The norms nke ibu ibu n'oge ime izu: tebụl. The norms nke ibu ibu n'oge ime na ejima

Pregnancy - bụ otu n'ime ihe kasị nwee obi ụtọ oge na ndụ nke nwaanyị ọ bụla. Mgbe niile, ọ dị mma na-eche dị n'ime a ika ndụ ọhụrụ, enwe n'ịgba nwa, ikpebi ya ikiri ụkwụ na top.

Ọzọ fad scares Nne. Ọ bụ-apụghị izere ezere ibu ibu. Ma nke a adịghị ihe ọ bụla ikpe ekwesịghị ịbụ ihe na-egbochi ime. Iji mee ka ọ dịkwuo mfe kpọwaa ngafe ibu mgbe ha mụsịrị nwa, ọ dị mkpa mara iwu nke ibu ibu n'oge ime izu.

iri nri

N'elu mmụta nke ya ime, onye ọ bụla na-achọ ụzọ dozie nwa ebu n'afọ na mmepe. Onye na-amalite iji tụgharịa site a ugwu nke akwụkwọ e ji amụ, na onye tinyere aka ná nile dị oké njọ na mmekọrita nri. Ọ dịghị mkpa na-eri maka abụọ! Nke a uru adịghị eweta nwa, na-aghọ ihe na-akpata extra kilos.

Ụfọdụ n'ime otu, na-eche na n'úkwù mgbe niile kwesịrị ịbụ, na-aga na a na-eri kwa ihe na-akpali ọnọdụ. Dị ka a N'ihi nke agụụ na-amachi eji nke elu-kalori oriri ga-eme n'ọdịnihu na nne imerụ nwa. Enwela obi nkoropụ n'ihi na nke arọ, ọ dị mma ka ókè-ala, nke ga-enyere na-edebe ya na nri n'ike-n'ike.

Iji mee nke a, mkpa ka ị mara ihe ndị a:

• maka kwesịrị ekwesị mmepe nke nwa a ga-ahụ mgbe nile n'ụzọ zuru ezu nri;
• kwesịrị ịgbanwe ndụ ochie ka a nwayọọ;
• ọ dị mkpa ghara ichefu banyere nleta na nke dọkịta, ọnụego nke ibu ibu n'oge ime izu na-achọ mgbe nile na nlekota oru ihe obstetrician-ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị.

Gịnị mere na ọ dị mkpa maka akara?

Mgbe na nwanyị a maara na ọnụego nke ibu ibu n'oge ime izu, ọ dị mfe ọ bụghị nanị na-achịkwa mmepe nke nwa ebu n'afọ na gị ahụ ike, kamakwa oge mata a ọnụ ọgụgụ nke pathologies. Ọ bụrụ na nwaanyị dị ime na-adịghị mma ma ọ bụ, na Kama nke ahụ, ọ na-eme ngwa ngwa, mgbe ahụ, ị chọrọ ruo ọzọ ule na ngafe ule. Ọ dị mkpa ime ka ndị na-esonụ:

• a nnukwu uru nwere ike na-egosi-arịa ọrịa shuga mellitus;
• Nke a bụ n'ihi na ọkọ na, mmọdo, a malfunction nke esịtidem akụkụ;
• ezughi oke ibu ibu n'oge ime norm maka izu ike na-egosi a nsogbu na mmepe nke nwa ebu n'afọ ma ọ bụ mmiri ọmụmụ nsogbu.

Ọ bụ uru na-ekwughachi na ezi nchoputa nwere ike itinye naanị dọkịta na ndị na-atụrụ ime, expectant ọhụrụ nne ya kwesịrị naanị aka ha njide onwe onye. Site n'ụzọ, ọ bụghị na-agbake ngwa ngwa, ndị dọkịta na-ekwe na ọnwa tinye gị na kwa nri nke 100 calories, na malite na abụọ trimester nke ịzụlite mmanya 300.

nweta ibu

Gbakọọ otú ihe bụ ọnụego nke ibu ibu n'oge ime izu, nwere ike ọ bụla nwaanyị. Ga-eme ka a ndoputa ozugbo: ma ọ bụrụ na ị na-eri n'ụzọ ziri ezi, ị ga-norm maka ọ bụla na mgbakwunye na nke 12-13 kilogram. Mee ihe nile dị mfe ma dị mfe. Ndị isi ihe na-adịghị anya mgbe ọ bụla na ngwa nju oyi na nwere na aka akpịrịkpa.

The isi egosi maka ịgbakọ ibu na nwaanyị nwere ike na-enweta ke akpa ọnwa itoolu, bụ onye nọ na ya tupu ime. Ya mere, mgbe mbụ ị gaa dọkịta dere ya mbụ arọ, na mgbe e mesịrị na gbakọọ ihe dị ka ihe a aru uka index (Ọtụtụ BMI). Ọ bụ uru na-echeta na ụlọ akwụkwọ mgbakọ na mwepụ N'ezie. Iji chọpụta na ọtụtụ BMI, ị ga-ibu kewara ekewa site elu há nhata ma mụbaa n'ihi otu puku. Ka ihe atụ, ọ bụrụ na a nwaanyị ji 62 kilogram, na ya ibu ke a 167 sentimita, ọ ga-abụ a ọtụtụ BMI nke 22,23. Na ugbu a na-anọchi guzo na akpịrịkpa na ịdị elu mita gbakọọ ha udu.

Dị ka ha, i nwere ike ikwe ka tummy na-eto eto na ndị na-esonụ ọnụ ọgụgụ:

• Ọ bụrụ na ndị ọtụtụ BMI bụ hà 20-27, na-etinye on arọ na-kwere site 10 ruo 13 kilogram.
• Ọ bụrụ na ọtụtụ BMI ukwuu karịa 27, ihe karịrị 10 kilogram dịghị mkpa ka pịnye.

Ọ bụrụ na nwanyị ga nweta ihe na setịpụrụ ụkpụrụ nke ibu ibu n'oge ime izu, na mgbe o chere na ọ ga-aka mma na mfe. Ee, na cesarean ngalaba ghara mkpa.

Ma e nwere ndị mba iwu na-enweghị wezụga. Women onye ime abụghị nke mbụ, nwere ike naputa site na 14 ruo 20 kilogram. Ma ọ na-eme mgbe ụfọdụ na ihe ka ukwuu ịgbatị nwaanyị na-enye nwa nwa na ala ọmụmụ arọ. Ya mere, iji chọpụta ndị a nkọwa nwere ike na ọkachamara n'ọrịa ụmụ nwanyị.

Mere dịkwuo ibu

N'ezie, apịrị kilogram n'oge ime abụghị n'ekpere, ha na-ekesa evenly ofụri idem. Nke a bụ Plasenta, akpanwa, nke ara, na mmiri ọmụmụ. Dị nnọọ ikpeazụ dọkịta itinye oké mkpa. Ọ bụrụ na nnyocha e mere gosiri na ha gafere na norm ma ọ bụ gbanwere agba, o nwere ike ịbụ ime ka nchegbu.

Isiokwu arọ nke nwanyị dị ime

Olee gbakọọ arọ nke a set nke iwu na ime izu? Isiokwu e site obstetricians - kwesịrị ntụkwasị obi nnyemaaka na nke a. Amanyere bụ iwu chọrọ: ọ dịghị mkpa ka ha tụọ na akuku, na-eduzi a kwa izu. N'ihi ya, ị pụrụ ịhụ otú arọ agbanweela.

Ọ bụrụ na nke a adịghị eme na mbụ na nke abụọ trimester (na ọ dị mkpa iji nweta 500 grams kwa izu), ị kwesịrị ịkpachara anya ma hụ dọkịta. Ma ọ bụrụ na na-atọ trimester nke table ọgụgụ abịa kwa izu maka otu kilogram, ọ bụ ime ka nchegbu.

Ya mere, ihe bụ iwu nke ibu ibu n'oge ime? Isiokwu na-akọ na na nwanyị nwere ike inwe mma a ụfọdụ ọnụ ọgụgụ nke kilogram, dabere na ahu uka index na mmalite nke afọ ime.

Ọ na-atụ aro ka ike a table na dọkịta na inwale otú ọma a na nwa na-ewe ebe n'oge gestation.

I nwekwara ike ịmata ihe ndị na-esonụ ụkpụrụ na nkwadebe a zuru ezu table. Ná ngwụsị nke afọ ime, ọtụtụ furu efu banyere abụọ kilogram. Ujo adịghị mkpa, dị nnọọ oge na-aga ụlọ ọgwụ.

Anyị na-atụ anya ejima

Ụmụ Ejima - bụghị naanị a abụọ ọṅụ na ezinụlọ, ma a abụọ ibu arọ ahụ nke ga-eme n'ọdịnihu na nne ya. Afo ga-abụ ebe abụọ ụmụaka, nke ukwuu nke nwaanyị nso, na-enye ha a ebe. Afo aghọ nta, na-abịa a mmetụta nke satiety ngwa ngwa karịa na mbụ. Na mgbe a obere oge, m agụụ na-agụ ọzọ. Ya mere, ị ga-eri mgbe o kwere omume na obere òkè. Nanị ụzọ na-eri nri na-eto eto organism. A nwaanyị na-adịghị enweta ukwuu ibu, ndị dọkịta maka ime ejima mepụtara pụrụ iche diets. Otú ọ dị, ha na-gwara banye nri nke elu-kalori na ike nri n'otu oge.

Ọ bụ uru na-echeta na ibu ibu ụkpụrụ na ejima ime izu egosi nri mmepe na ọmụmụ nke ike ụmụ ọhụrụ. Ọbụna enweghị amaghị kpọmkwem ahụ ike ma ọ bụ ultrasound results, anyị nwere ike tulee na ọnụ ọgụgụ nke ndị ga-eme n'ọdịnihu ụmụ. Site n'ụzọ na-eto eto "obere ụlọ," Mama, ị nwere ike ikpebi otú ukwuu nke na ọ biri bi. Ọ bụrụ na, a na-eme ọtụtụ mbụ na abụọ na singleton ime afọ na-aghọ kwesiri ngosi gburugburu n'ọnwa nke ise. Ma nke a abụghị mgbe ihe kpọmkwem ọnụ ọgụgụ a na-abụ na dị nnọọ na-ewu ewu chọpụtara.

Medical ibu egosi na abụọ

Bear ejima nnọọ ike anụ ahụ. E nwere nanị kwukwara ugboro abụọ: na toxicity, na nchegbu na ahu, na, n'ezie, kilos. Na-emekarị ụmụaka na ejima na-amụ adịghị otu ibu dị ka a na-eyi na-nwa. Nnukwu ejima mgbe itu 2.5 kilogram. N'ihi na ihe niile na oge a nwaanyị kwesịrị nweta banyere 15-22 kilogram.

Olee otú ọ ga-eme ziri ezi? Ọ bụrụ na mbụ nkeji iri na ise nke afọ ime, na nwanyị ga-esi ka mma na ọkara abụọ kilogram, nke abụọ - iji nweta ruo narị asaa grams kwa izu. Na dị nnọọ ka nwanyị na iwu ji ghara ichefu ịchịkwa arọ, ma onwe ha na n'okpuru nlekọta nke midwifery.

A ọtụtụ nke arọ? Ọ dịghị ụzọ!

Ọ na-e kwuru ọtụtụ okwu banyere ibu ibu n'oge ime bụ norm maka izu banyere ihe bụ fraught na ukwuu na kilogram. Ọ dịghị mkpa na-emetụta isiokwu a ọrịa akụrụ, si n'aka ruo n'aka, ma ọ bụ ọ bụla ajọ ọrịa, nke nwere ike ikpe ikpe na dọkịta naanị. Ga-amasị m zuo ezu jọrọ njọ picture nke iribiga nri ókè-esonụ oghom ihe:

• e nwere ihe ọzọ ibu na gbasara obi usoro;
• egosi ọzịza, varicose veins na arọ ụkwụ;
• mmetụta nke mgbe nile na-azụ mgbu;
• mbubreyo toxicosis, na n'ihi ya egwu egwu ka mmepe nke nwa ebu n'afọ;
• e nwere ihe ize ndụ nke nwa n'oge.

Anyị mkpa àgwà nke na-achịkwa ndị dị otú ahụ dị oké mkpa ihe ndị dị ka ibu ibu n'oge ime norm maka izu!

Ị gaghị na-echegbu onwe!

Ọtụtụ n'ime ndị inyom nke ukwuu mgbu set kilogram. Ime nke a nwere ike ọ bụghị ihe ọ bụla ikpe. Firstly, ime - nke a bụ a nwa oge onu, ka nnukwu afọ na akụkụ ahụ ndị ọzọ a ga-ụba na n'oge gara aga (na a ga-echeta na ịhụnanya). Nke abuo, na a afọ i nwere ike ịlaghachi ochie iche-iche. Nke a ga-adabere na ọrụ nke ndị inyom na-achọ ifelata. Ma echefula ole na ọnụego nke ibu ibu n'oge ime izu bụ.

Na ugbu a dị mkpa ka na-eje ije ọzọ, na-eri nri oriri na-echefu banyere diets. Ma ọ dighi ụjọ ujo! The nwa-eme ihe niile na nne ya: na-eri, na-aga site. Anyị ga-echeta na-eme n'ọdịnihu nke nne achọ a nwaanyị na-eme ka na-emeso ya na ịhụnanya na nkwanye ùgwù.