Aromatherapy mmanụ n'ihi na arọ ọnwụ

Ọtụtụ ndị nọ na-agha megide ngafe ibu bụ nnọọ marala omenala n'aka - ụdị nile nke diets na, na kasị mma, a na-agbatị. Nke bụ eziokwu bụ, ọ bụghị mmadụ bụ ike nweta chọrọ pụta ọbụna siri nnọọ ike diets. Ị nwere ike ghara ichefu na-akpata ibu ibu na a kpọmkwem pụrụ ịbụ nnọọ ihe dị iche iche. Nke a pụrụ ịbụ a mebiri nke metabolic Filiks, nakwa dị ka ala ala nchegbu, ndị na-nanị "nnukota onu".

echesinụ achọghị na, n'eziokwu, ọ bụ nchegbu. Na ọbụna ma ọ bụrụ na anyị na-jikwaa na-eri a otutu mgbalị ida a ole na ole kilos, ha na-emekarị ngwa ngwa laghachi. Ọzọkwa, ndị na-ọma imeri ihe mgbochi nile na ụzọ ndị chọsiri ike inweta kwekọrọ, na-atụ anya ọzọ na anya - gbatia akara, Cellulite na flabby akpụkpọ.

N'oge na-adịbeghị, e nwere ụzọ ọhụrụ n'ụzọ dị irè emeso ngafe ibu ibu. Ọtụtụ ndị ugbu a na-ahọrọ na-agabiga na, adụ ụzọ na-adịghị eme ka ndị ọzọ nchegbu na-enye ohere anụ were were imeghari ka mgbanwe arọ. Esiwanye-ewu ewu esi ísì mmanụ n'ihi na arọ ọnwụ.

Ndị na-ekweghị na irè nke ndị dị otú ahụ na usoro, ọ dị mkpa ka na-agbalị ka ịgbakwunye ha na-ama maara usoro - mmega ahụ na nri. N'eziokwu, mkpa mmanụ maka slimming, reviews nke nke, na mberede, ọtụtụ - a nnọọ oru oma onwe ha ụzọ ifelata irè. Ma iji nweta ihe n'ihi ha were kwesịrị mgbe nile.

N'ụzọ bụ isi, mmanụ na-eme ka normalisation nke metabolism, n'ihi bounces azụ na agụụ, ma na-enyere iji kpochapụ ihe ahu nke ngafe oke mmiri na nsị. A Njirimara bụ geranium mmanụ, fennel, fir, cardamom, rosemary, juniper, ginger, lemon na mkpụrụ osisi grepu. Ke adianade do, ndị a ego na-ọma na-alụ ọgụ na mmetụta nke nchegbu, nke nwekwara-eme ka a ọnụ ke agụụ. N'ihi nke a na-atụ aro na-ahọrọ oroma, Jasmine, lavender, bilie na mmanụ nke bergamot na ylang-ylang.

Ọzọ bara uru àgwà ndị a ego bụ na ha na ụda akpụkpọ aka bibie Cellulite na iwepụ gbatia akara. N'ihi na ihe kwesịrị ekwesị akpụkpọ nke asụsụ Mandarin mmanụ, patchouli, fir, lemon, Jasmine, ylang-ylang, mkpụrụ osisi grepu, anise na oroma.

Dị ka na-eji mmanụ n'ihi na arọ ọnwụ? Ha na-eme inhalation nke ụlọ akwụkwọ ji agwụ n'ime anụ, kwukwara na bath na ẹka ọnụ. Dị ka ihe atụ, mma metabolism na dị ka a mamịrị n'ime iri junipa mmanụ - a ole na ole tụlee nke n'aka na-etinyere ka a mpempe sugar ma ọ bụ achịcha. Ke adianade do, arọ ọnwụ na-agbakwunyere na mmanụ ịhịa aka n'ahụ creams na bath ụlọ ọrụ. Ka anyị lee ihe ole na ole na-anwale Ezi ntụziaka.

ịhịa aka n'ahụ

Mix 12 tụlee junipa mmanụ, jojoba 50 ml na 13 tụlee nke fir. Na ngwakọta bụ ụlọ akwụkwọ ji agwụ n'ime anụ na-eme ka ọ a ịhịa aka n'ahụ. Ọ bụ irè maka adi-ọcha nke toxins, wepụ ngafe ọmụmụ.

Mwepụ nke nsí na-eme ka oroma mmanụ, ke adianade do, ya mma bowel. The ịhịa aka n'ahụ ude (10 g) e kwukwara 7-10 tụlee nke.

Mkpụrụ osisi grepu mmanụ na-enyere tufuo gbatia akara, ọ ga-ụlọ akwụkwọ ji agwụ n'ime anụ na kwa ụbọchị.

bath

Oil n'ihi na arọ ọnwụ na ọtụtụ-eji dị ka a akụkụ nke ego maka baths. The emulsifying gị n'ụlọnga na nke a nwere ike ije ozi dị ka ụfụfụ bath ma ọ bụ karịa eke ngwaahịa, dị ka mmanụ aṅụ, ude, bran, mmiri ara ehi. Anyị mkpa 5 tụlee nke a họọrọ 60 g ndabere. Weere na ihe emulsifier a kwesịrị, ma ọ bụrụ na ị dị nnọọ tinye mmiri, mmanụ, ibelata ya ebe nke na kọntaktị na akpụkpọ. Ke adianade do, a dobe na ya dị ọcha ụdị na kọntaktị na anụ nwere ike ime ka iyatesịt.

Inweta baths ụtụtụ, n'ihi na 1.5-2 ọnwa. Na oge nke otu ọgwụgwọ kwesịrị bụghị ihe karịrị 20 nkeji. N'ihi na baths n'ozuzu họrọ geranium mmanụ, rosemary, lavender, patchouli, mkpụrụ osisi grepu, lemon. Ọ dị mma na-eme ka a ngwakọta nke kasị hụrụ n'anya nke gị, ma anyị ga-echefu na ngwá ọrụ a bụ ike zuru ezu, ọ ga-eji obere obere zere akpụkpọ iyatesịt. Mgbe usoro, i nwere ike iji ude maka ahụ ma ọ bụ itinye mgbochi Cellulite jel, na-agbakwunye ole na ole tụlee nke mmanụ.

inhalation

Slimming mmanụ bụ bara uru na mfe ume. Mkpa aromatic bekee mmetụta bara uru na ụjọ usoro, na-enyere aka ibelata nchegbu na ịnagide nchegbu. Ọzọkwa, ha na-ewepụ agụụ. Inhalation aka, karịsịa ndị na onye agụụ na-adabere na psychological na-akpata.

Ị nwere ike iji mmanụ burner, dripped n'ime mmiri 2-5 tụlee nke manu, na pụrụ nanị eloda na gị n'ụlọnga si vial. Na nke a, mkpa ka ị jide otu oghere imi na ndị ọzọ bụ iji mee ka a miri emi ume ma na-ekpeghachi ugboro 3 ọ bụla oghere imi. Nke a na usoro ike ga-eji na a oge mgbe agụụ tupu nri ma ọ bụ ma ọ bụrụ na-esiri gị ike ịchịkwa onwe gị.

Contraindication iji ihe aromatic mmanụ bụ ihe idiosyncrasy, nakwa dị ka afọ ime. Ke adianade do, ụfọdụ n'ime ha (oroma mmanụ) apụghị-eji na anyanwụ.