Ụkwụ na-apụ apụ.

Ọfọn, mgbe ụfọdụ, ọbụna ndị na-egwu egwuregwu, ọ ga-adị, hapụ nkwado ha na nha ụkwụ ma tinye ozu ha n'ihe ize ndụ. Kedu ihe anyị nwere ike ikwu maka ụmụ mmadụ nkịtị, ndị na-achọ ịgbanahụ njem na mgbochi ahụ, na-agbanyeghị ụkwụ na ụkwụ nke ụlọ ha, a manyere ha ịkụda ụkwụ ha dịka ọdachi. A sị ka e kwuwe, ọtụtụ ihe adịghị eme, mana ebe a - enweghị isi. N'ihi ya, iwe!

Ọ bụ eziokwu na ndị na eze na mmerụ, sprains, fractures ndị yiri nnọọ? Na, tupu ịme ngwa ngwa ma na-achọ ụzọ nzọpụta, ị ga-achọ ikpebi: ị nwere mgbatị na-adịghị mma, ihe mgbaàmà nke mere ka ị nwee ụjọ? Ndụmọdụ nile nke ndị maara ihe na ahụmịhe nke onwe ha na-ebelata otu: ozugbo ahụ dọkịta. Maka na ihe niile yiri ya, n'echiche gị, n'eziokwu - ndị a bụ ihe dị iche iche.

Ozugbo ọdachi ahụ gasịrị, ọ dị mkpa ịme ihe niile dịka ihe gbasara nsogbu. Ọbụna ma ọ bụrụ na i mehiere, ị chọpụtaghị nchoputa gị, ị ga-echebe onwe gị pụọ na nsogbu ma dịkwuo mma ma mee ka ị dịkwuo mma, dịka ọmụmaatụ, ọkpụkpụ na-eto ma ọ bụrụ na ị nwere mgbawa. Ya mere, ọ bụla ọ bụla ị na-enyo enyo ụkwụ, ọ dị mkpa, ma ọ dịkarịa ala, iji mee ka taya ghara imezi emezi na idozi ya dị ka o kwere mee n'ebe a na-atụgharị uche, elu ma dị ala, ọ bụrụ na ị na-ahụ ihe na-adịghị mma tupu ịlee ahụike.

Kasị enen a na eze na nkwonkwo ụkwụ. N'iji eriri na-etinye aka na mgbagwoju anya, ngịga na akwara, ọ dị ka ọ bụrụ na ọ dị kpọmkwem n'ebe dị otú ahụ iji wepụta nsogbu nye onye nwe ya. Ọ bụrụ na nkwụsị ụkwụ ahụ mere ka o sie ike na ọ gaghị ekwe omume iguzo na ụkwụ, ọ na-aza aza, na-etinye ya na sneakers, na ọbụghị nke gị, ozugbo ahụ ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta.

Ka ị ghara iji usoro ịwa ahụ kwụsị, enwere mgbe ụfọdụ, ihe nkwụnye ego ndị a na-ahụkarị n'ụlọ. Ọ bụrụ na ị gara dọkịta ma ị nwere ike ịme "obere ọbara" site n'ịgbaso ndụmọdụ ya, mgbe ahụ, ị nwere obi ụtọ. Usoro mgbake ga-adabere nanị na ndidi na akọ na uche gị.

Iji belata mgbu na ọzịza, ịkwesịrị iji ice mee ngwa ngwa o kwere maka mpịakọta. Na nke a na-enwe mmetụta uche ka ị ghara imebi ya ma ghara ịkwaba ebe ahụ merụrụ ahụ (iji gbakwunye nsogbu ndị ahụ otu nsogbu ọzọ!), Ndị dọkịta gwọọ na-akwado itinye ya na akwa ma ọ bụ akwa akwa iji ghara imetụ akpụkpọ ahụ. A na-etinye ndị dị otú ahụ maka minit 20, ma ọ bụghị ugboro ugboro ugboro 3-4 n'ụbọchị. Iji "gbadaa" ọkpụkpụ ụkwụ ọ bụla, maọbụ ihe mgbu ahụ, ọ dị mkpa iji dobe ụkwụ ahụ ruo ọtụtụ ụbọchị. Ma ọ kachasị mma ịdina ala, tinye ya n'okpuru ụkwụ nwere ụkwụ, dịka ohiri isi ma ọ bụ tụgharịa ya na platen, iji dozie ụkwụ dị elu iji hụ na ọ dị mma ịnweta ọbara.

Egbula igbali iji ụkwụ gị dị ka ahụike ọbụna ma ọ bụrụ na ị na-echekwu nke ọma n'echi ya. N'ihi ya, ngwa ngwa ngwa ngwa nke ụkwụ adịghị agafe, nke a bụ echiche ngha. Ọ dị mkpa iji bandeeji na-agbanwe ma na-eme ka bandee fixation si na ya. Na mbụ, nke a zuru ezu.

Gụ ya, gee egwu. Ma mgbe ụbọchị ole na ole gachara, ị nwere ike itinye ihe oriri pụrụ iche nke na-ebelata nzepu na ihe mgbu, n'ihi na ha nwere ihe ha mejupụtara ọ bụghị naanị mkpuru akwụkwọ, kamakwa ihe anabolic. Atụla umengwụ inyere onwe gị na esie ya na dị na a home na nkà mmụta ọgwụ kabinet ogwu decoction maka compresses. Kedu ihe bụ nanị ụzọ ndị mmadụ maara ihe na-esighị, iji gbakee ngwa ngwa mgbe ọdachi ndị dị otú ahụ gasịrị. Ma, na-eji ahụmahụ bara ụba nke ndị nna nna, ntụziaka nke ndị na-agwọ ọrịa oge ochie, ebutela onwe ha site na nkwụnye onwe ha, gee ntị na ndụmọdụ nke ndị dọkịta.

Ọ bụ ihe na-achọsi ike ịgakwuru ndị dọkịta, n'ihi na ị nwere ike ọ bụghị naanị nkwụsị, ma ihe ọzọ, nke n'ọdịnihu nwere ike imetụta ahụ ike gị.