Gịnị bụ mmanụ aṅụ nke si na pith?

Ọ bụla onye na-enwe ahụ ike ha, anyị kwesịrị vitamin na mineral. Iji mee nke a, anyị ga-adị ugbu na table niile dị gị mkpa. Ma ọ bụ, na oké ikpe, na obodo ọ bụla na obodo nwere a na netwọk nke pharmacies ebe ị pụrụ ịzụta ọ bụla vitamin ma ọ bụ Mmeju. Ma ajụjụ bụ ma ọ bụ bara uru?

Dị mwute ikwu na, na-eme ka ụfọdụ vitamin, mkpa ndụmọdụ nke nwere ahụmahụ dibịa. O, n'aka, nwere ike ikwu na-ewere ha na Nchikota na ka ụfọdụ mmako. Nanị ụzọ gị ahu ga-enwe ike inwe a na nso nke ọcha. Ma e wezụga, ọ bụ uru a niile bụ bụghị dị ka ọnụ ala dị ka anyị ga-amasị.

eke vitamin

Ugbu a na-eche banyere ihe na mama Nature na-enye anyị niile vitamin na dị iche iche tomato, mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri na herbs. Ya mere, gịnị ka anyị kwesịrị-emekpa anyị na ozu, nri na-apụghị ịghọta na mkpụrụ ọgwụ na bio-nwekwara? Mgbe niile, ọ bụ iji mara otú na site na nke ọ bụ na o kwere omume iji kwadebe a ngwaahịa nwere nnukwu ego nke vitamin na ọ dị mkpa mmadụ. Na-enyere anyị aka na nke a, ka ihe atụ, nwa elderberry.

E nwekwara a -acha uhie uhie elderberry, ma ọ bụ na-egbu egbu ụmụ mmadụ, n'ihi na ọ dịghị eme ọgwụ ọjọọ eme ihe, na-adịghị na-aṅụ ya na nri. Ya mere, azụ nwa, ọ, dị ka ihe niile dị otú ahụ ahịhịa, okooko osisi na oge, na mgbe ahụ na-enye mkpụrụ. Nke ahụ bụ ihe dị anyị mkpa iji kwadebe mmanụ aṅụ si pith. Anyị na-eji naanị okooko osisi, ha na-acha ọcha na ude-acha, nnọọ aromatic. Na ha na e nwere ọtụtụ nri, mkpa mmanụ, sugar, tannin, vitamin C na ọtụtụ ndị ọzọ ihe.

Njirimara

Ahụike okenye ifuru nnọọ uru n'ihi na oyi (influenza, rịaworo, ọrịa nke elu akụkụ okuku ume na tract), n'ihi na o nwere a diaphoretic na antibacterial Njirimara. Ọ nwere ike iwere ma ụmụaka ma ndị toro eto na-imeru ihe n'ókè, ma ọ bụ nanị ma ọ bụrụ na e nweghị contraindications ma ọ bụ ekweghị ibe nọrọ na onye Efrata na mmanụ aṅụ si pith.

Ọ ga-eji na-esi nri, tinye butere ngwongwo, nakwa dị ka ihe mgbochi nke na-eri nri onye teaspoon kwa ụbọchị, si otú edebe gị dịghịzi usoro n'oge oyi na-atụ oge. Ahụike okenye ifuru ike ịgwọ ma ọ bụrụ na ọ bụ obere ego etinyere otụk ebe. Ha disinfected na tightened ezi ọsọ ọsọ.

bara uru mara

E nwere nnọọ na-akpali akụkọ banyere nwa elderberry. Na ọ na-ekwu na nke a na osisi nwere ụfọdụ pụrụ iche atụmatụ na ogologo ndụ nke a nwoke na na-na na-eto eto. Honey elderberry na-nnọọ mma Aka ozizi, ha na-emeso pancreatitis.

Ha na-eme ka ọ dịkwuo mfe afo mgbu, dị ka nke ọma dị ka na-eji ya enyere aka lactation nwa ara na nne. Esịne ke okooko osisi asịd nwere mamịrị na mmepụta ngafe ọmụmụ si ahụ. Nke a na-enye ohere iji ihe okenye ọgwụ nzube iji ikpochapụ akụrụ.

Gịnị ka ị chọrọ?

Na ugbu a na anyị maara na ihe niile bara uru Njirimara nke a osisi, ọ bụ omume na-aga azụ esi mee ka mmanụ aṅụ si pith. Brewed bụ a ọgwụgwọ na-emeso nnọọ mfe, ma mbụ ị mkpa ịkwadebe ngwaọrụ na anyị kwesịrị na usoro:

• nke efere, i nwere ike iji ihe Enamel ite. Họrọ a olu nke unu ga-ihe adaba;
• ngaji na ebido mmanụ aṅụ nke si anyị okenye, mma iji osisi, ọ na-adịghị oxidize.

Jide n'aka na-itucha ọma na niile na-eji efere, kwadebe a akpa na nke wụsa ọdịnaya nke pan.

Isi nri gị onwe gị na mmanụ aṅụ

Ndien ke akpatre, na Ntụziaka nke mmanụ aṅụ nke si na okooko osisi nke elderberry:

• Water - 1 liter.
• Sugar na a ruru ka ego nke efere 1: 1.
• Chọrọ - citric acid 1 teaspoon nke sugar kwa 1 kilogram. Ma ọ bụ otú ị na-amasị, i nwere ike tinye obere ma ọ bụ karịa - nụrụ ụtọ. Ọ ga-eji kama nke ọhụrụ lemon.
• Na, n'ezie, okooko onwe ha na-agwọ osisi - 300 grams.

Jide n'aka tupu ị na-etinye na ite buds, ha kwesịrị idozi na asa, tufuo akọrọ epupụta na ụmụ ahụhụ. Gụkwuo ha tightly tọrọ na ala, jupụta na mmiri oyi na-ekpuchi elu nke ọ bụla efere. Ite na okooko osisi ugbu a mkpa na-ahapụ maka a awa ole na ole. Nke a nwere ike mere n'abalị. Ụtụtụ ga-eweta mmiri ka esi na obụpde maka nkeji iri abụọ. Mgbe ahụ, ha mkpa ha na-jụụ na-ahapụ ka inye maka a awa ole na ole. Mgbe efere na-dajụrụ, okooko kwesịrị izere, ma i nwere ike iji a colander. Ịchọpụta ego nke dapụtara mmiri mmiri, laghachi, anyị na agba azụ n'ime pan ọzọ na-a obụpde.

Ọzọkwa, efere tinye sugar na ego hà olu nke efere. All mix ọma na-esi nri maka a ogologo oge. Ngwa ngwa obụpde sirop ekwesịghị. Echefula na-n'aka nke ụzọ ya. Njikere kọwaa na njupụta na ọnụ (ihe dị ka ugboro abụọ) olu nke efere. Ná ngwụsị, tinye citric acid ma ọ bụ lemon. Esi nri a obere ogologo ruo mgbe mmanụ aṅụ, ị mkpa ịkwadebe mmiri ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ containers na uko-ekwesị lids.

All mkpa a ọma asacha na esi mmiri na igba ogwu. Na nanị mgbe ahụ njikere wụsa mmanụ aṅụ n'ime ite na tightly anọkwasị. Jide ka ọkacha mma na a jụụ na ebe gbara ọchịchịrị.

ọgwụgwụ

Ọfọn, anyị kwadebere anyị mmanụ aṅụ si pith. The uru nke na ọ bụ nnukwu, ị ga-ahụ maka onwe gị mgbe oge na-abịa na-eji ya ọzọ na nzube. Gbalịa ime ihe, na iji tọrọ ụtọ na-emeso. Dị nnọọ mma na mmanụ aṅụ na-achọkwa na-ice ude, ma ọ bụrụ na ị na-awụkwasị ya n'elu nke eji megharịa ọnụ. Echefula na-emeso gị na ezinụlọ gị na ndị enyi. Ịkọrọ ha ihe Ntụziaka nke a pụrụ iche nri, kwere m, ha ga-ekele dị ukwuu.