Gịnị bụ ọkacha mmasị gị egwuregwu na-agwa banyere gị agwa?

Ị na-dabere na igwe ịgba ọsọ? Ekwe kickboxing? I nwere ike na-enweghị a ụtụtụ jog? Nke ahụ bụ ihe unu ọzụzụ pụrụ ịgwa banyere àgwà gị.

Naanị ma ọ bụ na a otu?

Your mmega nhọrọ nwere ike ikwu ọtụtụ ihe banyere ahụ ike gị. Ọzụzụ na-egbukepụ akụkụ nke ụdị onye anyị n'ihi na anyị na-agbasaghị na-akụkụ na-ezukọ na-akpa anyị na ọchịchọ. Ị ga-atụle ọnọdụ nke ihe omumu a rụrụ (na ha onwe ha ma ọ bụ na a otu). Dị ka ihe atụ, a na-egwu mmiri, a oké mmasị na nke a egwuregwu na-amu amu larịị, nwere ike ịdị iche iche site otu òtù ndị na-arụ a otu. Ke ofụri ofụri, Otú ọ dị, ọ na-enye a doro anya echiche na-abịa gị na-akpali ndị ọzọ na ndị mmadụ ma ọ bụ site onwe gị, ekwurekwu gị ma ọ bụ onye na-anoro onwe ya, dị ka ihe ize ndụ ma ọ bụ izere ya mfe kpọtụrụ ma ọ bụ ike na-abịa ọnụ na ndị na-eme ihe ike ike ma ọ bụ na ị na n'ezie, ọ bụrụ na ị na-ahọrọ a ụgwọ ọrụ maka ihe ị na-eme, ma ọ bụ nnọọ na-agbalị ịnọgide na-enwe n'ahụ gị na udi.

ahụkarị enthusiasts

Ndị mmadụ na-ahọrọ otu ọzụzụ, na-aka enwe na-elekọta mmadụ, na ọ bụghị ihe ijuanya na ha chọrọ enyemaka na-anọ na na egwu. Onye ọ bụla n'ime anyị na-achọ ka ụzọ ọhụrụ na-anọ kpaliri na-egosipụta, n'ihi na mmega otu - a ụdị na-eme. E nwere na-egosi elu na kpọmkwem ụbọchị, n'oge putara ihe. Mgbe ị nọ a otu, ị na-ọzọ na-elekọta mmadụ na-akpali (ụgwọ ọrụ, agbamume na otuto site n'aka ndị ọzọ). Ị na-amasị na-ọzọ n'amaghi, obere mpi na ike ike. Ị na-amasị na-eme ihe a gwara gị. E nwekwara a asọmpi akụkụ na nke a. Ọ bụrụ na ị bụ asọmpi, klaasị ma ọ bụ ìgwè-eme ga-asọ gị ọkwa dị elu nke arụmọrụ. Ndị na-adịghị emekọ na ndị ọzọ na ihe ha mụtara (home ọrụ) mgbe na-achọsi elementrị nkwurịta okwu. A ihe, n'ihi na ihe atụ, na a ike club - ọ bụ nnọọ ihe na-eme ka elu maka na enweghị a nkwurịta okwu.

Sport naanị

Sport naanị - ọ bụ a ụzọ zuo ike site kwa ụbọchị nsogbu, ka ihapu ụbụrụ, ikike naanị mgbe ọrụ na-elekọta mmadụ nsogbu. Nke a bụ a n'ụzọ iji wetara uche na ahụ n'usoro, na ndị mmadụ n'otu n'otu na dị iche iche ga na-enyere gị aka, ị na-agbalị na-esi pụọ ya niile. Ọtụtụ mgbe egosipụta enweghị enyemaka ọ bụla na-enye ndị mmadụ ohere nkịtị si nsogbu nile na nsogbu na ha kwa ụbọchị ndụ.

Fans nke jogging

N'ime onye ahụ ihe e nwere aghụghọ iche n'etiti ụdị ọrụ ị na-ahọrọ. Ndị mmadụ na-n'anya na-agba ọsọ, na-achọkarị obere na-elekọta mmadụ na internally kpaliri. Ha bụ mpi, ma na-ahọrọ na-anya na ihe ize ndụ. Ndị ọzọ okwu, ha na-adịghị yiri ka ha Usoro ke egwuregwu na a bọl ma ọ bụ raketị, na ha na-agaghị achọ adrenaline ntiwapụ. Ọzọkwa m n'anya na-agba ọsọ - nke a bụ ihe ịrịba ama na i nwere ike na-achọghị ịdabere na onye ọ bụla ma onwe ya.

ụzọ na-agba ígwè

Ọ bụrụ na gị ọzụzụ na-ewe ebe a pụrụ iche track, ọ pụtara na i nwere a miri emi na-akpali. Ị nwere ike na-a agafeghị oke larịị nke ize ndụ, na ị na, dị ka a na-achị, ma ọ bụrụ na ha na-achọ spontaneity, ịsọ mpi na ime ihe ike, na ọ bụghị 100%, ị na-ọkara aga.

ugwu bikers

Ndị a na-eme egwuregwu na-aka enwe n'amaghi, na ha, N'ezie, n'anya niile na jikọọ na n'ihe ize ndụ. Ị yikarịrị ga-achọ nkwado si na otu, na-achọta gị akpali n'onwe ya. Ị ọzọ uche, ike ike na-elekwasị anya na ụgwọ ọrụ.

Hikers, climbers

All iche iche nke n'èzí arụsi agbasaghị inwe obere na-elekọta mmadụ. Climbers bụ esịtidem ihe mere emeso ọhụrụ ụzọ ụkwụ na ọnụ ọnụ. Ha bụ ihe uche na-achịkwa. Ị nwere ike ịbụ ndị na-enwekarị ihe ize ndụ nke ike ike na ndị ọzọ na-elekwasị anya ụgwọ ọrụ. Nke a egwuregwu a na-họọrọ site ndị kweere na ha ga-ahụ maka ihe ma ọ bụ onye.

na-egwu mmiri

Ndị mmadụ na-ahọrọ igwu mmiri, uche free. Ha maara otú naanị na otú na-ke otu. Ha nwere ike ịkọrọ ohere na bụ a nlereanya. Egwu mmiri nwekwara ike ịbụ na-elekọta mmadụ, ọ bụ ezie na ha nwere ike ghara nyere ọzọ persistent atụmatụ nke climbers. Nke a na ụdị mmega ọkụ a ọtụtụ calories.

na-eti ọkpọ

Ebe a, na akpa ebe ime ihe ike na njikere na-ize ndụ. Ndị mmadụ na-n'anya egwuregwu na-emekarị nnọọ asọmpi na-elekwasị anya, n'ihi na na ntaramahụhụ maka akpachapụghị anya - na ọ bụ a mgbu.

Fans CrossFit

Nke a ìgwè mmadụ na-achọ a mgbanwe. Ndị hụrụ ya n'anya na-ike ibu na-abụkarị obere mmadụ na nnọọ akpali. Ha na-n'amaghi na ma eleghị anya ha nwere ike mfe na-Ịnọ nkịtị gwụrụ. Ike ibu - onye nke na-atụ aro ndị na-enye cardiologists. Ọ dị mkpa na-mma na-elekọta nke obi ha.

golf

Ndị na-elekọta ọdịdị nke N'ezie pụtara na ị na-achọ ụlọ ọrụ, ma golfers na-ewekarị nke a. E nwere nnọọ ole na ole egwuregwu bụ ndị na-arụ ọrụ ndị a na ha onwe ha, ha na-na-na-achọ a na onye òtù ọlụlụ ka ịtọọ oge a oge maka agha. Ma mpi ọdịdị dị mkpa iji na-eme nke a egwuregwu.

weightlifters

Ndị na-Fans na mmekọrita ibu ígwè, mgbe mgbe Nduzi, ịkpali onwe ha. Asọmpi maka ha adịghị mkpa, ndị a ndị mmadụ kwere na onwe gị, n'anya mgbatị. Social kwuo maka ha bụ bụghị otú ahụ dị mkpa dị ka ọchịchọ siri ike.