Acerola - gini bu? Vitamin "Acerola": nkọwa, ntụziaka na nyocha

Ndị oge a na-enwekarị ụkọ n'ihi vitamin C, nke na-emetụta ọnọdụ ahụ dum. Ọtụtụ ngwaahịa na nri vitamin enweghị ike ịme maka ụkọ a. Ma enwere mkpụrụ nke vitamin C dị okpukpu 30 karịa lemons. Ọ bụ ntakịrị ebe okpomọkụ berry - acerola. Kedu ihe ọ bụ, ọ bụghị onye ọ bụla maara. Ọ na-eto na India, Australia, South na Central America. Na tomato n'onwe ha dị acidic, n'ihi ya, a na-ejikarị ha emepụta mkpụrụ ndụ vitamin C na nkwadebe ndị dabeere na ya.

Acerola - gini bu?

Osisi ahụ a kpọrọ aha bụ osisi osisi, toro na mbara igwe. A na-eji ya emepụta vitamin C, ebe ọ bụ na mkpụrụ osisi acerola dị ezigbo ụtọ. Ndị bi n'ógbè ahụ na-eri ha maka mgbochi na ọgwụgwọ ọrịa ndị na-efe efe, iji wusie ike ma ọ bụ kwadebe jams na syrups. Na mba ndị ọzọ, ọ bụghị ihe niile na-anọchite anya ihe na-atọ ụtọ na ihe acerola dị. Kedu ihe ọ bụ, ọ bụ naanị maka ndị na-ahụ maka ihe oriri vitamin.

A na-akpọ Acerola Barbados ma ọ bụ cherry tropical. Ma eleghị anya, n'ihi ọdịdị dị iche nke mkpụrụ ha. Acerola tomato dị obere - ọ bụghị karịa 2 cm, na-egbuke egbuke-acha uhie uhie, obi ụtọ-ụtọ uto uto. Ma ma ọ bụghị na ha dị nso citrus. A sị ka e kwuwe, a na-ekewa mkpụrụ osisi acerola n'ime lobulu, dị ka oroma, n'ime ha ọ dịghị otu ọkpụkpụ, dị ka cherry, mana ọtụtụ. Anụ ahụ ha anaghị adị nro, ma ọ bụ ihe na-adịghị mma.

A na-achịkọta tomato ndị a obere obere nwa ma bụrụ ndị a na-ejikarị emepụta vitamin C. A na-amịpụta ya n'ụdị ihe ọṅụṅụ, ma kpochaa ya ma mee ka ọ wepụ.

Ihe mejupụtara nke acerola

N'ụzọ doro anya, tomato ndị a ma ama maka nnukwu ọdịnaya nke vitamin C. Ụdị dị otú a abaghị mkpụrụ ọ bụla n'ime ụwa. Ma vitamin C a bara uru karịa synthetic. Ma Acerola abughi nani maka ya. Mkpụrụ ndị a bụ ụlọ nkwakọba ihe dị mkpa maka ahụ ike. Ha nwere:

• Vitamin A, B1, B2, PP;
• Ihe ndị nwere ike ịnweta mineral: magnesium, potassium, iron, selenium na ọtụtụ phosphorus;
• Pantothenic acid, niocin;
• Ube na eriri.

Njirimara bara uru nke acerola

Vitamin C dị ezigbo mkpa maka arụ ọrụ nkịtị nke akụkụ niile. Ọ na-etinye aka na mmepụta nke ụfọdụ homonụ ma na-akpali hematopoiesis. N'adịghị ka vitamin synthetic, ọgwụ ndị dị na acerola nwere mmetụta dị ike karị. Vitamin C n'ime ha ka anụ ahụ na-echebara ya nke ọma ma ọ naghị akpata mmeghachi omume nro. Mgbe obere oge gasịrị mgbe ịṅụchara ọgwụ ọjọọ, ihe bara uru ya pụtara:

• Gbanwee nsogbu;
• Mmeputa nke leukocytes na ọgwụ nje na ọrịa na-ebute ọrịa;
• A na-ebibi ndị na-egbu egbu;
• Enwere ngbanwe ngwa ngwa nke anụ ahụ;
• Ebubo siri ike;
• Mee ka akpụkpọ anụ dị mma;
• Na-emewanye arụmọrụ, ike ọgwụgwụ;
• Meziwanye ọrụ nke usoro obi;
• A na-arụ ọrụ metabolism;
• Ọrụ ụbụrụ na-eme ka mma;
• N'ihi nnukwu ọdịnaya nke site na ya, ọkpụkpụ na-ewusi ike.

Kedu mgbe ị ga-eji acerola

Nlekọta nke nwere mkpụrụ nke mkpụrụ osisi ndị a na-enyekarị ndị dọkịta iwu maka igbochi na ọgwụgwọ oyi, nakwa maka beriberi. Ma ha bara uru na ndị ọzọ:

• Mgbe a gbanwee mgbe ị merụrụ ahụ na ọrịa ndị siri ike;
• Na ọrịa intestine;
• Na mgbagwoju anya nke ọrịa imeju;
• Site na ọrịa obi na-agwọ ọrịa;
• Iji belata goms ọbara;
• Na anaemia;
• N'oge nsogbu;
• Na ọnụ na arụmọrụ na oké ike ọgwụgwụ;
• Maka ọgwụgwọ nke mmebi nke ọrụ nke usoro ọmụmụ;
• Dịka ihe inyeaka inyeaka maka immunodeficiency na kansa.

A na-atụ aro ọgwụ ụfọdụ n'oge ime ime;

Uru nke Acerola maka Skin

N'ihi ihe pụrụ iche nke mkpụrụ ya, acerola ji nlezianya mee ihe na Ngosiputa Ngwa. O wee pụta na o nwere ihe ndị na-akpata antioxidant na nchịkwa. Mgbe a na-enwetakwa ya, ọ na-akpali mmepụta nke collagen. A malitere iji ihe ndị a mee ihe n 'ime ihe ịchọ mma na acerola. Ha nwere mmetụta dị otú ahụ na akpụkpọ ahụ:

• Na-egbochi wrinkles;
• Mee ngwa ngwa gwọọ ọnyá ọ bụla;
• Enwe ihe nketa bactericidal, n'ihi ya, a pụrụ iji ha na-achịkwa otutu;
• Mee akpụkpọ ahụ ka ọ na-agbanwe ma na-agbanwe.

Na-adịbeghị anya, na-ewu ewu algae mkpu na acerola. O, dịka nyocha, dị irè ma nwee mmụgharị moisturizing na rejuvenating na akpụkpọ ihu.

Vitamin na Acerola

Mkpụrụ ọgwụ na acerola na-ezo aka na ntinye ihe ndị na-arụ ọrụ nke ọma na-eji egbochi vitamin erughị ma ọ bụ enweghị vitamin C. E nwere ọtụtụ ngwaahịa nwere mkpụrụ nke osisi a: Vitamin C Acerola, Neolin Acerola, Acerola na ndị ọzọ. Ọtụtụ mgbe karịa nchịkọta nke tomato, ha nwere ihe ndị ọzọ:

• Sugar, fructose;
• Starch na akwukwo nri;
• Ndị nlekọta, dịka ọmụmaatụ, silicon dioxide;
• Achịcha, ọtụtụ oroma;
• Extracts nke osisi ndị ọzọ na mkpụrụ osisi: nkịta bilie, currant, udara, dị iche iche ngwa nri.

Esi eji ocerola eme ihe

Dị ka ndị ọkachamara si kwuo, nnukwu vitamin C na mbadamba nkume ndị a nwere ike ịkpata mmeghachi ahụ na-akpata nfụkasị na mgbakasị nke mucosa gastric. A naghị atụ aro ka ị jiri vitamin "Acerola" n'oge ime ime nakwa n'oge ị na-ara ara, nakwa dị ka onye na-ekweghị ekwe. A na-emegidekwa ndị nwere shuga na-arịa ya na ndị nwere ọrịa shuga. Edela ọgwụ ndị dị otú ahụ maka ụmụaka n'okpuru afọ 14. I kwesiri imata na absorption nke vitamin C na-abawanye uru mgbe ị na-eri ọgwụ ọgwụ ọjọọ na ọgwụ mgbochi, ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ ihe ọṅụṅụ alkaline n'otu oge ahụ.

N'agbanyeghi na ọ bụghị ọgwụ, kama ọ bụ ihe na-arụ ọrụ nke ọma, ọ na-anabatakarị ya, ọ ka dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta tupu ya ewere vitamin Acerola. Ntuziaka na-atụ aro ime nke a na usoro ọgwụgwọ - 1 ibe 2-3 ugboro n'ụbọchị. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịṅụ ya mgbe ha na-eri ihe, ka ị ghara ime ka mucosa na-eme ihe ike.

Ụfọdụ ọgwụ na-adị na capsules ma nwee nsị nke acerola na nnukwu ihe. N'okwu a, ị ga-ewe vitamin 1 kwa ụbọchị. Usoro ọgwụgwọ na-adịkarị ọnwa 1-2, mgbe ahụ ọ dị gị mkpa ịme ezumike.

Ọgwụ "Neolain Acerola"

Nke a, dịka nyocha, bụ ihe kachasị mma na-arụ ọrụ na-esite na Barbados cherry. A na-ewepụta "NeoLine" ọgwụ ahụ n'ụdị mbadamba mbadamba a na-atụ egwu. Usoro a nke ikuku dị mma karị, ebe ọ bụ na ị ga-aṅụ iko iko mmanya na-atọ ụtọ. Ya mere, a na-ahọpụta ya ọbụna nye ụmụaka karịa afọ isii.

Uru ọzọ nke vitamin "NeoLine" bụ enweghị shuga na ngwugwu. N'ihi nke a, ha nwere ole na ole mkpesa na, na-enweghị ihe mgbochi, ndị nwere ọrịa shuga nwere ike iburu ya. Maka mgbochi nke avitaminosis, otu iko mmanya kwa ụbọchị ka edere, n'agbanyeghị afọ. Ọ bụrụ na vitamin C dị mkpa iji wusie nsogbu ike ma nọgide na-arụ ọrụ na ọrịa ndị na-efe efe, a pụrụ ịba ụba ọgwụ ahụ na pasent 5-10 kwa ụbọchị.

Acerola: Nyocha

Isi ihe a na-akọwa na vitamin C dị irè maka beriberi na n'oge mgbake mgbe ọrịa ndị siri ike. Ọtụtụ ndị na-arịba ama na mbadamba mbadamba dị otú a dị mma ma ghara ịkpata nzaghachi mmeghachi omume, n'adịghị ka citrus dị njikere. Ebe ọ bụ na onye ọ bụla agaghị eri oranges na lemons, acerola na-arịwanye elu.

Kedu ihe bụ nke a ugbu a, ọ bụghị naanị na mba ndị ahụ ebe ọ na-etolite.