Arthrosis nke aka: ọgwụgwọ, mgbaàmà na akpata

Arthrosis nke aka (ọgwụgwọ ọrịa a ga-atụle n'okpuru ebe a) bụ ihe a na-ahụkarị na ụmụ nwanyị karia na mmekọahụ siri ike. Ekwesiri iburu n'uche na oria a di nma nye ndi agadi.

Ihe omuma banyere oria a

Arthrosis nke aka, ihe mgbaàmà nke a ga-eme ka e mesịrị, bụ ihe mmebi nke nkwonkwo nkwonkwo, nke bụ phalanx nke mkpịsị aka na ihe jikọrọ nke brushes.

Dị ka a na-achị, ụdị ọrịa ahụ na-esonyere ụkwara ọrịa mgbu, karịsịa na ụbụrụ ígwè. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, onye ọrịa ahụ pụrụ inwe mmetụta dị oke nro na-adịghị mma mgbe ọ na-ebu ibu n'elu nkwonkwo. N'ihe banyere ọnọdụ nke ịbanye na izu ike, na nke a, onye ọrịa ahụ na-ekwu oke mmụba na mgbu.

Gịnị na-eme ma ọ bụrụ na ị naghị emeso ọrịa ahụ?

Ọtụtụ mgbe ndị ọrịa na-agwọ ọrịa dịka arthrosis nke aka. A ghaghị ịgwọ ọrịa a ozugbo a chọpụtasịrị ya. Mgbe ọgwụgwọ na-enweghị isi pụrụ ịghọ ihe na - akpata nrụrụ nke ọnọdụ nkwonkwo ahụ ọkụ, nakwa dị ka ọganihu nke ọrịa mgbu.

Osteoarthritis nke aka: mgbaàmà nke ọrịa

Ọ dị nnọọ mfe ịchọta ọnụnọ nke ọrịa dị otú ahụ na ihe ndị na-esonụ:

• Mgbu dị oke na nkwonkwo aka mgbe ị na-ebuli ihe dị arọ ma na-arụ ọrụ anụ ahụ;
• Crunches na nkwonkwo nke aka n'oge njem ha;
• Ọrịa obi mgbu mgbe oge na-agbanwe;
• Ekere akara ma ọ bụ ịba ọkpụkpụ nke ogwe aka;
• Nsogbu na-adịkarị mgbe niile n'ebe ndị ebe nkwonkwo ndị ahụ mebiri emebi dị, nakwa dịka anụ ahụ dị na nso.

Ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ nwere arthrosis nke obere nkwonkwo aka, mkpịsị aka ya nwere ike ịgbanwe, deform, dị mkpụmkpụ, wdg. Nke a bụ ihe doro anya na-egosi ọrịa a, na nke a, onye ọrịa kwesịrị ịjụ dọkịta ozugbo.

Isi ihe kpatara ọrịa

Enwere ọtụtụ ihe mere mmadụ ji enwe ike ịmalite ịrịa ọrịa dịka arthrosis nke njikọ aka. Ekwesiri ighota na oria a adighi abia nani ndi agadi, kamakwa ndi na-eto eto. Enwere ike imezi nke a site na ihe ndị a:

• Mmebi ma ọ bụ mmerụ n'aka;
• Ihe gbasara ọrịa na-emetụta ụbụrụ nke aka;
• Ugboro ike na mgbe nile na njikọ aka, mkpịsị aka na aka (na-ejikọta ya na ọrụ ndị ọkachamara);
• Ihe si na ọrịa ndị dị ka gout, psoriasis, ọrịa shuga, ọrịa ogbu na nkwonkwo, na ihe ndị ọzọ.

Ọkpụkpụ aka na-arụ ọrụ: ọgwụgwọ ọgwụ

Ngwọta ọrịa a bụ ihe mgbagwoju anya ma were oge dị ukwuu. Mgbe ị gakwuuru dọkịta ahụ, a ghaghị inye onye nke ọzọ iwu ọgwụgwọ zuru ezu, ma ọ bụghị ya, ọ gaghị enye ezigbo nsonaazụ.

Dika nchịkwa, mgbe nyochachara, dọkịta na-edegara onye ọrịa ya ọgwụ ndị a:

• Ọgwụ ọjọọ na-akpali usoro nke metabolic na akpụkpọ anụ;
• Ọgwụ ndị na-egbu egbu;
• Ihe na-akpali akpali;
• Ahụike;
• Vitamin, gụnyere calcium na mineral ndị ọzọ.

Mgbe ị na-amalite ọgwụ dị otú ahụ, onye ekwesịghị ịtụ anya nkwụghachi ngwa ngwa. Nke a na-emetụta ndị malitere arthrosis nke nkwonkwo aka.

Ọgwụgwọ na ọgwụ ndi mmadu

Tinyere usoro ọgwụgwọ maka ọgwụgwọ ọrịa dị otú ahụ, a na-eji ụzọ ndị a na-ewu ewu eme ihe. Ihe kachasị dị irè ma bụrụ ndị a ma ama banyere ha bụ iji mpempe akwụkwọ eji eme nnu na mmanụ aṅụ.

Iji kwadebe ụdị ọgwụgwọ dị otú ahụ, ọ dị mkpa iji mix ihe ndị e nyere na otu efere dị ka 1: 1. Ọzọ, n'ihi homogeneous ngwakọta a chọrọ na-etinye na a n'ezi ákwà ọcha, na mgbe ahụ, ozugbo itinye ya n'ọrụ na-emetụta nkwonkwo mgbe nlezianya emerụ bandeeji. Dị ka a na-achị, a na-ahapụ ndị dị otú ahụ n'abali, na n'ụtụtụ a na-ewepụ ha mgbe ha risịrị ụra.

Ezi ntụziaka ndị ọzọ

Na mgbakwunye na mmanụ aṅụ na nnu, a na-eji ụrọ eme ihe n'ụzọ na-adịghị na omenala nke ọrịa a. Maka nke a, a na-etinye n'ọrụ ndị ahụ sitere na ngwaahịa ọkụ, nke na-adịru ihe dị ka minit 25, na mpaghara ndị mebiri emebi.

Arthrosis nke aka, onye ọgwụgwọ na-agụnye iji ọgwụgwọ ndị mmadụ, na-agafe ma na-ekele na ịsa ahụ na-ekpo ọkụ na mgbakwunye nke haymelten n'ime ha. Iji mee usoro dị otú a, ọ dị mkpa ịwụsa mmiri mmiri na-ekpo ọkụ dị 3 ma ọ bụ 4 dị mkpirikpi nke ahịhịa a kpọtụrụ aha, mechie efere ndị ahụ ma nye ohere ka ị guzoro. Ya mere, efere kwesịrị ịdị jụụ ruo okpomọkụ nke 31-33 Celsius. Mgbe emechara omume, a ghaghị ịwụnye mmiri mmiri n'ime ite mmiri na-ekpo ọkụ. Site n'ụzọ, onye ọrịa nwere ike ịhapụ haystack ma ọ bụ nyefee ya site na ezigbo nhazi. Ogologo oge mmemme a kwesịrị ịbụ ihe karịrị ọkara otu awa. A na-atụ aro ka ị rụọ usoro ndị a n'otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ.

Ịgwọ ọrịa ahụ site n'enyemaka nke omume

Arthrosis nke aka, ọgwụgwọ na-adabere na ọgwụ ọgwụ na njikọ ndị mmadụ, dị nnọọ ngwa ngwa ma ọ bụrụ na onye ọrịa na-arụ ọrụ pụrụ iche kwa ụbọchị. Ekwesiri ighota na ndi dibia choro ihe ndi di otua mgbe nile na ihe ndi ogwu na ogwu ndi ogwu. Ihe omume ndị a anaghị achọ ibu dị arọ na mkpịsị aka ma ghara iwepụ oge dị ukwuu site na onye ọrịa ahụ. Na nke a, ha nwere ike igosi ọbụna agadi.

Ihe mbụ ndị dọkịta na-enye ndụmọdụ mgbe nile maka ndị ọrịa ha, bụ ndị a chọpụtara na ha bụ arthrosis nke aka, bụ na-akụ n'elu mgbe niile (dịka ọmụmaatụ, tebụl) na mkpịsị aka mebiri emebi. Iji ghọta otú e si eji mmega ahụ eme ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị, anyị na-akọwa ihe kachasị ya mkpa. Maka nke a, onye nwere ọrịa arthrosis kwesiri ịnọdụ ala n'oche dị nso na tebụl, wee tinye ogwe aka ya. N'okwu a, brush kwesịrị ịdị jụụ dị ka o kwere mee. N'ebe a, onye ọrịa ahụ ekwesịghị ịgba ọkụ na mbara ala. A na-atụ aro mmegharị ahụ a ugboro ugboro n'ụbọchị n'ụbọchị ọgwụgwọ ọrịa ahụ.

Ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ nwere ohere iji ndị mmadụ gbara ya gburugburu, ndị dọkịta na-enye iwu ịhịa aka mgbe niile. N'oge ihe omume dị otú ahụ, onye inyeaka kwesịrị itinye aka onye ahụ n'aka ikpere ya, wee jiri aka aka ya gụọ ya. N'ebe a, masseur kwesịrị ịmalite itinye brush ọkụ na nkwonkwo ya na brush n'efu (n'aka aka ya). Ekwesiri ighota na ememe nke mbu kwesiri ime ya nke oma ma jiri nlezianya buru ibu. A na-atụ aro ka ị na-enyocha ọnọdụ na ihe mgbu nke aka onye ọrịa. Ka onye ọrịa ahụ na-agbake, ọ na-achọsi ike ime usoro ndị a maka oge dị ogologo karị, na ịgbasiwanye ike karị (ọ dị mkpa ọ bụghị nanị iji dochie ya).

Ya mere, ịdebe ihe niile dọkịta na-ede maka ịṅụ ọgwụ na iji ọgwụgwọ ndị mmadụ, na-eme ịhịa aka n'ahụ na kwa ụbọchị na-eme ihe omume, onye ọrịa nwere ike ịghaghachi n'oge na-adịghị anya ma chefuo ihe arthrosis nke aka.