Dị ka ihe-oriri wheat asiaha mfe?

Wheat izizi - ezi akụ na ụba nke okike. Ọ bụ ike were ya na 50 grams nke osisi nwere a kwa ụbọchị ọnụego nke niile vitamin na mineral ndị dị mkpa ka mmadụ n'oge a. Ọ ga-adị ka ọ na-ada rie, ma ọ bụghị otú ahụ dị mfe. Olee otú na-epu ome wheat maka oriri? The azịza nke ajụjụ ọ bụla kwesịrị ịma onye na-eji nke a magburu onwe ngwaahịa. Njọ germinated osisi bụghị naanị mma ahụ ike, kamakwa nwere ike imerụ ahụ mmadụ.

Olee na-epu ome wheat nri

E nwere dị iche teknụzụ na hazie. First Aga m zuru ezu na mbụ ụzọ, ọ bụkwa onye kasị nkịtị. A òkè nke mkpụrụ (dabere na iwu nke ọ bụla - Zhmenka ma ọ bụ 50-100 g nke a kichin ọnụ ọgụgụ) iterate: doro anya na gbajiri ibe n'ibe na mbipụta na nwa tụrụ, mgbe ahụ, juputara rinsed na-agba mmiri na osisi site sieve ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ akpa. Clean ọka wheat na-etinye na ala nke poselin, iko ma ọ bụ enameled ike, wụsa eruba, ọkacha mma mmiri mmiri (a na-edo bụghị ihe karịrị 2 cm). Efere ga-ahọrọ a obosara, ọka ọ na-adịghị kpagbuo. Ekpuchi nkpuru oyi akwa nwere ike ịbụ na mmiri dị fere fere, na mụ onwe m adịghị ekpuchi.

Otu ezigbo ebe na-echekwa na akpa na mkpụrụ - nke na-enweghị kpọmkwem ìhè anyanwụ na okpomọkụ nke banyere 20 degrees Celsius. N'ọnọdụ ndị dị otú ahụ, ha ga-mkpa banyere a ụbọchị.

Olee na-epu ome wheat maka oriri? The osisi zaa, jupụta na-edozi juices, hatches epu ome. The nri kwesịrị iwesa ọka rostochku ọ dịghị ihe karịrị 3 mm n'ogologo. Ọ na-eme na ọ bụghị ihe niile ọka onu. Ọ dịghị ihe ọjọọ na a aza mbipụta nwekwara ike ịbụ na e nwere. Ọ na-achọsi ike ka ọzọ nyochaa ọnụnọ nke ọka-achaghị acha (ndụ ndụ), moldi ma ọ bụ gbajiri. Dum-ọma rinsed mbụ na-ekpo ọkụ na mgbe ahụ, na oyi na-atụ mmiri ruo mgbe ọ bụ kpam kpam uzo. Na usoro nke Germination (kwa ụbọchị), mmiri mmiri ga-agbanwe banyere 2 ugboro. Nke a na-eme ka tufuo fungal microorganisms.

Ọ dị ụzọ ọzọ asiaha na wheat maka nri. A òkè nke ọka dị mkpa na-ada n'ụra a quart ite, jupụta na mmiri na mix. Ọka supernatants wepụrụ ka ha agaghị asiaha. Kpuchie tuo potassium permanganate, mix na-eji dochie mmiri. Mix ọzọ wee ịgbanwe ọzọ mmiri. Sook agwa n'ụtụtụ ma ọ bụ n'ehihie. Mgbe e mesịrị n'ehihie ọmụmụ ga-atọgbọrọ chakoo na ọka itucha ọma ma na-azụ n'ime ite ahụ. N'ụtụtụ echi ya, mkpa ka ị na itucha ọzọ ọka na-agba ọsọ mmiri na-ahapụ dị n'ụlọ akụ maka a di na nwunye nke awa.

Olee asiaha osisi ma? Iji mee nke a, i kwesịrị ịkpọ a iko mmiri dị ọcha, na n'elu ya na-etinye a tii strainer n'ime nke na e nwere a ole na ole mkpụrụ nke wheat. Mkpụrụ ga sonso aka mmiri. Glass nke mmiri na a ga-gbanwere dịkarịa ala otu ugboro n'ụbọchị.

Gịnị ma ọ bụrụ na ọka wit bụ nke ukwuu? Balance nke mkpụrụ pụrụ enịm ke friji maka agaghịkwa karịa ụbọchị 3, ma ọ bụ Mike ha elu ma na-eme ihe incredibly tọrọ ụtọ na ahụ ike muffin si dapụtara ntụ ọka. Ọ ga-kwuru na ihe kwes ọgwụgwọ bụ nnọọ na-emerụ na bara uru na akụkụ nke a na-agwọ ọrịa ngwaahịa.

M na-atụ m zara gị n'ụzọ zuru ezu na nke nke otú kwesịrị ekwesị asiaha wheat. Daily ọnụego kwesịrị ikpebisi ike dabere na e ji mara na nzube nke organism anata ngwaahịa a - a prophylaxis ọgwụgwọ.