"Evalar" - Green Slimming Coffee

"Evalar" (green kọfị) - a dietary emeju na-enyere gị ifelata. Unroasted kọfị nwere chlorogenic acid, na a ọtụtụ nke elu 10%. Na ọ na-eme ka ahụ gaa ọsọ ọsọ metabolism na nwere a mmetụta dị mma na mmebi nke abụba. N'isiokwu a ị ga-amụta na nkọwa otú ime biya green kọfị n'ihi na arọ ọnwụ "Evalar", karịa ka ọ bụ bara uru, nakwa dị ka na onunu ogwu nke ọgwụ.

Olee otú iji kwadebe a ọṅụṅụ

Nutritionists nwere ike ikwu na-eri 2-3 iko nke green kọfị kwa ụbọchị, na-brewed dị ka iwu si. Mbụ ị chọrọ ka Mike banyere otu tablespoon nke ọka, ị na-enweta 2 teaspoons nke ngwaọrụ. Ozugbo pụrụ ịkwadebe ihe ọṅụṅụ na Turku, French-pịa ma ọ bụ nanị na a seramiiki Foto Ụlọ Nga.

Iji ime biya green kọfị na efere wụsa ngwaọrụ n'ime akụwa (Turk), wụsa ọkara otu iko mmiri na-etinye na-ajụ okpomọkụ. Ịkpali ma jide n'aka na mmiri mmiri na-adịghị obụpde. Mgbe mbụ egosipụta egosi, efere mkpa ozugbo wepu si okpomọkụ na wụsa ihe ọṅụṅụ n'ime a cup. N'ụzọ dị mwute, "Evalar" (green kọfị), nakwa dị ka ọ bụla ọzọ yiri, ọ bụghị dị iche iche pụtara ìhè flavor, na-aṅụ ya a àgwà bụ ike zuru ezu, karịsịa ebe sugar na mmiri ara ehi na-ekwesịghị itinye. Ubé melite uto ga-enyere a tuo nke cinnamon ma ọ bụ cloves ma ọ bụ lemon ihe ọṅụṅụ. Ọ bụrụ na ị na-ekpebi ime ka kọfị French-pịa ma ọ bụ na a gburugburu, 2 teaspoons milled ọka na-etinye na efere ma jupụta bụghị kwa mmiri ọkụ (okpomọkụ kwesịrị banyere 90 degrees), ekwe ada a nkeji ole na ole - na njikere na-aṅụ.

Gịnị bụ uru "Evalar" (green kọfị)

Dị ka mụụrụ research ke 2012, unroasted kọfị, na mgbakwunye na nke ọdịnaya na ha buru ibu nke chlorogenic asịd na-ekewet nke amino asịd, antioxidants na ụfọdụ vitamin. Nke ahụ bụ a bonus na arọ ọnwụ na ị na-mara mma, nke onwunwu ntutu, ike na-eto eto anụ ahụ, dị ka nke ọma dị ka vitamin, bụ nke dị mkpa iji nọgide na-ahụ mgbe ha ghara ibu ibu. Ọzọkwa, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ kọfị na-enyere aka belata ọbara cholesterol etoju. Plus, n'ihi na nke ọdịnaya nke caffeine ọṅụṅụ invigorating. Ọzọkwa, ọtụtụ ndị kwuru na ihe ọṅụṅụ lowers agụụ. Ọ bụrụ na ị na-nkezi arọ ọnwụ, mgbe ahụ, 1 ọnwa ingestion nke ọṅụṅụ ị nwere ike ida ibu site 2-6 n'arọ ma ọ bụ karịa. Eziokwu ọgụgụ ga-adabere na mbụ arọ ahụ (ma ọ bụrụ na ọ bụ nnukwu zuru ezu, ga-esi Bibie ị nke ọzọ kilogram), ma na ị na-a ọṅụṅụ mgbe nile na-edebe ma nri, ma ọ bụ ma eleghị anya, dị nnọọ na-eri nri n'oge ọ na kọfị oriri n'ihi na arọ ọnwụ. Ọtụtụ nutritionists na-ekwu na ihe ọṅụṅụ n'onwe ya - ọ bụ naanị onye aka na ngwugwu nke jikoro iji belata ibu ibu. Green kọfị - na ọ bụ ihe adjunct ka nri na-adịghị ya zuru ndochi.

Green kọfị mbadamba "Evalar"

Ọ bụrụ na ị na-ekpebi ghara iji a na-aṅụ, na wepụ nke agwa unroasted kọfị osisi, mgbe ahụ na-echeta na-atụ aro ọnụego nke oriri - 1200-1600 mg kwa ụbọchị, na ọ dịghị mkpa gafere. Dabere na data, na emeputa na-atụ aro na-1 mbadamba na ụtụtụ na mgbede. The N'ezie na-ewe ihe 1 ọnwa. Mgbe eji mgbe niile, na-echebara eziokwu na n'ime a ọnwa ị ga-ma na-na a na-eri ma ọ bụ nanị na-eri nri, i nwere ike ida ruo 5-6 n'arọ nke ngafe ibu ibu. N'ezie, "Evalar" (green kọfị) - nke a abụghị a ọrụ ebube agwọ, ma na kwesịrị ekwesị obibia nke nke nke ịlụ Bibie extra kilogram nwere ike inye aka. Karịsịa na ọgwụ ya bụ kpam kpam eke na-adịghị nwere ihe ọ bụla aka wuru nwekwara.