnọ ngalaba, n'ihi na ike -. Ọ bụghị nanị uru, ma na-akwụ ụgwọ anya otú iji naghachi n'aka mmerụ.

Wade akwụkwọ "Kalistenika. Ọzụzụ simulators na enweghị ígwè. Ike, ntachi obi, mgbanwe "

Akwụkwọ a, bụ nke e dere site na Pol Ueyd ( "ọzụzụ mpaghara"), ike-atụle iche iche, ma ọ na-emetụta ndị gara aga okirikiri. Ọ na-agwa banyere ụzọ nke na-arụ ọrụ na ya ibu, na-enyere imubanye ike na ntachi obi. Nke a na Usoro a na-akpọ kalistenikoy. N'otu aka ahụ, na-esonụ na-atụ aro na akwụkwọ, ị pụrụ ịzụlite ezi mgbanwe na ndinyanade mbịne, nakwa dị ka inweta ezi ike.

The mkpọrọ adịghị mgbe niile nwere ohere na-azụ ya na ígwè, otú ị ga-echeta ochie ụzọ nke ike. Nke ahụ bụ banyere ya na-ekwu, sị Pol Ueyd. kwubiri ọzụzụ bụ ubé dị iche iche na nke ndị na-free. Ọ bụ n'ihi na ndị dị otú mgbochi na mkpa nkenke usoro nke Otú ọ dị, nwere nnọọ oge ochie si malite.

Nyocha nke akwụkwọ

Ya mere, ma usoro na-arụ ọrụ, nke na-chịkọtara Pol Ueyd na ya na usoro nke "ọzụzụ mpaghara"? Nzaghachi si ndị gbalịrị ya onwe ha, nke oma. Na-agụ Akwụkwọ-ekwu na ọ bụ ekwe omume n'ezie ịchọta a otutu ihe ọmụma bara uru na usoro na-arụ ọrụ n'ihi na ndị na-achọ nanị ka mma ha ike na ntachi obi. Nnọọ ọtụtụ ndị ọkachamara na-nti banyere usoro.

N'ezie, e nwekwara ndị na-ekwu na Wade dị nnọọ wetara n'akwụkwọ ịhụ omume, chịkọtara ha na-ere. Otú ọ dị, ọ ga-kwuru ebe a na mbụ a usoro e odomo si na ya. Ọ bịakwutere ya naanị ndị omempụ ndị na nga na a arịrịọ ka ha nchịkwa ma nye aka ngwa ngwa-esi ike ike. Na a Usoro nwere ikike adị, n'ihi na ọ na mechaa ya nhọrọ ebe naanị ike kwere dịrị ndụ.

ọgwụgwụ

The akwụkwọ Paul Wade "ọzụzụ mpaghara" - ọ bụ n'ezie a oké njọ uru, nke na-enye uru ezigbo ike a obere oge. Ọtụtụ ndị kweere na a na omume na-niile maara nke ọma, na-ede akwụkwọ nanị nye a ọhụrụ anya. Otú ọ dị, ọ ga-kwuru na nke a n'ezie na-arụ ọrụ. Ndịàmà a - ọtụtụ ndị mkpọrọ, bụ ndị a zụrụ azụ usoro a, nakwa dị ka ndị na-ama na-agụ akwụkwọ wee malite ịmụ.