Potassium na ahụ mmadụ

The organism nwere a nnukwu iche iche nke chemical ọcha, nke hụ kwesịrị ịrụ ọrụ, na potassium na ndụ mmadụ na-arụ ọrụ dị mkpa. Ọ bụrụ na e a Mbelata ma ọ bụ na-abawanye na ego nke dịkarịa ala otu n'ime ndị ọcha, ya ozugbo emetụta izugbe ala nke ahụ ike.

Potassium na ahụ mmadụ, ha na sodium, bụ mkpa, na-enweghị ka ha kwesịrị ịrụ ọrụ niile usoro agaghị ekwe omume. Chọpụta ọcha bụ ọrụ na-enye ndụ ọrụ, ya mere ha gbanwee nọmba nwere adịghị mma mmetụta na ahụ ike.

Potassium na ahụ mmadụ - uru

Na potassium (na nkwonkwo edinam na sodium) bụ kpọmkwem idem ke ụkpụrụ nke mmiri nnu itule. Ọnụnọ nke potassium na-emetụta larịị nke asịd, salts na alkalis ke idem.

Potassium na ahụ mmadụ na-ekere òkè, ọ bụ idem na ụjọ na obi usoro, nakwa dị ka ná nzukọ muscle ọrụ. Ọ nwere mmetụta na n'ozuzu ọnọdụ nke ahụ ahụ, ya bụ, ya uche na nke anụ ọrụ, nakwa dị ka ndị na-agba nke ike ọgwụgwụ.

Potassium na ahụ mmadụ kwesịrị iji zere ọrịa ndị dị ka atherosclerosis, nakwa dị ka iji gbochie mgbanwe ọbara mgbali na omume nke dị iche iche apịajighị apịaji. Bụ ihe kasị mkpa na ọgwụgwọ na mgbochi nke ikpe nke ahu anataghi, na-enyere aka wepu toxins si ahụ mmadụ potassium.

Nkịtị okenye mmadụ bụ ihe 1.2 - 2 grams kwa ụbọchị, na n'ihi na ụmụ 15 - 30 mg kwa kilogram ahu aro.

Abụkarị pụrụ iche ụkọ potassium ke idem e ke ini utọ. Ọ bụrụ na ị na-ebu mgbe niile mmelite, mgbe ahụ, iji nwayọọ nwayọọ malite ya mpe, otú ahụ ga-abụ na-esogbu metabolism, nke ga-eduga na-ezighị ezi pụta n'ihi na ụmụ mmadụ ike.

Ọ na-egosi a enweghị potassium ke idem

The peculiarity nke a Chọpụta mmewere ya bụ na ọ bụghị ike imubanye ke idem, na ọ ga-replenished mgbe niile. Na erighị ihe na potassium ke idem nke ya larịị tụlee ngwa ngwa, onye na ozugbo na-amalite ịbụ adịghị ike, e nwere ịma jijiji, na nsogbu na-ebelata, e nwere ike ịbụ afọ ntachi, na nsogbu na mbọ na ntutu isi. Potassium dị mkpa maka ahụ, na a erughi nke a mmewere e a malfunction obi, adrenals na-na akụrụ nakwa, e.g., na-agwọ ọrịa nke ọnyá na-aghọ aba. Ọnụnọ nke mmadụ akọrọ akpụkpọ, ọdịdị dị iche iche ọnyá na erosions na ya nwekwara ike na-egosi a ala ọdịnaya nke potassium ke idem.

N'ihi na-aga n'ihu replenishment potassium mee na organism ga-esịne ke nri oriri na amụbawo ọdịnaya. Ọzọkwa, adịghị ekpughe ndị ahụ bụ nnọọ ike omumu, ga-amachi oriri nke mmanya, kọfị, dị iche iche diuretics, belata ego nke nrụgide, dị ka ihe niile a na-akwalite kpụ ọkụ n'ọnụ mwepụ si ahụ a Chọpụta mmewere.

A nnukwu ego nke potassium ẹdude ke mkpụrụ (apụl, oroma, mkpụrụ vaịn, wdg), na akwụkwọ nri (tomato, kukumba, beets, garlic, horseradish, radish, wdg), tomato (anyụ, strawberry, bilie, currants na ndị ọzọ), yana dị iche iche ọka , rye achịcha, poteto. Optionally n'ihu iji ọgwụ ọjọọ, ma ọ ga-eme naanị na ndenye ọgwụ.

Ma na-adịghị n'ezie na-etinye aka na ojiji nke ngwaahịa na-ebu potassium. Ntọt ya ịta na ahụ pụrụ iduga akpịrị ịkpọ nkụ na nwekwara ike ime nsogbu nke acid-isi itule, na-egosi arrhythmia ụra, ọdịda na akụrụ na afo ọrịa.