Folic acid na vitamin B6 na B12: ọrụ ntuziaka, reviews

Folic acid - a ukwuu mmiri soluble vitamin B9. Vitamin B9 bụ biologically adịghị ejekwa umi. Maka ọgwụ nzube, na umi nwetara site wuru n'aka. Vitamin B9 bụ na e mere n'ụdị ampoules, ntụ ma ọ bụ mbadamba. Folic acid nakwa ẹdude nri: na akwụkwọ nri, agwa, tomato, beets, àkwá, anụ, anụmanụ imeju.

pharmacological Njirimara

The umi abuana ke metabolism, na-eme dị ka na-eduzi ọrụ na njikọ nke dịghịzi sel, mma mgbaze. A ọgwụ na-mara dị ka vitamin nne, n'ihi na folic acid - kacha mkpa vitamin n'oge ime, nke Nleta mkpụrụ-akpali uto nke mkpụrụ ndụ na ya dị mkpa maka mmepe nke Plasenta. The enweghị a umi ná mmalite nkebi nke afọ ime nwere ike na-eyi egwu nke nwa ebu n'afọ nkwarụ nke ụjọ usoro.

Folic acid na vitamin B12 na B6 achịkwakwa a onye n'ọnọdụ uche, a na-njikọ nke homonụ serotonin na adrenaline, nke dị mkpa maka ụjọ usoro. Umi bụ mkpa maka replication nke amino asịd, nucleic asịd, purine, pyrimidine, a na-metabolism nke choline. Ọ bụ ya mere mgbagwoju mmetụta dọkịta nwere ike ikwu na folic acid na vitamin B12 na B6.

Folic acid (+ B12 na vitamin B6) "Evalar" agwakọta umi ke kwesịrị ekwesị n'ike-n'ike na iji kacha mma assimilation ke idem. The kacha onunu ogwu, magburu onwe ya mma, nwee ezi uche price - dị àgwà dị iche ọgwụ. Ka biologically ifịk nwekwara nri e folic acid (+ B12 na vitamin B6). Nleba banyere ọgwụ na ụlọ ọrụ "Evalar" mma.

Ẹkedọhọde dị ka ọgwụ vitamin B9 (na Nchikota na ndị ọzọ nwekwara) ọma etinye obi gị dum na eriri afọ tract, ike interacts na plasma protein, ọ penetrates ọbara-ụbụrụ mgbochi a semipermeable Plasenta na n'ime mmiri ara. Mgbagwoju vitamin B6, B12, folic acid anyụpụ site akụrụ n'ụdị metabolites. Ovadozu - a obere onu.

egosi

Ndị kpughere erughị eru ọdịnaya nke vitamin B9, folic acid na-egosi (B12 na vitamin B6). Ntuziaka maka ojiji na-agụnye ndị na-esonụ ihe:

• iri a dietary emeju dị mkpa n'oge nri;
• ndị okenye kwesịrị eri otu mbadamba kwa ụbọchị;
• The N'ezie na-ewe ihe a ọnwa na ọkara.

Folic acid (vitamin B6, B12, C, E, B9) - bụ ike njikọ na-akwado ndị na obi usoro. Ọ na-atụ aro iji mmako dị iche iche iche nke na ọrịa obi na ọbara arịa, atherosclerosis, nakwa dị ka iji belata ihe ize ndụ nke nkụchi obi.

Ndị ọzọ na-egosi maka nhọpụta nke folic acid dị ka akụkụ nke mmezi ọgwụ bụ:

• nsia ụkwara nta;
• adịghị ala ala gastroenteritis;
• anaemia na leukopenia;
• ime (vitamin gosiri iji gbochie nsogbu nke nural tube na nwa ebu n'afọ);
• ezughi oke ego nke acid ke idem (na nri, anaghị eri anụ, ime);
• ebe okpomọkụ afọ ọsịsa.

Folic acid na vitamin B6, B12 na-akwalite guzobe enzymes na gbochie mmepe nke benign na ịza aza etuto ahụ.

The kasị Nchikota ihe na ezi ndakọrịta - na ọ bụ vitamin K, B6, B12, folic acid na zinc. Vitamin B9 bụ fọrọ nke nta ka mma ọgwụ, ma dọkịta adịghị ike ikwu na-a emeju maka a ogologo oge, n'ihi na ọ na-ebelata ịta nke vitamin B12 ke idem.

Folic acid n'ihi na ndị inyom: na-enweta circuit

Na vitamin B6 erughi ihu asaa nke ndinyom iri. Mkpa karịsịa folic acid na vitamin B12 na B6 ka nwanyị dị ime na ndị inyom na-eme atụmatụ ime naanị. Enweghị vitamin na nne enwekwu ihe ize ndụ nke ọmụmụ nke a na nwa na abnormalities ma ọ bụ iche echiche erughi, pụrụ iduga ime ọpụpụ, akaghi ọmụmụ ma ọ bụ placental abruption.

Na a ụkọ nke ndị inyom na ọnọdụ B9 ahụmahụ adịghị ike, dizziness, na-akawanye njọ general ahụ ike, ntutu na-amalite ịda si, na ọdịdị bụ ogbenye. Nwere ike na-egosi vomiting ma ọ bụ afọ ọsịsa, na anaemia.

Dọkịta nwere ike ikwu na a kwa ụbọchị na-amalite iji vitamin B6, B12, folic acid na a dose nke 0.4 na 0,8 mg na ọnwa atọ tupu zubere tụụrụ ime na n'oge ime. Na ikpe, ma ọ bụrụ na ime abụghị oge mbụ na chọpụtara daa ọrịa na mmepe nke mbụ nwata, ọ dị mkpa ka iwelie dose 4 mg.

Ọzọkwa, ọgwụ mkpa nke ndị inyom mgbe afọ iri ise ka a ndu mmako mma ahụ ike na menopause. Vitamin B6 ebelata wetara mgbaàmà, na-enye estrogen-dị ka ọrụ. Na mgbe nile were nke nkwadebe mma echiche ọnọdụ, si apụta ụra, na-ebelata sweating, regulates tides, na-eduga ná nkịtị ọbara mgbali, eliminates palpitations.

Vitamin B9 na-echebe megide macular mbelata - anya retinal mebiri na, dị ka a na ya pụta, ngwa ngwa na oké ndakpọ nke visual acuity.

Folic acid maka ndị ikom: Ọnụọgụ ọgwụ

Folate na nwoke bụ maka na arụpụtaghị na ọnụ ọgụgụ nke spam, na ezughi oke ichekwa vitamin B9 pụrụ ọbụna iduga infertility. Ke adianade do, enweghi nke folic acid nwere ike ekemende nwere adịghị mma mmetụta na a na nwa, na-aghọ a na-akpata Down syndrome, Akwụkwụ na-adọ ma ọ bụ isi mgbaka. N'ihi na ndị mmadụ dị ka n'ihi na ndị inyom, na ọnwa atọ tupu zubere ime, ọ dị mkpa ka na-amalite na-anata dietary emeju.

Iji mee ka elu maka enweghị folic acid na ahụ kwesịrị n'ókè zuru ezu na-eri ọhụrụ na akwụkwọ nri, azu, anu, obi cheese, cheese. A, dọkịta nye iwu n'ihu 1 mbadamba (1 ml), vitamin a ụbọchị, na ihe ndị mejupụtara nke ọgwụ nke ọrịa dị iche iche onunu ogwu abawanye 2-5 mbadamba kwa ụbọchị.

Folate ụmụ: okwu

Site development nọ n'afọ ruo afọ atọ, n'oge maturation, na e guzobere na uto nke nwa a chọrọ karịsịa vitamin B9. Ma ọ bụrụ na nne-agbaso a ziri ezi na ike nri, nwa ọhụrụ n'okpuru otu afọ na-adịghị mkpa ọzọ vitamin. Folic acid bụ a vitamin B12 na B6 afọ iri na ụma dị oké mkpa maka nkịtị ibu na ezi na ebe nchekwa.

Dabere na afọ nke nwa nye iwu dị iche iche Dosages:

• aka 6 ọnwa - 25 micrograms;
• si otu afọ 3 afọ - 50 micrograms;
• Afọ 14 - 200 mcg.

Onye ọ bụla mbadamba nwere 1000 mg nke umi, otú a ka umu ga-diluted otu mbadamba na mmiri, na mgbe na-eji ọtụtụ ntụtụ vymeryat chọrọ onunu ogwu.

The ojiji nke slimming na ịchọ mma na nzube

Scottish ọkà mmụta sayensị potverdeli na folic acid - bụ ihe dị oké mkpa mmewere maka mmezi nke ụmụ nwanyị ike na ịma mma. Vitamin bụ isi soò na guzobe mkpụrụ ndụ ọbara ọcha, mkpụrụ ndụ ọbara uhie, mkpụrụ ndụ nke anụ ahụ na ntutu isi. Vitamin B9 enye a ike odidi, nke dị mkpa n'ihi na ndị inyom.

N'ihi ịchọ mma nzube B9 vitamin na-eji na-agwọ ọrịa na-ewusi ike na ntutu, gbochie nkwọcha, mmelite mma ma ike nke mbọ, nakwa dị ka a regenerating na obi gị n'ụlọnga. Hair na njikọ na masks, conditioners na shampoos eji mmiri mmiri acid. The mgbagwoju vitamin ma ọ bụ vitamin B9 na ngwaahịa na-eji mee ngwangwa ahụ metabolism na-alụ ọgụ ibu oké ibu.

Ezi ntụziaka maka ntutu masks na vitamin B9:

1. Mman nke burdock, ọkara tii ngaji vitamin B9 ete n'ime ntutu, kechie isi na a towel, jide maka ọkara otu awa. Itucha gị n'ụlọnga na ntutu ncha ntutu na mgbakwunye na nke folic acid ụmụ irighiri mmiri.
2. The nkpuchi akọrọ ntutu. Ube oyibo (nwere B9) ikpokọta na olive mmanụ, tinye abụọ tụlee nke lemon ihe ọṅụṅụ. Na-nkpuchi maka ọkara otu awa. Itucha na mmiri ọkụ ncha ntutu.

Folic acid na ahụ mmadụ mgbari abụba. Nke mere na a ọma arọ ọnwụ omume - na ọ bụ vitamin, kwesịrị ekwesị na echiche ziri ezi nri, mmega.

Mmetụta na ovadozu

Ikike folate ovadozu bụ nnọọ obere. Ngafe acid na-anyụpụ na mmamịrị mmepụta. Ma n'agbanyeghị nke harmlessness nke ọgwụ, e nwere mmetụta na a nta ohere nke ovadozu.

Dọkịta na-gwara ọ bụghị iji wụnye ha onunu ogwu na-aṅụ ọzọ na nzube.

Ekwe Omume mmetụta na-agụnye:

• ọkụ ọkụ, itching, ụkwara ume ọkụ, nfụkasị Jeremaya;
• ezughi oke ichekwa vitamin B12;
• anaemia;
• ndim nke epithelial oyi akwa na akụrụ ya.

Ovadozu nke vitamin B9 akpata ehighị ụra nke ọma, afọ ọsịsa, cramping, nnukwu abdominal mgbu, vomiting, na afọ ntachi. Na-akọwapụta na n'elu mgbaàmà kwesịrị ịkpọ onye dọkịta na nanị n'okpuru ya akara gbazie vitamin. Ọ nwere ike na-achọ ndị ọzọ ọgwụgwọ.

Mmekọrịta ndị ọzọ ọgwụ ọjọọ eme ihe

Vitamin B9 ebelata ịdị irè nke phenytoin. Analgesics, anticonvulsants, gbochie afọ na estrogens dịkwuo ahụ na-achọkwu vitamin B9. Belata absorption nke folic acid, antacids, "Cholestyramine," sulfonamides. Inhibit dihydrofolate reductase ma belata folate edinam "Triamterene" "Pyrimethamine", "TMP". Ndị na-eji ndị a ọgwụ ọjọọ eme ihe ná nhọpụta nke vitamin B9 bụ n'ihu otoro na folinic acid.

Contraindications ịnabata nwekwara

Ọ bụghị na-atụ aro maka ojiji na vitamin B6, B12 na folic acid na hypersensitivity, oké anabata ndị B vitamin na bronchial ụkwara ume ọkụ. Folic acid activates cancer mkpụrụ ndụ. Contraindicated ojiji nke vitamin na gbasara akụrụ odida na pyelonephritis. Ọ bụ ekwesighi iji acid na hemochromatosis - pụta ọrịa na-egosipụta na-anaghị ekwe nke ígwè metabolism.

Mbadamba kwesịrị echekwara na okpomọkụ nke bụghị ihe karịrị 25, na a gbara ọchịchịrị na akọrọ ebe. Adị ndụ bụ 36 ọnwa.